• Order by relevance
  1. Робот

    Скачать [Высшая женская школа Светланы Зере] Рацион подростков. Тариф - Smart (Ирина Яблонская)

    Подростковый возраст сложно дается как детям, так и их родителям. Эмоциональные колебания, гормональная перестройка, болезненность социальной адаптации — все это на фоне неравномерного физиологического развития ребенка. Как показывает медицинская практика, этот “букет” резко усугубляется...
  2. Робот

    Скачать [Mariasavelii] А давай начнем прикорм? (Мария Рудь)

    В сборнике вы найдете: краткая информация по организации прикорма 30 тарелочек на каждый день прикорма и сборник рецептов
  3. Скачать Практический интенсив по похудению (Екатерина Бекетова)

    Программа обучения ДЕНЬ 1 1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу. 2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц. 3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть. РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ - Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья. -...
  4. Робот

    Скачать [Школа диетологов] Идеальный постный рацион на 20 дней (Ксения Пустовая)

    Кому это подходит? Соблюдающим пост каждый год или в первый раз Этот рацион составлен с филигранной точностью. Он подойдёт и тем кто ежегодно постится и тем, кто пробует это в первый раз. Вегетарианцам и тем, кто не переносит лактозу Постный рацион как нельзя кстати подходит для вегетарианцев...
  5. Робот

    Скачать Еда вечной молодости, рацион для красоты и энергии + Вкусный Новый год. Идеи полезного и вкусного стола (Юлия Кириллова)

    Рационы - это больше, чем просто книга рецептов. Это ваш компас к здоровью, энергии и гармонии через простое и вкусное питание. Если вы устали от сложных диет или чувствуете недостаток сил, этот сборник станет вашим надежным проводником. Что внутри? • 20+ проверенных рецептов, включающих...
  6. Скачать [Tanya Change] Марафон стройности. Пакет Базовый (Татьяна Забалуева)

    NEW! Только в этом потоке вас ждут Подарки ДНК вредных привычек Урок стилиста Дополнительные ускоренные рационы на 14 дней При покупке марафона Бесплатно! Почему худеть легко на Марафоне стройности: Марафон стройности это уникальная 21-ти дневная программа похудения, которая построена на...
  7. Скачать Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году. Тариф С куратором (Мария Фомичева)

    Новинка этого курса - Заготовки Заготовки: еда, которая всегда под рукой Научитесь готовить полезные блюда заранее и хранить их так, чтобы они не теряли вкус и пользу. Освоите быстрые техники заготовок, которые сэкономят вам 5–7 часов в неделю. Получите пошаговые инструкции, как заморозить...
  8. Робот

    Скачать Базовые правила и привычки + Рацион (Алена Харитонова)

    О вебинаре Вебинар посвящен «базовым привычкам» в питании. Внедрение их в свою жизнь поможет решить ряд ключевых проблем, с которыми многие сталкиваются: — тяжесть; — вздутие; — отрыжка; — вялость; — дискомфорт после еды; — тяга к фастфуду; — отечность и тд. Так же в вебинаре даны ответы на...
  9. Робот

    Скачать Новый год. Игрушки и книги для детей 3-4 года. Чек-лист (Юлия Городовая)

    Когда приближается Новый год, хочется создать атмосферу волшебства дома Для этого необязательно покупать кучу бесполезных игрушек, Дедов Морозов и снеговиков, не нужно заполнять дом плюшевыми пингвинами. Игры и занятия. Развивающие игры и игрушки могут создавать атмосферу Нового года! Книги...
  10. Скачать Рацион для радикального снижения веса. Мужчины (Денис Семенихин)

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю. Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела. Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
  11. Скачать Fithub. Комфортный путь к стройности. Тариф Самостоятельный (Павел Тулюпа)

    Избавься от свисающих боков и лишнего жира за 4 недели благодаря эффективной системе питания По итогу курса ты научишься: Cоставлять сбалансированную программу питания Разберешься в основах питания Сформируешь привычки, которые помогут сохранить результат Избавишься от лишнего жира и целюлита...
  12. Робот

    Скачать Тайм-менеджмент на кухне (Наталья Бузина)

    В курс входит работа по сбалансированному рациону и меню, навыки планирования своего времени на кухне ( здесь и продукты, походы в магазин, приготовление блюд и тд). Видео материалы по работе с птицей, мясом, рыбой. Все рецепты рассчитаны на приготовление от 10 до 25мин. И ещё много интересного...
  13. Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 1400-1500 ккал 2023

    Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...
  14. Скачать [restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 2 (Анна Рей)

    Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день (часть 2) с кбжу. Рецепты от первой части отличаются. Сборник рассчитан на 2 недели: Десерт с семенами чиа Суп с фрикадельками Шашлычки из куриных сердечек Тост с лососем и творогом...
  15. Скачать [zavtrak_s_veganom] Завтрак с веганом. Супер рацион (Виктория Медведева)

    Уже почти год практикум «Я никого не ем» является катализатором изменений для сотни людей ежемесячно🍀 И наша самая большая цель — научить Вас внедрять как можно больше инструментов, повышающих ресурсность! 🔥 ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ ЭТОГО МАЯ: ➵ что входит в рацион ресурсного человека? и как его внедрить...
  16. Скачать Годовой курс развивающих занятий для детей 1-2 года (Анна Давискуб)

    Анна Давискуб - автор программ, педагог раннего развития. Программы составлены с постепенным усложнением и изучением разных лексических тем. Это комплексное, структурированное от простого к сложному освоение всех необходимых навыков малышей в каждый возрастной период. Содержание курса: Развитие...
  17. Робот

    Скачать Программа занятий для детей 1-3 года (Роман Петрушин)

    Двигательная терапия зарекомендовала себя и показала свою эффективность для развития детей любого возраста и уровня развития Знания, полученные в ходе прохождения курса, будут полезны как при работе с детьми с расстройством аутистического спектра, задержкой психического развития, задержкой...
  18. Скачать [Puzzlebrain] Вегетарианство: как составить свой рацион правильно (Елена Ермолова)

    Курс для тебя, если ты: Заботишься о своем здоровье и внешнем виде Ищешь оптимальную для себя систему питания Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
  19. Скачать Альбом «Малыш» 1-4 года (Любовь Курятникова)

    Список песен (плюс и минус): 1. Колокольчик (весёлая игра с колокольчиком) 2. Корзиночка (загадки для малышей) 3. Муха (игра на звукоподражание) 3. Муха с ускорением (активная физ. минутка) 4. Змейка (логопедическая, игровая) 5. Орешки (игра с молоточками\геометрические фигуры) 6. Лучик привет...
  20. Скачать Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней (Анастасия Кудрявцева)

    Что входит в программу: Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно) Подробный рецепт к каждому приему пищи Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
Сверху