Результаты поиска по запросу: Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности (Екатерина Зуева, Виктория Молодикова)

Лучшее в сфере обучения от мастеров своего дела! Элитный курс «Наука о гибкости (Сергей Агапкин) Этот курс: О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости. Для персональных тренеров...

Авторская инструкция по вязанию белки в стиле тедди, с пошаговыми фото и описанием процесса. Данная инструкция рассчитана на людей имеющих опыт в изготовлении вязанных игрушек. В инструкцию входит: - перечень материалов и инструментов; - схема и описание процесса вязания деталей белки; -...

Длительность: 43 минуты Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших...

Здесь собраны фильмы, которые: Помогут укрепить отношения в семье Совершить переход от обиды - к прощению Покажут вам интересные способы разрешения конфликтов И помогут вырваться из замкнутого круга. В каждой семье есть проблемы, конфликты, испытания. Но вопрос в том, как мы их проходим...

Суперинтенсив по подготовке к ОГЭ по английскому языку Сертификат на 4 часа Курс доступен в записи Увеличьте шансы учеников получить высокий балл на экзамене Этот курс для вас, если: — Паникуете, что осталось мало времени Непонятно, что можно успеть за 1 месяц до экзамена — Переживаете...

Этот курс для тех кто хочет Создавать красивый и эстетичный декор для себя и своих близких Реализоваться и найти своё хобби Монетизировать свой талант Вдохновится и приобщиться к прекрасному ПРОГРАММА КУРСА Модуль первый Урок : Работа с архитектурным гипсом Рабочая поверхность / организация...

Начните своё путешествие по Краснодарскому краю с уникальным тревел-гидом от "По Руси"! Наш сборник поможет вам сэкономить время на поиске интересных мест и предложит лучшие локации, скрытые уголки и полезные рекомендации для удобного и незабываемого путешествия. Что внутри тревел-гида? -...

Курс рассчитан на взрослых исполнителей с хорошей танцевальной базой (более 4 лет) и включает в себя экзерсисы на середине, кроссы, растяжку и разучивание комбинации. 1 часть (1 ч 22 мин) экзерсисы на середине; plie; grand plie; battement tendu; rond de jambe par terre; fondu; swing; grand...

Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...

Со мной вы поймёте, что фотография — это не про правила и «рамки», а про творчество и свободу! Этот курс не только про обработку, а про полноценный цикл, начиная с идеи, и заканчивая вашим крутым портфолио. 0-4 модуль Доступ ко всем материалам курса 2 недели, после окончания Проверка домашних...

Онлайн курс по приготовлению чайных бомбочек Научу Вас готовить самые вкусные, аккуратные, красивые чайные бомбочки. На своей кухне Вы сможете создавать маленькие шедевры для себя или для продажи. Приготовила уже более 5000 чайных бомбочек и готова поделиться с Вами всеми секретами и хитростями...

«ГИД по ферментации» Мастхэв для здоровой микрофлоры! Рецепты ферментированных продуктов на любой вкус, сезон и настроение. Ферментированные продукты — поистине суперфуды, причем те, которые вы сами творите на своей кухне. Рецепты не просто проверены лично, здесь собрана подборка самых...

М.: АСТ, 2016. — 4245 с. — (Большая книга консервирования). — ISBN: 978-5-17-097881-6. В книге представлены самые интересные рецепты домашних разносолов. Это разнообразные соленья и маринады, квашеные овощи и моченые фрукты, острые приправы и диетические закуски, овощи натуральные и в...

НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ! Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям. РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ. Для того чтобы...

Гид по сумкам — обновленный вебинар, который научит вас правилам выбора сумок и поможет сориентироваться в разнообразии представленных сейчас моделей. Я подготовила обширную подборку сумок до 1000 евро, которые сохранят свою актуальность на несколько сезонов и которые можно купить онлайн прямо...

Содержание: Жирорастворимые витамины и нюансы их использования для здоровья гормональной системы и красоты. Витамины группы B - здоровье нервной системы, печени и иммунитет Железо и кофакторы. Минералы Йод и кофакторы (кому можно, а кому нет).Здоровье щитовидной железы. Витамины для волос, для...

Чему вы научитесь Универсальнгая теория растяжки stretching самого гибкого человека на Планете, занесенного в книгу рекордов Гиннеса Требования Для ознакомления с теорией стретчинга (streetching) по атворской методики самого гибкого человека на Планете нет особых требований и для того, что бы...

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА: * Начиная свой путь в изобразительном искусстве, важно понимать, какого результата ждать от определенного вида красок. Ведь живопись – это творчество, и здесь не может быть строгих рекомендаций по выбору инструментов и материалов. Но узнав из книги все варианты, вы поймете...

Личный бренд – образ, который возникает в голове человека при упоминании о тебе. И я, Екатерина Зуева, раскрою тебе некоторые хитрости о том, как самой создать свой личный бренд. В этой книге я поделюсь с тобой полезными приемами, информацией и упражнениями, которыми пользуюсь сама. Я верю, что...

Серия «Вокруг Света» — самая обширная и самая читаемая в России коллекция путеводителей — проект знаменитого отечественного познавательного журнала. В 2011 году «Вокруг Света» отметил свое 150-летие. .Обновленный путеводитель «Вокруг Света» — это не только проверенная информация, красочные...