Результаты поиска по запросу: Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко (Диана Галиева)

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...

ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...

Только представь! Больше не надо мучаться, составляя себе тренировки по растяжке самостоятельно! Не надо ломать голову как часто нужно заниматься, искать упражнения на растяжку в интернете и думать как их сочетать между собой! С помощью нашего видеокурса можно заниматься без лишних мучений...

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при...

Подходит для тех, кто: 1. Мечтает сесть на поперечный шпагат 2. Не знает, как это сделать грамотно 3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения Формат - видеотренировка Длительность - 30 минут Оборудование - не требуется

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат. И растяжкой заниматься тоже не нужно. Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс Вы узнаете о том, как: • сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата • научиться развивать оптимальные...

Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...

Это не просто стандартная растяжка, а осознанный (умный) стретчинг, который дарит гибкость всему телу быстро и без той самой боли, которая преследует каждого новичка на классических тренировках по стретчингу. Это платформа, на которой ты находишься Никаких рассылок на почту - все материалы...

Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.

Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений. Формат: PDF

Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...

Елена Волкова (Россия) Семинар снят в феврале 2018 Общий объем записи 4 часа 58 мин. Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты. ПРО тазобедренный сустав Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...