Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вторая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается питания во время Великого поста. В книге собраны рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день поста. Советы нутрициолога, секреты приготовления полезных для здоровья блюд помогут вам сформировать правильные пищевые привычки.
О книге:
Первая книга серии «Здоровье и красота — народный опыт» касается актуального для многих женщин вопроса похудения.
В издании собраны методы борьбы с лишними килограммами, советы нутрициологов, народных лекарей, натуропатов. Вас ждут безопасные диеты с рационами, эффективные...
Включает в себя:
25 страниц с подробным описанием вязания
65 поэтапных фото процесса
Стоимость МК в PDF формате: руб.
Мастер-класс не содержит уроков по вязанию.
Необходимо обладать базовыми навыками вязания игрушек
Креативность - это умение соединять уже знакомые и привычные элементы, создавая что-то уникальное и неповторимое.
Посмотрите по сторонам. Всё, что Вы сейчас видите вокруг себя, когда-то было создано благодаря креативности
И этот навык по-настоящему ценен для любого человека, особенно в XXI...
Робот
Тема
автор дарья нестерова
дети
креативность
логика
нестерова
развитие
развитие детей
развитие фантазии
развития креативного мультимозга
Данная программа обучения предоставит вам следующую информацию:
1. Возможности работы с эпоксидной смолой.
2. Оригинальная техника создания яркой и неразмытой пены, разработанная мной.
3. Методы защиты доски от капель смолы и устранение недочетов.
4. Распространенные ошибки, которые могут...
Aноним
Тема
анастасия гусева
видеоурок по эпоксидной смоле
море эпоксидной смолой
на разделочной доске
Данный рацион- это программа питания, на несколько месяцев!
Он сделан в очень удобном формате конструктора, все рецепты эквиваленты по КБЖУ.
Ты сама сможешь выбрать, что съесть сегодня и худеть без ограничений!
В рацион входят 14 рецептов завтраков, 14 обедов, 14 ужинов и 28 перекусов.
Всего...
Робот
Тема
sveta_pp_bloger
зож
похудание
похудение
правильное питание
рацион питания на 1300 ккал
светлана нестерова
фитнес рацион 1300 ккал
худеем без вреда здоровья
Вы получите: запись онлайн тренировок
Что в себя включает курс:
Модуль. Безопасность тренировок. В основе любой тренировки - лежит безопасность ее Выполнения. Я тренируюсь больше 20 лет. Выполняю сложные трюки, и делаю это безопасно. Я научу Вас заниматься без риска повреждений.
Модуль...
Робот
Тема
автор данил калуцких
стойка на руках
хочуна ручки
хочуна ручки - больше чем фитнес
1. Как я взаимодействую с миром.
▫Типы привязанности и влияние на отношения во взрослой жизни.
2. Внутренний Родитель — Ребенок — Взрослый.
▫Как подружить их внутри себя?
▫Баланс между «Хочу/Могу/Надо»
▫Из какой части я принимаю решения в каждой сфере своей жизни?
▫Как долюбить Ребенка внутри...
Aноним
Тема
взаимодействие
могу
надо
наталья ражина
отношения
хочу
Техники речи
КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?
Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что...
Aноним
Тема
наталья ром
ораторские искусство
речь
риторика
техники общения
техники речи
хочу говорить красиво
сбалансированный рацион
завтраки, обеды, перекусы, ужины на каждый день
просто, быстро, вкусно, разнообразно
В меню 74 блюда с подробным описанием и КБЖУ
38 завтраков
10 перекусов
26 обедов/ ужинов
Понимание Чувствительности, восприимчивость Тела и Сознания, возможность видеть Сердцем❤
Нейросексинг- это не только о сексе.
Этот курс о том, как Любить и Наслаждаться Жизнью в целом!!!
12 красивых уроков двигательной медитации.
Робот
Тема
автор елена нестерова
любовь
наслаждение жизнью
нейросескинг
сердце
сознание
тело
чувствительность
О чем этот курс?
Моей задачей при создании курса была его доступность начинающим, поэтому я разобрала акварельную технику до капель воды и молекул краски, чтобы твоя вода выглядела реалистичной. Мне было важно создать не просто цикл уроков из серии "повторяй за мной", а дать...
Робот
Тема
акварельное море
валерия головенкина
научиться рисовать море
рисовать море
рисуем море
Состояния дня наморе. Парусники
Обучающий курс по живописи маслом.
Научитесь составлять морской колорит, откройте секреты сияния на холсте!
Научитесь передавать атмосферу моря в разные моменты дня, работать с бликами, отражениями и воздушной перспективой. Этот курс поможет вам освоить...
Робот
Тема
4 картины
zartschool
обучающий курс по живописи маслом
парусники
состояния дня наморе
татьяна зубова
Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Псковская область» в серии «Русский гид – Полиглот». Издание одержит 12 карт и 13 интересных маршрутов.
Псковские земли неразрывно связаны с историей России. Здесь родилась святая равноапостольная княгиня Ольга, первая среди правителей Руси...
Робот
Тема
активный отдых
достопримечательности
мария нестерова
полиглот
псков
путеводитель
русский гид
Вы получите запись онлайн трансляции продолжительностью 2 часа
Для мастер-класса понадобится
iPad или iPhone (требуется iOS 12.0 или более поздняя версия),
установленное приложение Procreate и стилус для рисования.
Так же, необходимо подготовить бумагу и простой карандаш.
Теоретическая часть...
Робот
Тема
cоздание кистей
cоздание кистей в procreate
procreate
полина нестерова
Мастер класс "Море-Море" Мария Филина
Каждый мастер-класс Марии - это гастрономическое путешествие, где профессиональные секреты приправлены такой любовью, что душа поёт серенады, красивые как всё, к чему прикасается Её рука.
Что приготовим:
Веррин с креветками, сливочным сыром и...
Освойте работу с разными материалами: от трикотажа до пальтовых тканей и создайте гардероб по готовым выкройкам.
Вы научитесь работать с готовыми выкройками и корректировать их по основным параметрам. Разберетесь в специфике работы с разными материалами и отработаете различные швейные узлы. В...
Сегодня поговорим о сложном, но очень важном понимании специфики педагогической деятельности:
как сильно влияет педагог на становление личности ребенка?
какую сверхзадачу поставить перед собой?
как оценивать свой профессионализм?
Способность педагога быть учителем подразумевает ощущение некой...
Aноним
Тема
dancehelp
ксения нестерова
педагогика
педагогическая сверхзадача
специфика педагогической деятельности
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания
Aноним
Тема
alenami
алёна нестерова
восстановление после родов
для беременных