Результаты поиска по запросу: Куеда. Путеводитель (Александр Черных, Ирина Каменских, Флюра Мокерова)

15 тренировок Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия 6 мини-лекций Анатомия мышц живота и тазового дна Питание для плоского...

Альбом-путеводитель содержит данные о результатах экспедиции на Индии и самых интересных находках и открытиях в форме путевых заметок в данной книге и будет рассказано. В книге использованы фотографии, тексты и статьи авторов.

Казань - прекрасный город, который подарит много впечатлений и эмоций. Не меньше, чем после прогулок по Санкт-Петербургу и Москве. Даже только приехав на пару дней в Казань, уже чувствуешь себя немного заграницей. Надписи на другом языке. Потрясающая национальная кухня. Очень чистый и красивый...

В книге китайского мастера цигуна Ли Лисяна и врача ТКМ, руководителя центра «Цигун» корпорации «Ли Вест» А. В. Твердохлебова изложен адаптированный для европейского врача взгляд на существенные вопросы практики и теории медицинского цигуна. Книга содержит практические упражнения, иллюстрации...

Владимирская область не находится в топе самых популярных мест у любителей путешествий. Но, на самом деле, здесь очень много удивительных и уникальных городов, куда обязательно стоит съездить. Наш маршрут проходит через 7 городов, которые можно объехать за неделю, чтобы без спешки всё...

Москва. Раскраска-путеводитель

Описание книги Представляем актуализированную версию знаменитого путеводителя «Дубай» в серии «Русский гид – Полиглот» издательства «Аякс-Пресс». Дубай – город будущего, существующий в реальном времени, город счастливых людей! Здесь удобно жить и работать, отдыхать и развлекаться. Сегодня это...

В этой книге я приглашаю тебя в увлекательное путешествие самопознания и трансформации. Вместе мы разберем анатомию страха, разоблачим ограничивающие убеждения и освободим твой безграничный потенциал. Я поделюсь с тобой мощными стратегиями и проверенными техниками, которые помогли мне и тысячам...

Эта книга — полное руководство по использованию сарафанного радио в маркетинге. Вы узнаете, как запустить эффективное сарафанное радио с нуля, привлечь лояльных промоутеров бренда, распространить позитивный словесный маркетинг. Автор делится практическими советами как создать «вирусный» контент...

Курс Рельеф 5.0 Силовые тренировки для дома Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой. Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном. Но для устойчивого результата этого не достаточно. Нам нужны...

Кому подойдет курс: У вас есть проблемы с осанкой Вы много сидите или стоите в одной позе Плечи завернуты, голова уехала вперед Часто болит спина или чувствуется напряжение Вы ищете бережные тренировки Хотите укрепить все тело Почувствовать тонус мышц и легкость в теле Противопоказания: Грыжи...

Из глубины веков досталась нам неповторимая красота земли наших предков, с незапамятных времен обживших бассейн реки Косы. Земля косинская – наша малая родина, северная часть Пермского края, одно из уникальных мест России.

«Секреты продуктивности в цифровую эпоху» — это исчерпывающее руководство по оптимизации вашей эффективности в современном мире. Автор делится проверенными стратегиями и техниками, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию и достичь ваших целей быстрее, чем когда-либо прежде. Узнайте, как...

Камчатка - это одно из самых удивительных мест не только России, но и всего мира. Вулканы, гейзеры, лунные пейзажи, невероятные просторы, живописные морские бухты… Если инфраструктура была бы посовременнее, то Камчатка давно бы затмила по посещаемости Исландию. Но несмотря на отсутствие...

Сочи: Мацеста, Хоста, Сириус, Лазаревский район, Адлер, Красная Поляна, Эстосадок. Путеводитель Теплое море, горнолыжные курорты, множество санаториев и бесконечные набережные – все это про Сочи! Отправляйтесь в незабываемое путешествие по главному курорту страны вместе с нашим «Оранжевым...

О книге Финансовая грамотность — это не про сухие формулы и сложные термины. Это про свободу выбора, уверенность и спокойствие за будущее. Эта книга научит вас мыслить иначе: превратить страхи в цели, хаос — в систему, а деньги — в союзников. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.

Весна уже наступила, и не за горами лето, пора переходить с теплых зимних одежд на более легкие Предлагаю вам большой курс по пошиву детской одежды, в котором собраны самые необходимые модели для каждого ребенка Этот курс сочетает в себе уроки практики и теории, поэтому даже самый новичок без...

Перед вами третья книга популярного путеводителя по Петербургу. На ее страницах собраны краткие сведения о зданиях и памятниках центральной части города, а также множество занимательных историй, связанных с тем или иным архитектурным объектом. Вы хотите знать, кто и когда построил дом, который...

Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Япония», вышедший в серии «Русский гид – Полиглот». Путеводитель представляет 12 авторских маршрутов, сопровождающихся подробными картами городов и регионов. Поехать в Японию можно в любое время года! Она прекрасна всегда. Помимо осмотра...

Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Словакия» в серии «Русский гид – Полиглот», с самыми интересными и актуальными маршрутами. В этой маленькой стране в самом центре Европы есть всё, что может привлекать туристов самых разных интересов и пристрастий. К тому же отдых здесь весьма...