Результаты поиска по запросу: Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью (Татьяна Соколова)

Мастер-класс на 31 странице в формате PDF, 103 пошаговых фото МК содержит подробное, поэтапное описание процесса вязания мышки+юбочка, шапочка, шарфик. Одежда снимается При использовании указанных материалов рост Ариши 25см Кто уже покупал или купит МК из серии «зоомир», стоимость второго и...

Желание быстрее выйти замуж, скорее родить детей, быстрее получить какую-то должность или определённую сумму денег - все это можно охватить одним словом «спешка». Она всегда возникает сначала внутри, а затем уже выливается во внешние действия. Но внутренняя гонка никогда не приводит к...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода. Этот воркбук — ваш персональный...

1. Почему Вы не слышите своих желаний? Отчего ломается "мечталка"? 2. Выявление и проработка страхов 3. Выявление и проработка установок 4. Где спрятались желания: как научиться слышать СВОЙ внутренний голос и расставлять приоритеты? 5. Список желаний – как ЧАСТЬ целеполагания и...

Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году» Описание вебинара В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут...

Вот он!!! Долгожданный Мастер-класс по вазам, ячейкам и морям!!! Да да, я упаковала это все в один мастер-класс!!! Я раскрою все секреты по созданию ячеек, четких, больших, никуда не уплывающих, не схлопывающихся! Расскажу, как подчинить себе смолу разной вязкости! И теперь не нужно будет...

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет...

Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость. Книга Оры Норт, которая сама...

Жалобы на панические атаки, фобии, повышенную тревожность - чуть ли не самые распространенные в работе психолога. Узнайте, как эффективно помогать клиентам с такими состояниями! Вы получите инструменты для работы с тревогой, паникой и фобиями в краткосрочной стратегической...

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...

Московский Государственный Педагогический Институт им. Ленина. Преподаватель педагогики и психологии и методов воспитательной работы. Московский Институт Гештальта и Психодрамы - «Психодраматист». Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Стаж работы по специальности более...

Эта книга о мамах. Эта книга для мам. Эта книга о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама. Чтобы делиться любовью, надо быть наполненным ею, а не усталостью, грустью и переживаниями. Нужен ресурс. Как помочь себе? Об этом книга.

Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа. На ее счету более 10 000 консультаций. Целостность – это единство и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда она нарушается, мы чувствуем внутреннюю пустоту, тревогу и напряжение. Чтобы от...

Гайд по выгоранию - это руководство, в котором описана последовательность действий для оценки своего внутреннего состояния ресурсности. Выявление факторов, на которые вы тратите свою внутреннюю энергию, играя по современным правилам в «родителя». Список практик и заданий, выполняя которые вы...

Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения...

МК содержит: * Подробное описания вязания тела куклы * Сборка и оформление с пошаговыми фото процесса МК не содержит уроков по вязанию. Требуются навыки вязания крючком Мастер-класс на 43 страницах, 162 пошаговых фото Размер игрушки при использовании указанных материалов и соблюдении...

МК содержит Подробное описания вязания мишки с пошаговыми фото процесса Лапки- пуговичное крепление, голова- шплинтовое (поворотная) МК не содержит уроков по вязанию. Требуются навыки вязания крючком Мастер-класс на 31 странице, 99 пошаговых фото

Малышка стоит и сидит самостоятельно, голова поворотная. 💫МК содержит подробное, поэтапное описание процесса вязания тела малышки и описание комплекта одежды (вся одежда снимается). 💫МК не содержит обучающих материалов, требуются навыки вязания крючком и спицами 💫Рост малышки 18,5 см...

МК содержит подробное, поэтапное описание процесса вязания овечки+ одежда ❣МК не содержит обучающих материалов, требуются навыки вязания крючком и спицами ❣Мастер-класс на 33 страницах в формате PDF, 138 пошаговых фото ❣При использовании указанных материалов, рост Буси 24см

Экономить, чтобы жить или жить, чтобы экономить? Эти мучительные вопросы возникают ежедневно. Постоянные траты истощают главнейшие жизненные ресурсы – деньги. Можно ли их восполнить, если не имеется дополнительных источников заработка? Ответ: да! В этом пособии вы сможете узнать о том, как...