Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
✓Хочешь разучить модный энергичный танец
✓Планируешь освоить базовые движения House-dance
✓Не можешь усидеть на месте, когда слышишь зажигательную музыку
✓Ищешь онлайн-курс по House-dance для новичков
После прохождения курса:
Узнай особенности House-dance
Освой энергичные движения ногами...
Aноним
Тема
house-dance
house-dance разучи базовые шаги и движения
puzzlebrain
автор ирина дюжева
ирина дюжева
отстройка движений
танцы
хореография
Курс ориентирован на взрослых танцоров, любителей манерной женственной хореографии. В материале разучено четыре танцевальные комбинации, а также даны некоторые элементы стиля vogue.
1 часть (1 ч 03 мин)
разминка (суставная и в женственном стиле);
элементы стиля vogue (runway, cat walk, tips...
Aноним
Тема
dancehelp
lady dance
vogue
waacking
александра иванова
женственная хореография
танцевальные комбинации lady dance
танцы
танцы для девушек
танцы для женщин
хореография
Этот курс подойдет для тех, кто уже освоил базовые элементы тверка
Что включают в себя уроки?
Подробный разбор танцевальной связки
Изучение новых, более сложных элементов
Проработка чувства такта
Повышенный уровень физической нагрузки
Полноценная кардио-тренировка
Огненный play-list
В...
ТАНЕЦ НА СТУЛЕ
Включает 2 танца
Для начинающих
LEVEL 2 (для продвинутых)
Разбор связок
Разбор каждого элемента отдельно
Расширенный PLAY LIST
Теоретическая часть
Отличный вариант, когда нет много места, для танца.
Эффектный танец для самых горячих эмоций.
45+ связок на 2025 год
5 видео с готовыми идеями контента и примерами связок
Актуально для текущих реалий
Примеры связок, продуктов и стратегий
1. Переписки - "песни"
2. WoW-телеграм
3. PR-продукт как инфоповод
4. Связка "Блогер с таргетом"
5. YouTube блог через живые эксперименты
6. YouTube для...
Робот
Тема
pole expertov
блогер с таргетом
видео с готовыми идеями
стратегия 2025
тариф complete
формат прогрева
фундамент продвижения
Из чего состоят уроки:
- 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от...
Aноним
Тема
my pole space
кристина думанская
тренировки на ягодицы
ягодицы
ягодицы без усилий
2021 год заканчивается, но ты еще можешь успеть изменить свою жизнь. Прокачай скилл до уровня PRO. Если ты планировал начать учиться, но ждал знака, то это он.
Освой 2D и 3D-анимацию и уже во время обучения ты сможешь найти первые заказы.
Этот курс сильно отличается от предыдущих и да, его...
BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки
Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец, как Booty dance. В нашей стране это направление приобрело популярность относительно недавно, однако у него уже появилось множество...
ЭТО 5 СЕЗОН
Онлайн-уроки Home Porn — это практически виртуальный абонемент в My Pole Space, который вы можете активировать в любой точке планеты, где есть интернет и место для тренировок. Эти уроки мы снимаем почти одним дублем, чтобы у вас было ощущение присутствия на живом групповом классе в...
Робот
Тема
home porn
my pole space
pole exotic
алина колегова
вероника титова
ирина колесникова
катя зубкова
кристина думанская
люся савченко
полина сахнова
снежана эрлих
танец
танцевать
танцы
хореография
эротический танец
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:
Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм.
ОФП для пилона.
Классификация хватов и зацепов.
Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному.
Что есть «база».
Элементы начинающего...
Робот
Тема
my pole space
акробатика
кристина думанская
методы страховки
офп для пилона
пилон
Курс для тебя, если ты:
Хочешь улучшить свои танцевальные навыки
Планируешь освоить усложненные движения стрипа
Считаешь, что танец помогает раскрыться и обрести уверенность
Хочешь научиться импровизировать, исполняя Strip-dance
Собираешься удивить своего мужчину танцевальным сюрпризом
Пройти...
Aноним
Тема
puzzlebrain
strip-dance для продолжающих: усложненные элементы
дарья сергеева
Комплекс упражнений в домашних условиях, который поможет подтянуть и округлить ягодицы в короткий промежуток времени.
Уровень подготовки не имеет значения. Все упражнения выполняются с собственным весом
По желанию вы можете использовать дополнительный инвентарь (резинки, утяжелители, гантели)...
Робот
Тема
sense me dance
twerk
автор ева рубан
кристина гофман
тверк
12 видео с самыми эффективными упражнениями на исправление осанки
Длительность одного урока 20-35 минут.
Уроки состоят из разминки, упражнений на укрепление спины, брюшной стенки и растяжку спины и шеи с подробными пояснениями техники.
Плюс бонусное видео с комплексом самых эффективных и простых...
Танец - Еженедельные танцевальные занятия для целостности ощущения своего внутреннего и физического воплощения.
Ты погружаешься в пластическую Вселенную, только включив музыку:
когда начинаешь практиковать, движение становится более гибким и свободным.
Это медитация, свобода, которую дарит нам...
Робот
Тема
dance your body
ксения лебедева
раушан решетова
танцы
3го мая состоится мой ВЕБИНАР по губам в технике “Nude style”
Прямой эфир, сохранение записи на 24 часа
3 блока:
1) доступная теория
2) показ в качестве 4К
3) ответы на вопросы
Я очень долго готовилась к этому вебинару! 1) В теории будет: схема отрисовки эскиза, наложение цвета поэтапно...
Робот
Тема
anna frank
nude style
автор annafrank_pm
губы
губы nude style
Мы сделали для вас барабанный семпл пак «Русский Dance» по мотивам больших хитов «русских плясовых» песен типа «Ягода Малинка» и «Федерико Феллини»!
Автор пака вновь Алексей Разумов — один из лучших продюсеров России.
В паке:
10 китов в темпе от 128 bpm до 165 bpm
В каждом ките вы найдете:
✔...
Aноним
Тема
29-07-2024
sample pack русский dance
академия сонграйтинга
алексей разумов
Для кого подходит:
Тем, кто уже танцует FRAME UP STRIP:
восполните пробелы в базе
откроете для себя новые границы в танце
попробуете ставить собственные рутины и хореографии, основываясь на базе
раскроете навык импровизации, исходя из основных движений и их вариативности
Тем, кто хочет...
Aноним
Тема
belok bero
strip city
want to dance
вероника власовских
Екатерина Епанешникова - звезда High Hills. Яркая, дерзкая, самобытная. Места на ее тренировки раскупаются мгновенно, ученики ждут ее мастер-классы во всех городах России. Для Sense me Екатерина разработала уникальный курс для новичков из 9 уроков. Во время занятий вы научитесь правильно...
Aноним
Тема
high heels
sense me dance
екатерина епанешникова
танцы
танцы на каблуках