Результаты поиска по запросу: Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР (Дженни Йип)

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Тревога и беспокойство — распространенные состояния у подростков. Взрослые часто забывают, как много проблем сваливается на плечи ребенка в тот период, когда он прощается с детством и начинает взрослеть. Часто пустяковые на взгляд родителей задачи видятся детям непреодолимыми препятствиями. В...

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

2 ФОНА А4 (мозаика + полосы) 6 ОСНОВНЫХ СЮЖЕТОВ ШАР передняя сторона - 15 см (цитаты из произведения!) 2 ОСНОВНЫХ СЮЖЕТОВ ШАР задняя сторона - 15 см 2 ШИЛЬДЫ - 10/7 см СЮЖЕТ НА КРЫШЕЧКУ ШКАТУЛКИ - 20 см

Что будет на курсе? С точки зрения эволюции, привязанности, нейрофизиологии и нейробиологии мы исследуем, что может помочь нам в борьбе со стыдом и самокритикой. Мы рассмотрим, как стыд и самокритика могут блокировать аффилятивные чувства, и исследуем, как терапевты могут помочь своим клиентам...

Психологическая игра «Спираль Самопознания» «Спираль Самопознания» - это настольная психологическая игра, позволяющая человеку разобраться в причинах своей сложной, неопределенной жизненной ситуации, а также найти оптимальные пути решения своего вопроса. Дополнительной особенностью этой игры...

• "А вдруг я забыл выключить газ?" • "А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?" • "Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?" С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор...

Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда хотела лучше понимать других людей и видеть, какие они есть на самом деле. Но в обычной жизни многие привыкли скрывать свою внутреннюю сущность под маской: за выражением лица или манерой поведения. Поэтому в голову ей...

Эта книга по рукоделию уникальна тем, что является одновременно своеобразной азбукой вышивания для начинающих и источником свежих оригинальных идей для опытных мастериц. Представленные здесь простые в исполнении техники и их варианты позволяют создавать оригинальные украшения для одежды...

Описание книги Несмотря на свою застенчивость, Нина Редмонд одержима подлинной, всепоглощающей страстью. Она любит книги – и конечно, читателей, ведь Нина работает в одной из старых библиотек Бирмингема. Но библиотеку закрывают. Как жить дальше, а главное – на что жить? Все, что Нина умеет...

Вступая в брак, каждый человек полагает, что проживет с супругом всю жизнь словно в медовом месяце. Однако проходит время, и все семьи сталкиваются с бытовыми проблемами, которые приводят к конфликтам и ссорам. Эти семейные перебранки постепенно разрушают романтику отношений, не решая при этом...

Модель пляжной туники выполняется спицами из тонкой пряжи с горловиной, декорированной вязанием с бисером. Готовимся к пляжному сезону! Сваровски создают твой стиль! Туника - накидка в стиле пончо вяжется одной деталью, начав от переднего нижнего края, ажурным узором спицами по схеме. Отдельно...

Фумио Сасаки не является экспертом в области просвещенного минимализма или организованным гуру, как Мария Кондо, он просто обычный парень, который испытывал стресс и постоянно сравнивал себя с другими, пока однажды не решил изменить свою жизнь. Эффект был замечательным: Сасаки обрел настоящую...

Мастер Магии 1- Вход в спираль - аудиокнига

Наш курс - это путешествие в цифровой мир NFT, прикладная информация и отсутствие пустых рассуждений. После каждого урока у тебя будут знания, которые ты сможешь применять на практике и обратная связь от куратора по всем вопросам. Гарантируем - ты получишь максимум пользы и комфорта в процессе...

Описание книги О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и...

Описание книги Анна Трент, невольная виновница аварии на шоколадной фабрике, теряет работу. Благодаря случайной встрече со своей школьной учительницей французского она отправляется в Париж, где знакомится с гениальным шоколатье Тьерри Жираром. После захолустного английского городка, в котором...

Книга об ОКР специально для вас! Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или...

Руководство по схематерапии: теория, исследования и практика: Книга представляет собой масштабный труд в области схематерапии, подготовленный совместными усилиями мировых лидеров данного направления. Руководство включает в себя семь крупных разделов, состоящих из нескольких тематических глав...