Результаты поиска по запросу: Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности (Екатерина Зуева, Виктория Молодикова)

Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: * детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному» * авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике. * 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» ТВОЙ ТРЕНЕР: Буданова Елизавета Мастер спорта...

Москва интересна тем, что здесь на одном месте можно увидеть сразу несколько эпох. Разнообразие архитектурных стилей, эклектичность образа столицы, наслоение исторических пластов, развитие от «большой деревни» до ультрасовременного мегаполиса мирового масштаба, – вот на что можно и нужно...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

Внутри тебя ждет: полноценная схема как сочетать вещи друг с другом подборки вещей всех цветов, более 1000 вещей со ссылками. Огромная подборка ИЗ КАТЕГОРИЙ ДЖИНСЫ, БРЮКИ, ЮБКИ, ШОРТЫ, ПЛАТЬЯ, ФУТБОЛКИ, ТОПЫ, БЛУЗКИ, РУБАШКИ, КУРТКИ РУБАШКИ, ОБУВЬ, СУМКИ, РЕМНИ, ОЧКИ, ПИДЖАКИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ...

Чему вы научитесь Теория: краткое знакомство с анатомией для понимания, с чем мы работаем в растяжке Практика: мягкие техники мобилизации суставов для развития проприорецепции и координации Программа занятий на каждый день на 49 дней(46 - примерно 30 минут в день, 3 - по 1 часу) Практика: 33...

Описание книги Книга о нишевом парфюмерном доме Tom Ford, его истории и ароматах - десятая из серии книг автора о селективной парфюмерии. На ее страницах вы найдете описание 80-ти легендарных ароматов Tom Ford. Узнаете, кто создает парфюмы и чем они вдохновлены, полные пирамиды, разложенные на...

Всё, что вам нужно знать про ремонт 135 страниц полезной информации, лайфхаков и советов 0% воды и лишних слов Более 200 000 рублей, сэкономленных на переделки, исправление ошибок за строителями и покупку некачественных материалов 36 сохранённых часов вашего времени на поиск информации в...

BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной) Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Блок 1. «Что такое Таро» - 18 мая, суббота Блок 2. «Колоды» - 19 мая, воскресенье Блок 3. «Дар или Практика. Правила и Сонастройка» - 22 мая, среда Блок 4. «Значения Таро. Старшие арканы. от 0 до 10 аркана» - 25 мая, суббота Блок 4. «Значения Таро. Старшие арканы от 11 до 21 и авторских» - 26...

Большой Разбор - это формат разборов Вашей ситуации на заранее заявленную тему. Для участия требуется: выбрать тему разбора, которая включает в себя те вопросы, которые интересны именно Вам, иметь у себя любую колоду Таро стандартной структуры (78/79 карт), присутствовать на трансляции или...

Обучение Таро. Поток 2.0. Тариф три ступени Ступень1 Начало Ступень подойдет начинающим в эзотерике и таро. На курсе будут рассматриваться каждый аркан по отдельности, символизм арканов, нумерация карт, структуры колод, их цели и правила работы на них. Будут объяснены базовые сочетания карт и...

Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым...

Рост игрушки с учётом ушек - 46 см, без них - 37 см. Мастер-класс содержит124 фотографии процесса и 4 видео сложных моментов.

Программа №4 "Гибкость и сила" 12 тренировок Балетная гимнастика и растяжка с Викторией Костиной -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи

Растяжка, гибкость и СФП Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома На курсе вы: Получите результат Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках. Улучшите форму Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...

Пройди обучение и начни дополнительно зарабатывать удаленно, составляя книгу стиля для своих клиентов стоимостью от 3000 рублей, по готовому шаблону. В результате ты научишься: красиво сочетать цвета в образах самостоятельно выделяться среди других экспертов не будешь допускать ошибок при...

Подробная презентация из 187 слайдов, которая поможет вам сориентироваться в модных трендах сезона осень-зима 21/22, а также выбрать классные вещи для своего гардероба и составить список необходимых покупок! Из чего состоит Style GUIDE?⬇️ •Что такое тренды и откуда они берутся •Как появился...