Результаты поиска по запросу: Кардиотренинг. 7 минут в день (Бакари Сиссако)

Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...

[Школа 60 минут] Деление в столбик С помощью ярких упражнений школьник отработает тему "Деление в столбик" и научится выполнять письменное деление. Тетрадь содержит видеоурок, помагатор, 15 миссий, ответы к ним. Тетрадь рассчитана на ежедневные тренировкив течение двух недель. Количество...

* 6 разных форматов для фотокниг (20х20 см, 20х30 см, 30х20 см, 30х30 см, 30х40 см, 40х30 см) * Более 120 макетов разворотов в формате PSD * Текстуры и декоративные элементы * Обучающие уроки * Подходит для Windows и MAC

Для детей 7-12 лет - 1 видео-урок - 11 практических заданий

Как входить в творческое состояние и становиться креативным человеком? Как преодолеть неверие в свои силы? Как настроить творческий конвейер? Сколько времени вам понадобится для того, чтобы стать более креативным? Как найти ключи к своему подсознанию? Что мешает развитию творческих способностей...

ОПИСАНИЕ Предлагаем вашему вниманию комплект заданий для проведения квеста дома. Квест рассчитан на детей от 7 лет. Квест может проводиться как для одного ребёнка, так и для нескольких. Цель квеста - найти спрятанный подарок. Результатом выполнения каждого задания будет ключевое слово...

Автор книги – преподаватель и репетитор. За двенадцать лет работы в школе и индивидуальных уроков возникла эта система обучения грамматике русского языка. Были собраны правила, незнание которых чаще всего ведет к ошибкам, придумана особая легкая и запоминающаяся форма подачи материала, подобраны...

Зачем вам уметь правильно делать массаж себе? Улучшение самочувствия Ваши органы и системы – сердечно-сосудистая, дыхательная, иммунная, ЖКТ и другие – станут функционировать лучше Восстановление Вы сможете быстрее восстанавливать себя после физических и эмоциональных нагрузок Ресурс вашего...

Данное учебное пособие представляет собой самоучитель по английскому языку для всех, кто хочет научиться вести несложные переговоры, телефонные разговоры и деловую переписку. Самоучитель включает в себя примеры диалогов, интервью, публичных выступлений с разными вариантами обращений, сообщения...

16 минут математики Тренажёры от школы «60 МИНУТ» Идеально подходят для занятий с ребенком в период летних каникул Хотите, чтобы ребенок любил математику, считал быстрее всех в классе, на зубок знал таблицу умножения и деления, легко мог умножить и разделить вне таблицы, решал уравнения «как...

Вам это знакомо? Не знаете, с чего начать решать свою деликатную проблему Не верите, что простые упражнения вам помогут Отчаялись найти грамотного специалиста в своем городе Интимная гимнастика на вас не работает Думаете, что в вашем возрасте ничего не поможет Что вы получаете на курсе...

Начните зарабатывать 300 000 ₽ на любимом деле уже через 3 месяца! Поймите, как выйти на стабильный доход с нуля и получите бесплатную пошаговую инструкцию по достижению финансовых целей на полезном вебинаре. Вебинар точно вам подойдет, если вы: Жалеете своих клиентов и предлагаете скидки, даже...

Описание книги: В книге представлен уникальный комплекс упражнений для лица, благодаря которому вы победите возрастные изменения кожи быстро и не причинив вреда своему здоровью. Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и «бульдожечки», поднимутся уголки рта, кожа...

О книге: Существуют различные типы людей, и важно научиться их распознавать. Шаг за шагом анализируя тех, кто встречается на вашем пути, вы сможете защитить себя и извлечь выгоду из любой ситуации. Книга, которую вы держите в руках, поможет прокачать навыки в общении, разобраться в ролях и...

Книга, которую вы держите в руках, поможет вам начать писать. Она станет идеальным помощником как для начинающего писателя, так и для живого классика, у которого есть сложности с началом ежедневной работы. От вас потребуется не больше 5 минут в день на выполнение упражнений. Постарайтесь не...

ФОРМУЛА ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ: Нагрузить + Разгрузить + Расслабить + Растянуть " Очень осторожно от простого к сложному мы даём адекватную нагрузку на сустав и добиваемся максимальной амплитуды движений. С каждым движением укрепляем мышцы и улучшаем питание суставов. Уже после первых двух-трёх...

Приготовить и подать на стол вкусный обед меньше, чем за час? Превратить полкурицы, кусочек мяса или рыбное филе в полноценный обед из нескольких блюд? Это не только возможно. Мы научим, как это сделать легко! Ведь полкурицы для умелой хозяйки – это бульон для супа, филе для салата и фарш для...

Тренажёр «16 минут подготовки к школе» Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет. Учусь считать Тетрадь, с помощью которой ребёнок научится писать цифры, считать количество предметов, решать простые примеры и...

Тренажёр «16 минут подготовки к школе» Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет. Учусь учиться Тетрадь для подготовки к предмету «Окружающий мир», где ребёнок через миссии в игровой форме отработает базовые...

Тренажёр «16 минут подготовки к школе» Это рабочие тетради от Ёшколы 60 минут для будущих первоклассников Рабочие тетради рекомендованы для дошкольников 5-7 лет. Учусь писать Тетрадь с упражнениями, где дошкольнику нужно обводить и рисовать самые разные элементы — от простых палочек до...