Результаты поиска по запросу: [Школа ГВ и Сон] Как кормить грудью и высыпаться. Тариф Режим Разделение груди и сна (Ася Акименко)

Подкаст " Как восстановить режим сна?" Автор Катерина Ленгольд * Как подготовиться ко сну вечером? * Как создать условия для быстрого засыпания? * Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше? Продолжительность 24,47 мин. Подкаст "Как полюбить себя: о важности заботы о себе и умении просить о...

Что входит: 9 модулей: — Цикл сон-бодрствование. Биоритмы человека , их влияние на организм; — Причины, распространенные симптомы и проявления нарушения сна; — Гормоны и сон; — Витамины, микроэлементы и сон; — Влияние психоэмоциональных факторов и их коррекция; — Ошибки при коррекции сна; —...

О книге Как уйти от долгих укладываний, частых ночных просыпаний и изнуряющих качаний? Пришло время высыпаться – психолог Ася Акименко поделится самыми ценными лайфхаками для здорового сна малышей и мам! Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает...

Курс для вас, если малыш: -Часто просыпается ночью -Мало спит днем -С трудом засыпает, плачет и протестует -Переутомлен и капризен -Не имеет режима дня -Нарушения сна и режима могут возникнуть как с рождения, так и позже, в процессе развития Курс для вас, если вы: -Не высыпаетесь, чувствуете...

Описание: В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации...

В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге...

Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению. Цена: 646 р. Объем: 240 стр...

Гайд ответит на такие вопросы, как: • Как приходит молоко? • Что делать, если грудь стала каменной? • Нужно ли сцеживаться после кормления? • Как правильно чередовать грудь? • Что сделать, чтобы молоко стало жирнее? • Что такое переднее и заднее молоко? • Как часто и как долго кормить...

Что входит: 9 модулей: — Цикл сон-бодрствование. Биоритмы человека , их влияние на организм; — Причины, распространенные симптомы и проявления нарушения сна; — Гормоны и сон; — Витамины, микроэлементы и сон; — Влияние психоэмоциональных факторов и их коррекция; — Ошибки при коррекции сна; —...

Если: Вашему малышу более 9 месяцев, И вы не знаете, с чего начать отлучение; Пробуете убирать кормления, но ничего не получается; Но вы не хотите уезжать от ребёнка и мазать грудь горчицей; При этом вы так устали, что не принадлежите себе; И/или вы хотите улучшить свой сон и сон малыша (частые...

Если: Вашему малышу более 9 месяцев, И вы не знаете, с чего начать отлучение; Пробуете убирать кормления, но ничего не получается; Но вы не хотите уезжать от ребёнка и мазать грудь горчицей; При этом вы так устали, что не принадлежите себе; И/или вы хотите улучшить свой сон и сон малыша (частые...

Если: Вашему малышу более 9 месяцев, И вы не знаете, с чего начать отлучение; Пробуете убирать кормления, но ничего не получается; Но вы не хотите уезжать от ребёнка и мазать грудь горчицей; При этом вы так устали, что не принадлежите себе; И/или вы хотите улучшить свой сон и сон малыша (частые...

Если: Вашему малышу более 9 месяцев, И вы не знаете, с чего начать отлучение; Пробуете убирать кормления, но ничего не получается; Но вы не хотите уезжать от ребёнка и мазать грудь горчицей; При этом вы так устали, что не принадлежите себе; И/или вы хотите улучшить свой сон и сон малыша (частые...

Если: Вашему малышу более 9 месяцев, И вы не знаете, с чего начать отлучение; Пробуете убирать кормления, но ничего не получается; Но вы не хотите уезжать от ребёнка и мазать грудь горчицей; При этом вы так устали, что не принадлежите себе; И/или вы хотите улучшить свой сон и сон малыша (частые...

Из курса вы узнаете: Нужно ли кормить дольше года и зачем Как понять, что малыш готов к отлучению Пути и этапы отлучения от груди Этот курс вам подходит, если: Вашему малышу больше года Хотите принять решение, сколько еще кормить грудью Хотите отлучать от груди, но не знаете, с чего начать...

Онлайн-курс, основанный на исследованиях врачей-сомнологов, с простыми и короткими практиками и ритуалами, которые направлены на устранение бессонницы и проблем со сном, без использования лекарственных препаратов. Этот курс для тех, кто Страдает от бессонницы и нарушений сна Не может заснуть...

Что такое сон и какими свойствами он обладает? Почему возникают нарушения сна? ВЫ УЗНАЕТЕ: Какие факторы влияют на сон и на что необходимо обращать внимание в первую очередь? Какой сон на самом деле можно считать правильным? Как нормализовать сон, применяя лишь методы функциональной медицины...

О книге Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает только в подходе без слез ребёнка. Ася блогер и многодетная мама. Она рассказывает о материнстве, отвечает на самые важные вопросы мам и делится личными наблюдениями и лайфхаками. С книгой «Сон...

Почему я после сна уставший, как будто не спал вообще? Лег спать в 22:00, проснулся в 8 утра. 10 часов сна. Вроде должно хватить для полноценного отдыха? Так почему же я (и скорее всего вы) словно "разбитое корыто"? Согласно медицинской базе данных Pubmed - проблемы со сном испытывают, по...

Какой формат курса? Я живу в телеграмме — @sleepyrobot Там я каждый день буду отправлять тебе новый день курса и рассказывать интересные факты про сон. Что входит в курс? Курс состоит из 30 дней. Каждый день — это: ‍ рассказ ‍ задание ‍ ссылки на исследования Для кого этот курс? Курс вам...