Результаты поиска по запросу: Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности (Екатерина Зуева, Виктория Молодикова)

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...

Игрушка цельновязанная (тело и голова - это одна деталь); Рост 29см, с ушками 39см. Глазки 25мм со смещённым зрачком. Подробный МК содержит 16 страниц описания, 54 фотографии и 2 видео более сложных моментов

МК содержит 17 страниц описания, 83 фотографии и 5 видео сложных моментов

23 страницы описания 122 Фотографий процесса З видео сложных моментов Рост игрушки 38см

1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...

Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости спины, позвоночника - комплексная растяжка всех мышц и суставов 10 последовательных видео уроков ЗАНИМАЙСЯ ДОМА Для занятий в домашних условиях Больше времени в зале для отработки соревновательных...

~ документ в формате PDF ~ подробное пошаговое описание вязания и сборки на 31 странице ~ 96 фото процесса ~ 3 видео (сменяем цвет нити на пятнышках для глаз, утяжка глаз и мордочки, ввязываем ручки) Высота игрушки - 28см

29 страниц описания 128 фотографий процесса видео сложных моментов Рост игрушки 40см

10 лекций-путешествий по столицам мировой архитектуры О курсе Эйфелева башня и статуя Свободы, Колизей и Биг-Бен, собор Святой Софии и Саграда Фамилия. Эти памятники архитектуры знакомы каждому, но не все знают, какие тайны они скрывают на самом деле. На курсе из 10 вебинаров взглянем на...

Динамическая растяжка: на пути к шпагату Виктория Боровская Тренировка для развития индивидуальной гибкости и эффективной подготовки тела к шпагату 2 комплекса до 25 минут Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше...

Что входит в МК: Подробное описание Ослика и бабочки; Около 80 фото процесса; 5 видео: - оформление глазок и ротика; - подсказки в вязании тела; - пришиваем ручки; - грива; - бабочка.

ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

В ноябре особенный подарок и бонус! Вместе с основной программой все резиденты Клуба смогут пройти новый интенсив «Умная Растяжка» - пилатес и неврологические комплексы для развития здоровой гибкости и эластичности связок и мышц! Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам...

Программа тренировок, направленная на развитие гибкости и пластичности, выравнивание осанки и освоения любого вида шпагата в домашних условиях. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнес-направлениям: стретчинг функциональный тренинг, барре. Курс прошло более 1000 девушек по всему миру...

Это авторская методика, созданная на основе уникальных наработок. В нашей школе вы научитесь: Диагностировать магический негатив — определить, есть ли воздействие, кто его сделал, через что и на какую сферу жизни оно повлияло. Проверять наличие и состояние защиты — видеть её силу и слабые...

Увеличение растяжки и гибкости на 20% (без боли и перенапряжения) Ведущий мастер-класса – Дмитрий Спицын, практикующий с 2002 года врач-невролог, первый сертифицированный преподаватель соматики в Беларуси [/hide] Курс предоставляется в виде аудиозаписей уроков и видео теории. 6 часов теории и...

Описание: Книга о новом нишевом парфюмерном доме Simimi, его истории и ароматах. Плюс эмоции, впечатления и фото автора-коллекционера. Увлекательная книга для ценителей парфюмерного мастерства поможет вам в выборе своего парфюма. Чувствуйте красоту жизни, вдыхая любимый аромат! Объем: 13 стр...

Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...

Открыт предзаказ на символ 2025 года, МК "Королевские змейки" Игрушка цельновязанная; Длина змейки 95см, внутри проволока; Основной цвет - 1,3 моточка, дополнительный 0,5 моточка; Глазки со смещённым зрачком 20мм В МК входит подробное описание вязания Змейки, около 60 фотографий и 4 видео...