Результаты поиска по запросу: [Stepik] Профилактика дистресса и депрессии (Сергей Шевцов)

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам. Когда тебе нужна поддержка — вытяни...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы...

Панкреатит Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Основные причины панкреатита: употребление алкоголя, желчнокаменная болезнь, другие заболевания желчного пузыря, нарушение обмена веществ, травмы и операции на желудке и желчевыводящих путях. Основные симптомы панкреатита: сильная боль в...

Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание бронхов и верхних дыхательных путей, при котором у больного периодически возникают приступы удушья. Основные причины бронхиальной астмы: частые заболевания дыхательных путей, гиперчувствительность к раздражителям, аллергия, интенсивные...

Книга Пола Робина Кругмана - выдающегося американского макроэкономиста, публициста, а также последовательного критика денежно-кредитной политики администрации Джорджа Буша - попытка ответить на ключевые вопросы современной действительности: "Почему происходят кризисы?" и "Как минимизировать...

Чему вы научитесь базовым принципам осознанного развития основным принципам коучинга "для себя" базовым принципам обучения взрослых анализу навыков и компетенций основам личной профессиональной ориентации проектированию индивидуальных образовательных стратегий выбору...

Курс Numpy и анализ данных - это обучающий курс, который знакомит учащихся с библиотекой NumPy, методами, приемами работы и функциями, предназначенными для манипуляции и обработки многомерных массивов в языке программирования Python Чему вы научитесь Учащиеся после прохождения курса научатся...

Даем базовые навыки работы в одном из известнейших визуализаторов данных - Tableau. На курсе вы познакомитесь с этой программой и получите базовые навыки построения в ней дашбордов. Чему вы научитесь Ознакомитесь с различными видами права, включая корпоративное, обязательственное, трудовое...

Научит правильно выстраивать поэтапный уход. Чему вы научитесь Узнаете как работает кожа, ее структуру и функции, косметологи смогут выстраивать поэтапный уход за кожей О курсе Курс состоит из одного видеоурока длительностью 42 мин. Для кого этот курс Курс для косметологов и тех, кто...

Интенсив посвящен рекуррентным нейронным сетям, применяющимся для решения широкого класса задач в области NLP, а также их приложениям в других областях. Курс является вторым в линейке курсов по Natural Language Processing после курса "Основы нейронных сетей и NLP". Чему вы научитесь Узнаете...

Аудио гипноз от неуверенности. Станьте круче Чака Норриса Как стать уверенным в себе и спокойным человеком? Для этого нужно изменить внутренние установки и убеждения, в чем эффективно помогает гипноз. Гипноз от неуверенности способен в короткие сроки прокачать ваш характер, убрать стеснение и...

Чему вы научитесь Научитесь понимать принципы работы генеративных нейронных сетей, таких как ChatGPT, Claude, Midjourney, Runway, Suno и др Создадите свой собственный цифровой видеоаватар, с помощью которого вы сможете генерировать видеоконтент практически на автомате Освоите практические...

Этот курс рассказывает о том, как начать и развивать продажи ваших товаров на ozon.ru. Курс практический и состоит из двух модулей. Первый модуль содержит необходимый минимум, чтобы начать продажи. Второй модуль – продвинутый. Рассказывает о дополнительных возможностях маркетплейса Озон. Курс...

Депрессию отношу с сложным запросам. Со множеством нюансов, с множеством сложностей и «подводных камней». Со своими рисками. Именно поэтому я и решил снять подробное видео как я с ней работаю. В частности, рассматривается следующее: Нюансы диагностики. Риски Проработка первичной эмоции...