Результаты поиска по запросу: Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Силовые тренировки (Надежда Афанасьева)

Видео-урок «Зимнее утро» - в двух частях. Первая часть записана на живом занятии живописи, в ней есть дополнительные вопросы участников занятия. Вторая часть записана в мастерской и направлена на завершение работы. На мастер-классе мы делаем композиционное построение; определяем тональность и...

На уроке мы: легко делаем построение для картины и немного разбираем перспективу, художник показывает и объясняет, с чего лучше начать работу, палитра и все замесы показаны, мы акцентируем внимание на яркое освещение, как передавать южный солнечный свет, пишем разнообразную сочную зелень (без...

На мастер-классе мы: делаем композиционное построение; подбираем красочные замесы для нашего сюжета из небольшого набора красок; учимся объемно изображать листья; пишем полупрозрачные блестящие ягоды красной смородины; в живописной манере пишем милый натюрморт. Продолжительность 2,5 часа.

Мы напишем нежнейшую розовую хризантему со множеством розовых нюансов! В фокусе внимания понять принцип, как писать махровые многолепестковые цветы, подбор колорита для картины- и нам необходимо сделать это высокохудожественно!

О книге Невыдуманная история Эмануэле ди Порто, «мальчика из трамвая», не раз попадала в итальянские СМИ. Потеряв маму в 12 лет в захваченном фашистами Риме, Мануэ выжил благодаря доброте и смелости сотрудников трамвайного парка и много лет спустя нашел в себе силы рассказать об этом. Несмотря...

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Тренировки на все тело 3...

Часть 1 Данный блок прорабатываем мышечный и фасциальный слой. Здесь подключаем массаж Гуаша - Уберем мышечные спазмы, улучшим лимфоток, усилим кровообращение, приведем лицо к большей симметрии - Минимализация второго подбородка, брылей, культивирование лица, уменьшение носа, носогубных и...

6 силовых и 6 функциональных тренировок Инвентарь: фитнес-резинки, по желанию гантели и утяжелители на ноги Разные уровни тренировок на выбор, для похудения или набора массы. Тренировки можно выполнять в удобное для вас время Занятия по растяжке

ФИТНЕС МАРАФОН СОПРОТИВЛЕНИЕ для тех, кто: хочет красивую подтянутую фигуру даже после карантина хочет тренироваться в два раза эффективнее, чем на обычных тренировках хочет тренировать своих учеников, внедряя прогрессивные современные тренировочные матрицы хочет добавить в жизнь мотивацию и...

TEACH ONLINE. КУРС МОЛОДОГО БОЙЦА Коллеги! Я рада сообщить о старте продаж КМБ в записи! Для кого этот курс? - для тех, кто только планирует начать преподавать и хочет узнать, как; - для тех, кто уже преподает, планирует уйти из найма и набрать собственных учеников; - для тех, кто уже работает...

Друзья, предлагаю вам практику восстановлeния родового поля, возвращения вам силы, мудрости, любви рода и ваших предков. Человек без родовой силы, как дерево без корней, и многие наши проблемы в том, что мы не знаем, что и кто был в наших родах, мудрость предков забывается, и мы теряем нить...

Первая часть мастер-класса записана на пленэре, а вторая записана в студии. В видео-уроке: с чего начинаем такую работу, последовательность действий; набираем цвет, выбираем нужный тон и колорит; передаем свето-воздушную перспективу; прорабатываем детали на дальнем и среднем плане; вписываем...

Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование. Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным. Программа тренировок, где мы: делаем формы более точеными еще лучше осанка еще...

МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики. МОЯ ЦЕЛЬ Показать вам спорт, в который влюбляешься. Движение, которое в радость. Движение, которое лечит и даёт силы...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Тренировки на укрепление мышц пресса, спины и силовую выносливость Для тех, кто занимается циклическими видами спорта: бег, плавание, велоспорт, триатлон и др. Курс для проработки мышц кора (живота, спины, ягодиц), улучшения эстетики тела Простые задания на работу с питанием и привычками...

Курс нужен тебе, если ты страдаешь от: - зависимости от еды, алкоголя, сигарет - лишнего веса - отсутствия энергии - агрессии, тревожности - поисков себя. Не знаешь в чем себя реализовать - одиночества - непонимания в существующих отношениях 11 видеоуроков 11 прямых эфиров пакет "Базовый"