Результаты поиска по запросу: Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Растяжка тела (Надежда Афанасьева)

мой новый курс «Омоложение тела через растяжку». Что вас ждет на курсе: Освоите мои авторские методики, благодаря которым я и мои клиенты остаются молодыми, гибкими и здоровыми. Сделаете свое тело гибким, здоровым и стройным Омолодите суставы, избавитесь от воспалений и неприятных ощущений...

Марафон по растяжке всего тела Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки 30 дней интенсивной растяжки 1 неделя Шпагат и ноги 2 неделя Растяжка и укрепление рук 3 неделя Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса 4 неделя Растяжка всего тела 4 групповые...

Курс для тебя, если ты: Увлекаешься танцами разных направлений Хочешь избежать травм во время тренировки и подготовки танца Чувствуешь зажатость и ограниченность в движении Стремишься стать более гибкой и пластичной Мечтаешь ощущать легкость во время исполнения танцевальных элементов Хочешь...

Обновленный курс, старт 16 октября Длительность: 5 недель (по 2 эфира и 2 задания в неделю) Практика включает: Подтяжку: • нижних контуров и шеи • тканей над верхними веками • центра лица Коррекцию: • носогубок • морщин вокруг глаз • складок в углах рта • морщин возле ушей • второго подбородка...

1. Уроки растяжки для новичков Уроки специально для тех, у кого пока нет шпагатов и мостиков, но кому хочется: увеличить амплитуду движений, почувствовать лёгкость и силу своего тела добавить в жизнь мягкие тренировки без высоких нагрузок не тратить много времени (уроки от 11 до 45 мин)...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...

Курс нужен тебе, если ты страдаешь от: - зависимости от еды, алкоголя, сигарет - лишнего веса - отсутствия энергии - агрессии, тревожности - поисков себя. Не знаешь в чем себя реализовать - одиночества - непонимания в существующих отношениях 11 видеоуроков 11 прямых эфиров пакет "Базовый"

Видео-урок из серии "Живые цветы", записан специально, как обучающий. В ходе занятия мы применяем интересную живописную технику, первый сеанс художник пишет с натуры и объясняет особенности такой работы. Мы делаем построение, определяем этапы работы, разбираем алгоритм написания цветов и зелени...

Пишем поле маков, подсвеченных солнечным светом; передаем эффект восхода (или заката) солнца, нежного освещения. Прописываем цветы и траву на переднем плане. Передаем глубину и пространство макового поля. Во время занятия художник отвечает на вопросы участников мастер-класса. Все замесы красок и...

Учимся писать составной натюрморт со множеством предметов. В этом мастер-классе мы делаем композиционное построение; определяем тональность и оптимальную последовательность действий; легко замешиваем цвета – все показано и озвучено; пишем множество кружевных ромашек в букете полевых цветов...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

Психоаналитик Надежда Майн расскажет об установках психотерапевта по отношению к пациенту, себе и работе. Некоторые из них полезные и продуктивные, а некоторые вредные и деструктивные. Примеры из практики помогут понять, какие установки нужны терапевту и как их сформировать. Этот мастер-класс...

За 5 дней Вы увидите, как создается брошь от эскиза и переноса рисунка до обработки вышивки и оформления изнанки. Выполнять вышивку буду и люневильским крючком и иглой. День 1 Создание эскиза и подбор материалов. Будем вместе отрисовывать одну из брошей, переводить рисунок на ткань, подбирать...

Специально записанный видео-урок из серии «Живые цветы» в двух частях. Пишем на большом формате! В первой части – рассматриваем композицию и легко делаем построение; замешиваем цвета для нашей картины, подбираем разные оттенки синего и фиолетового цвета; в видео-уроке палитра и замесы показаны...

На занятии мы делаем построение; разберем сюжет по тону и цвету; составляем красивые красочные замесы для нашей картины из небольшого набора красок; ярко и этюдно пишем образ девушки в профиль; передаем яркое солнечное освещение. Продолжительность занятия около 3 часов.

Видео-урок «Очаровательные незабудки и гжель» из серии «Живые цветы» - красиво пишем цветы и различные материалы в натюрмортах. В видео-уроке: Показан прием написания букета очень мелких цветов. Пишем цветы и листья незабудок, а также пишем анютины глазки и цветы мускари. Пишем гжель – с чего...

Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко. Курс включает: -Проработку мышц спины...

Перевод описания на русский язык. Размеры: XS (S) M (L) XL (2X) 3X (4X). Рекомендуемый припуск на свободное облегание 5-10 см. Пряжа (пряжа двух видов, сложенная вместе): Gepard, CashSock Chunky (72% merino wool, 20% polyamide, 8% cashmere; 183 м в 100 г), в оттенке 504 – 500 (500) 600 (600)...

Все самое эффективное от отеков, морщин, деформаций: -Глубокий регенеративный массаж лица -Лимфодренаж -Гуаша -Буккальный метод -Психосоматика старения -Самоостеопатия Формат: -9 уроков на платформе от 30 минут в режиме «Смотри и повторяй» с самыми эффективными техниками. На каждую зону лица...

Новая книга профессора Ильина посвящена одному из важнейших психологических феноменов – надежде, а также оптимистическому и пессимистическому взгляду на мир, на окружение и на себя. Тема раскрыта автором максимально полно, с использованием новейших научных данных. Показана роль оптимизма и...