Результаты поиска по запросу: Бережная растяжка (Кристина Карелина)

6 авторских мастер-классов по вязанию мышей! (3 спицевых и 3 крючковых мастер-класса) Содержат подробное описание и схемы вязания мышек и аксессуаров для них.

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни. Мы научимся: Правильно дышать; Выстраивать осанку; Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ У НАС : МЫ УЧИМ НЕ ПРОСТО НАБОРУ УПРАЖНЕНИЙ — МЫ ПОСТАВИМ ВАМ ТЕХНИКУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ РАСТЯГИВАТЬ УЧЕНИКА ПРАВИЛЬНО, контактно в каждом упражнении Ставим вам технику рук, развесовку тела, соблюдению технике ДОСТАТОЧНОГО давления Учим чувствовать мышцы Учим соблюдать...

Как создавать вечнозелёный контент в рукодельной группе: 50 минут концентрированной пользы - рассказываю понятно, подробно и без рекламы 49 слайдов презентации с примерами - наглядно информация воспринимается проще 5 способов найти тему публикации - Можно выбрать один любимый или использовать...

Вы организовали сообщество ВКонтакте, чтобы продавать через него свои рукодельные работы. И, конечно, наслышаны, что вести группу нужно регулярно. Но вот, что писать?! Слышали, что должны быть продающие посты, обучающий контент… А ещё есть такое страшные слова — контент-план! И вот вроде...

Вы получите описания в формате пдф на шесть видов шапок: - My knitted hat описание на красивую зимнюю шапку с Деми снудом - Wow my hat описание на шапочку унисекс - Love love hat описание на супер тёплую зимнюю шапку - Tender hat описание на шапку и зимний снуд - Hat you want описание на...