Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пока другие тратят время, ты похудеешь на 3-7 кг за 4 недели.
Программа питания без подсчёта ккал
Контроль, поддержка, обратная связь
Достижение результата
Что будет на марафоне?
Марафон состоит из 3 модулей
Длительность марафона: 4 недели
МОДУЛЬ 1.
Как похудеть за счёт жира, а не за счёт...
Робот
Тема
moi55kg
диета
екатерина галкина
марафон moi55kg
марафонпохудениямарафонпохудения moi55kg
похудение
спорт
МЕНЮ с подробными рецептами на каждый день ( примерное, никого не принуждаю и не заставляю кушаем в удовольствие )
РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРИНЦИПЫ ПП Все разжую в рот положу
За время МАРАФОНА избавимся от 3-7 кг без особых усилий.
Сделаю все возможное , чтобы доказать вам , что пп это не подсчёты...
Робот
Тема
диеты
как похудеть
ксения грехова
марафонпохудения
меню
правильное питание
про похудение
худеем
[kolsanova.fit] Марафонпохудения (Анастасия Колсанова)
МАРАФОНПОХУДЕНИЯ
НАСТИ КОЛСАНОВОЙ
28.1118.12
БУДЬ УВЕРЕНА
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы
в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации.
Не можешь...
Aноним
Тема
kolsanovafit
кардио тренировки
марафонпохудения
настя колсанова
пилатес
тренировки дома
худеем к весне
ДАВАЙ СО МНОЙ, ЕСЛИ:
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
Стройное тело без боков и живота...
Aноним
Тема
2023
kolsanova.fit
анастасия колсанова
жара дома
марафонпохудения
настя колсанова
похудение
В программе Сам Себе Тренер мы поработали с огромным количеством девушек.
И учитывая индивидуальные особенности организма и характера, создали марафон для девушек.
- Эффективные тренировки дома!!! Понадобиться лишь жгут.
- Диета без какого либо дискомфорта. Все будет вкусно и полезно.
-...
Робот
Тема
fitstreet
автор андрей журавлев
андрей журавлев
марафонпохудения
похудение за 60 дней
Этот марафон разработан специально для тех, кто хочет в короткий срок снизить вес, сохранив и преумножив здоровье!
Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в базовых принципах здорового похудения и раз и навсегда избавиться от лишнего веса!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
3 варианта меню для снижения...
Aноним
Тема
диетолог
марафонпохудения
обмен веществ
оздоровление
ольга павлова
похудение
стройность
щитовидная железа
эндокринолог
ПОДАРИ СЕБЕ НОВОЕ ТЕЛО ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Если ты:
Хочешь похудеть эффективно и комфортно
Обрести фигуру своей мечты
Научиться контролировать свой вес
Худеть без ограничения в питании
Полюбить себя
Нравиться парням
И ты устала от:
Чувства голода
Подсчёта ккал
Запретов на продукты
Взвешивания каждой...
Робот
Тема
krissi.diary
автор кристина дайри
еда
калории
любовь к телу
марафонпохудения
переедание
полюбить себя
похудение
фигура мечты
чувство голода
Марафонпохудения Расцветай 1.0
Тебя ждет меню на 3 недели с полноценным, вкусным и сытным питанием, направленным на снижение массы тела
Меню на 3 недели (63+ рецепта)
Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить
Комментарии нутрициолога по каждому дню
Файл с заменами на случай...
Aноним
Тема
аксинья загребная
анастасия устеникова
марафонпохудения расцветай 1.0
меню питания
похудение
рецепты
снижение веса
снижение маасы тела
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно...
Aноним
Тема
валентина кляйн
марафонпохудения дпдг-48
работа с зависимостью
Давайте уже признаемся себе:
Мир – это не только солнце, радуга и цветочки. Временами он мерзкий и жестокий. И не важно насколько вы сильны, рано или поздно мир может сбить вас с ног. И оставит стоять на коленях навсегда, если вы ему это позволите.
Да, жизнь часто наносит нам удары. Но боль...
Робот
Тема
екатерина мириманова
марафон стройности
минус 60
питание для похудения
похудение
рекомендации по питанию
система похудения
снижение веса
стройность
О курсе
Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
Робот
Тема
автор анастасия колсанова
анастасия колсанова
диета
диета для похудения
красота
марафонпохудения
тренировка без тренажеров
тренировки
тренировки дома
фитнес
Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой, упор на проблемные зоны, рекомендации по питанию и его контроль, результативные физнагрузки, помощь консультантов, неформальное общение и мотивирующие призы в финале
Мы рады тебе, если:
* ты мама или не мама, на ГВ и не на ГВ
* ты с большим лишним...
Aноним
Тема
красивая попа
красивое тело
марафонпохудения с упором на ягодицы
похудение
снижение веса
софия стужук
стройная фигура
ягодицы
Марафон подойдет для всех, кто хочет:
постройнеть, разнообразить меню, стать выносливее, стать увереннее, полюбить себя.
Пакет "Стандарт"
(без сопровождения)
В этот пакет входит:
- Доступ к закрытому аккаунту в Instagram
- План тренировок по принципу ВИИТ на протяжении 5 недель ( 3 ВИИТ + 2...
Робот
Тема
автор яна скрипник
гори жир
здоровье
марафонпохудения
Приведем к цели
Разнообразим твои тренировки
Влюбим в бег
Что тебя ждет
PDF- пособие о беге и не только
Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT
Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты
Беговая тренировочная программа на 4 недели
Обучающие видео от...
Робот
Тема
my mission
анастасия миронова
бег для похудения
беговой марафон
марофон
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и...
Aноним
Тема
2 шагов работы с зависимостями
валентина кляйн
лишний вес
марафонпохудения дпдг-48
похудение
Программа «ВКУСНО СТРОЙНО» — простой и зажигательный способ трансформировать своё тело и образ мышления, привести в порядок формы и мысли, научиться чувствовать вкус продуктов по-новому. Если ты хочешь постройнеть, стать счастливее и уверенней, научиться вкусно и правильно сочетать продукты и...
Робот
Тема
автор марта марнауз
диета
марафонпохудения
похудение
Вы получите мастер-класс по валянию летнего платья "Золотой песок".
Из мастер класса вы узнаете:
Как быстро построить несложную выкройку для валяния платья по индивидуальным размерам
Как подобрать материалы для создания летнего фактурного войлока
Как совместить разные материалы такие как...
Робот
Тема
валяние
золотой песок
камала абдыкадырова
летнее платье
Марафон Валерии Чекалиной (LER_CHEK) — это комфортное похудение без стресса и диет с огромным выбором тренировок, меню питания и комплексами по уходу за кожей.
Не важно, 18 вам или 100 лет, нужно сбросить всего лишь 4 кг, качественно проработать целлюлит или из веса 100+ уменьшить свои объемы до...
Робот
Тема
валерия чекалина
идеальное тело
марафон идеальное тело
марафонпохудениямарафон правильного питания
похудеть
чекалина 2022
Новый курс для твоей сияющей красоты тела!
⠀
Считаешь себя человеком со слабой волей? Сотни раз начинала, но все изменения были лишь временными? Иногда хочется просто бросить все, потому что нет четкого плана действий?
⠀
✔ Теперь есть! Я знаю точно, что надо делать и готова тебя научить...
Робот
Тема
как похудеть
марафонпохудениямарафонпохудения 21 день
похудей к лету
похудеть быстро
софия малолетова
упругая попа
фитнес
фитнес модель
фитоняшка