Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Друзья, кому Сбалансированный веганскийпланпитанияна3 недели!
Калорийностью 1600ккал. в день!
Рацион создали для того, чтобы:
Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ.
Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже.
Твой рацион был...
Aноним
Тема
vegansearth
веганскийпланпитанияна3 недели
вегитариантсво
здоровая пища
правильное питание
Мы создали СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ рацион питанияна 4 недели. Калорийностью 1700 Ккал в день.⠀
⠀
Рацион создали для того, чтобы не ломать голову что приготовить, чтобы это было просто, вкусно, полезно и недорого. Чтобы не нужно было переживать о нехватке витаминов, минералов и макроэлементов...
Робот
Тема
veganstvo_syroedenie
автор veganstvo_syroedenie
веганство
планпитания
сбалансированный веганскийпланпитания
Программа питания представляет собой раписанный рацион на30 дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
1. Меню на1600ккал...
Робот
Тема
1600ккал
eatclean_menu
автор eatclean_menu
программа на месяц 1600ккал
программа питания
программа питания для похудения
Программа питания представляет собой расписанный рацион на30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на1600ккална30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на30 дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу...
Aноним
Тема
1600ккал
eat clean
меню
меню на1600-1700 ккал
правильное питание
программа питания
рацион
Готовое меню питания
7 разнообразных дней
Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе.
Без сложных...
Вы получаете материал в электронном виде: 5 вариантов завтраков, обедов, ужинов + 2 перекуса на выбор в каждом варианте.
Планпитания будет полезным для тех, кто хочет:
снизить массу тела и не голодать
вкусно питаться и не тратить на приготовление еды много времени.
не заниматься поисками и...
Робот
Тема
1600ккал
fit.and.zen
tanyamint
блюда для стройной фигуры
десерты
завтраки
кбжу
меню для похудения
меню на1600-1700 ккал
обеды
планпитания
подтянутое тело
похудение
рецепты стройности
сбалансированное питание
стройнай фигура
таня минт
традиционное меню
ужины
Программа питания1600ккал [eatclean_menu]
Что входит в программу:
1. Меню на30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать...
Робот
Тема
eatclean_menu
автор татьяна тимофеева
правильное питание
программа питания
программа питания1600ккал
программа похудения
Меню конструктор на1600ккал (год выпуска 2022)
Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ.
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы 2022 год
Меню включает...
Aноним
Тема
profitme
екатерина максименко
меню 1600ккал
меню конструктор
меню конструктор правильного питания
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов и калорий
расчёт и составлению меню исходя из...
Робот
Тема
zdorovaya
zdorovaya.fit
похудение
правильное питание
программа питания
Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на1600ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно...
Данная программа питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 7 ноября 2023 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без...
Aноним
Тема
eatclean_menu
похудение
программа 1200 ккална 2 недели вариант 3
Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13!
Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками.
В день получается в среднем 4-5 приемов пищи.
Рацион...
Aноним
Тема
валентина пуляхина
еда
питание
рацион питания № 13
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1300 ккална 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи...
Aноним
Тема
eatclean_menu
похудение
программа 1300 ккална 2 недели вариант 3
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккална 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
Aноним
Тема
eatclean_menu
похудение
программа 1500 ккална 2 недели вариант 3
Программа/руководство для ускоренного снижения веса и устранения отёков.
Для начала, вспомним фразу!
МЫ — ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЁМ!
Образно говоря, все клетки нашего организма состоят, строятся из того, что мы едим и пьем.
И чем больше промышленной, рафинированной, сильно калорийной и...
Aноним
Тема
для снижения веса
марина осецкая
меню 1200 ккал
меню 1200-1600ккал
программа питания
программа питания 1200 ккал
программа питания 1500 ккал
рацион
умный детокс
устранение отеков
КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600ккал
Автор Vketoze
На3 приёма (на 7 дней);
Меню рассчитано на1600ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы;
С фото и описанием, как готовить блюдо;
Из простых продуктов...
20 меню на день с КБЖУ для каждого приема пищи с доступными продуктами
Выбирайте то, что подходит именно вам! Питайтесь вместе со своими домашними!
Это СОВЕРШЕННО НОВЫЙ СБОРНИК.
Новые рецепты, новое оформление, но также доступные продукты и несложная готовка.
И я получила о нем уже очень много...
Aноним
Тема
елена бойко
летнее меню 2023
меню 1200 ккал
меню 1500 ккал
программа питания
Готовые рационы на 63 дня 6700 ккал
Кому подходит:
Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион
Описание:
Cборники готовых, разнообразных, а главное –...
Робот
Тема
rovenskaya_sveta
готовые рационы на 63 дня 1600ккал
индивидуальный рацион питания
меню с учетом кбжу
норма калорий
пошаговые рецепты
правильное питание
сбалансированный рацион
Планпитания - 22 дня без вопроса “что приготовить?”
Знаешь, что меня радует больше всего? Многие говорят, что этот планпитания стал для них любимым — к нему хочется возвращаться вновь и вновь. И самое ценное, что помимо сброшенных килограммов, вместе с ними на здоровое питание перешла вся...