Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Подростковый возраст сложно дается как детям, так и их родителям. Эмоциональные колебания, гормональная перестройка, болезненность социальной адаптации — все это на фоне неравномерного физиологического развития ребенка.
Как показывает медицинская практика, этот “букет” резко усугубляется...
Робот
Тема
автор ирина яблонская
высшая женская школа светланы зере
здоровое питание
питание
питание подростков
рационрацион подростков
Программа обучения
ДЕНЬ 1
1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.
РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
-...
Aноним
Тема
екатерина бекетова
лишний вес ошибки в питании
питание для похудения
похудение
практический интенсив
рационпитания
сбросить вес
снижение веса
Кому это подходит?
Соблюдающим пост каждый год или в первый раз
Этот рацион составлен с филигранной точностью. Он подойдёт и тем кто ежегодно постится и тем, кто пробует это в первый раз.
Вегетарианцам и тем, кто не переносит лактозу
Постный рацион как нельзя кстати подходит для вегетарианцев...
Робот
Тема
диета
еган рецепты
идеальный постный рацион на 20 дней
ксения пустовая
постное меню
постное питание
постный рацион
школа диетологов
Рационы - это больше, чем просто книга рецептов. Это ваш компас к здоровью, энергии и гармонии через простое и вкусное питание. Если вы устали от сложных диет или чувствуете недостаток сил, этот сборник станет вашим надежным проводником.
Что внутри?
• 20+ проверенных рецептов, включающих...
NEW! Только в этом потоке вас ждут
Подарки
ДНК вредных привычек
Урок стилиста
Дополнительные ускоренные рационы на 14 дней
При покупке марафона Бесплатно!
Почему худеть легко на Марафоне стройности:
Марафон стройности это уникальная 21-ти дневная программа похудения, которая построена на...
Aноним
Тема
tanya change
нутрициолог
нутрициология
похудение
рационпитания
стилист
стройность
татьяна забалуева
Новинка этого курса - Заготовки
Заготовки: еда, которая всегда под рукой
Научитесь готовить полезные блюда заранее и хранить их так, чтобы они не теряли вкус и пользу.
Освоите быстрые техники заготовок, которые сэкономят вам 5–7 часов в неделю.
Получите пошаговые инструкции, как заморозить...
Aноним
Тема
-10 кг к новому году
мария фомичева
метод доктора фомичевой 3.0
полезные блюда
похудение
рационпитания
система закупок продуктов
О вебинаре
Вебинар посвящен «базовым привычкам» в питании.
Внедрение их в свою жизнь поможет решить ряд ключевых проблем, с которыми многие сталкиваются:
— тяжесть;
— вздутие;
— отрыжка;
— вялость;
— дискомфорт после еды;
— тяга к фастфуду;
— отечность и тд.
Так же в вебинаре даны ответы на...
Робот
Тема
alenakharitonova
алена харитонова
базовые правила и привычки
правильное питание
рацион
Когда приближается Новый год, хочется создать атмосферу волшебства дома
Для этого необязательно покупать кучу бесполезных игрушек, Дедов Морозов и снеговиков, не нужно заполнять дом плюшевыми пингвинами.
Игры и занятия. Развивающие игры и игрушки могут создавать атмосферу Нового года!
Книги...
Робот
Тема
игрушки и книги длядетей 3-4 года
новый год
чек-лист
юлия городовая
Детальный рационпитания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
Aноним
Тема
автор денис семенихин
бжу
быстрое похудение
денис семенихин
калорийность
мужчины
нутриенты
нутрициология
питание
рацион
снижение веса
снизить вес
Избавься от свисающих боков и лишнего жира за 4 недели благодаря эффективной системе питания
По итогу курса ты научишься:
Cоставлять сбалансированную программу питания
Разберешься в основах питания
Сформируешь привычки, которые помогут сохранить результат
Избавишься от лишнего жира и целюлита...
Aноним
Тема
fithub
комфортный путь к стройности
павел тулюпа
рационпитания
сушка
тренировки
В курс входит работа по сбалансированному рациону и меню, навыки планирования своего времени на кухне ( здесь и продукты, походы в магазин, приготовление блюд и тд). Видео материалы по работе с птицей, мясом, рыбой. Все рецепты рассчитаны на приготовление от 10 до 25мин.
И ещё много интересного...
Робот
Тема
buzina.na
автор наталья бузина
время на кухне
кухня
меню питания
рецепты
сбалансированный рацион
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
Aноним
Тема
1400-1500 ккал
eatclean
eatclean_menu
диета
кбжу
конструктор меню
меню-конструктор
новое меню-конструктор
программа питаниярационпитания
Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день (часть 2) с кбжу.
Рецепты от первой части отличаются.
Сборник рассчитан на 2 недели:
Десерт с семенами чиа
Суп с фрикадельками
Шашлычки из куриных сердечек
Тост с лососем и творогом...
Уже почти год практикум «Я никого не ем» является катализатором изменений для сотни людей ежемесячно🍀 И наша самая большая цель — научить Вас внедрять как можно больше инструментов, повышающих ресурсность!
🔥 ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ЭТОГО МАЯ:
➵ что входит в рацион ресурсного человека? и как его внедрить...
Aноним
Тема
@zavtrak_s_veganom
zavtraksveganom
вегитарианство
завтрак с веганом
правильное питание
супер рацион
Анна Давискуб - автор программ, педагог раннего развития.
Программы составлены с постепенным усложнением и изучением разных лексических тем. Это комплексное, структурированное от простого к сложному освоение всех необходимых навыков малышей в каждый возрастной период.
Содержание курса:
Развитие...
Aноним
Тема
анна давискуб
годовой курс развивающих занятий длядетей
дети
развивашки для малышей
развитие детей 1-2 года
развитие малышей
Двигательная терапия зарекомендовала себя и показала свою эффективность для развития детей любого возраста и уровня развития
Знания, полученные в ходе прохождения курса, будут полезны как при работе с детьми с расстройством аутистического спектра, задержкой психического развития, задержкой...
Робот
Тема
sensory integration
адаптивная физкультура
двигательная терапия
нейрокоррекция
программа занятий длядетей 1-3 года
роман петрушин
Курс для тебя, если ты:
Заботишься о своем здоровье и внешнем виде
Ищешь оптимальную для себя систему питания
Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья
Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания
Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
Aноним
Тема
puzzlebrain
вегетарианство
елена ермолова
как составить свой рацион правильно
Список песен (плюс и минус):
1. Колокольчик (весёлая игра с колокольчиком)
2. Корзиночка (загадки для малышей)
3. Муха (игра на звукоподражание)
3. Муха с ускорением (активная физ. минутка)
4. Змейка (логопедическая, игровая)
5. Орешки (игра с молоточками\геометрические фигуры)
6. Лучик привет...
Aноним
Тема
1-4года
альбом
любовь курятникова
малыш
минус
песни
плюс
Что входит в программу:
Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
Подробный рецепт к каждому приему пищи
Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...