Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что внутри гайда?
1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома
2. Упражнения для всех групп мышц
3. Подробное описание к каждой тренировке
4. Самые эффективные упражнения для достижения цели
- Без специального оборудования
- С любым уровнем подготовки
- Программа составлена...
Робот
Тема
автор саша соколовская
домашние тренировки
программа тренировок
тренировки
тренировки без оборудования
тренировки для начинающих
Об аудиокниге
Принципы организации порядка и методы уборки, практики и ритуалы, изложенные в данной книге, помогут сделать так, чтобы ваш дом начал притягивать богатство. Этот эффект достигается за счет правильно очищенного и организованного пространства. Ни один из ритуалов на богатство не...
Aноним
Тема
аудиокнига
магия уборки для богатства в доме
оксана макс
Дорогие родители!
Ваш ребёнок уже знает, как работает электрочайник, почему светит лампочка и что находится внутри пылесоса? Сора раскрыть ему все секреты устройства бытовых приборов! Книга расскажет вам о приключениях мальчика Феди, который знакомился с разными бытовыми приборами, а те выручали...
Aноним
Тема
елена ульева
энциклопедия бытовых приборов
я в доме хозяин
Почему сейчас пора?
Пыль на самом деле — повсюду, она прячется по углам и летает ввоздухе, и сколько ни убирай, она снова тут как тут.
А если в доме пушистые жильцы, много открытых поверхностей и труднодоступных мест, куча любимых книг и сувениров, там сокровищ соберется немерено, и в...
Робот
Тема
11-02-2022
инвентарь для уборки
клининг
кругодом
порядок в доме
пыль
пыльoff
татьяна красильникова
уборка
уборка в доме
уборка пыли
чистота в доме
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе...
Aноним
Тема
женское здоровье
сам себе тренер
селен йигер
спорт / фитнес
спортивное питание
стейси симс
Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...
Робот
Тема
24-02-2024
algorithm
алгоритм
боли в суставах
восстановление после травм
коррекция осанки
подписка на 3месяца
силовые тренировки
система тренировок
тариф для не тренеров
упражнения
фитнес
3й Месяц
Третий месяц посвящен проработке самых главных и сильных травм, накладывающих мощный отпечаток- Брошенного,Отвергнутого,Созависимого
✓Травмы Неполноценного,Созависимого,Брошенного. Выражаются в том,что Вас постоянно мотает от Я Великий до Я Ничтожество. Почему появляется Ложное...
Робот
Тема
групповая терапия
групповая терапия 3месяц
катерина санторина
терапия
травмы
Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной.
Программа предназначена для занимающихся ввозрасте более 40 лет.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных...
Aноним
Тема
lindoverpower
программа тренировок
тренировки ввозрасте 40+
Вероятностное программирование
Модели и методы математического программирования в условиях дефицита информации используются в технике, экономике, биологии, военном деле и других областях человеческой деятельности. Они адекватнее других современных формальных методов приспособлены к анализу...
Робот
Тема
2022
3-е издание
вероятностное программирование
вячеслав колбин
колбин
программирование
серия математика
учебное пособие
Программа курса модуля поток 14 за 2022 год
Месяц3
Кафедра 11. Гормональная система
"Устройство гормональной системы"
"Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система"
"Гипоталамо-гипофизарно-тиреоидная ось. Устройство"
"Гипоталамо-гипофизарно-тиреоидная ось. Патологии"
"Нарушение углеводного...
Aноним
Тема
гормональная система
иммунная система
интегративная нутрициология
месяц3 2022
миин
модуль 3
опорно-двигательная система
сердечно-сосудистая система
Functional patterns — уникальная тренировочная система основанная на оптимизации осанки и базовых двигательных паттернов человека: бег, шаг, бросок
Вас ждут:
каждую неделю три новых тренировки
удобный видео формат (ставьте видео на паузу и изучайте технику)
периодизация тренировочных целей...
Робот
Тема
evgen_zol
functional patterns
евгений золотухин
тренировки
функциональные тренировки
Описание:
На II ступени мы будем не просто заниматься уборкой, мы будем создавать ДОМ, который будет восстанавливать Ваши силы и вдохновлять на новые подвиги!
Основные темы второй ступени:
Мы продолжим изучать, как грамотно хранить вещи в шкафах.
Вы разберете одежду, разделите вещи по...
Робот
Тема
автор елена тимина
грамотная уборка
порядок в доме
разумная хозяйка
уют в доме
1. Анатомия опорно – двигательного аппарата:
Плоскости и оси;
Основные анатомические термины;
Классификация и строение костей;
Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей;
Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
Классификация и строение...
Aноним
Тема
instructorpro
аэробика
групповая программа
пилатес
степ
стретчинг
тренертренер групповых программ
тренер по стречингу
тренер преподаватель
фитнес тренер
О клубе медитаций:
Вечера медитаций в кругу единомышленников — это уникальная возможность поддерживать регулярную практику медитации для значительного снижения уровня стресса.
Для кого клуб медитаций:
- Вам интересно научиться или вы уже имеете опыт медитации
- Ввашей жизни присутствует...
Робот
Тема
3месяц
август 2023
алексей похабов
онлайн-клуб медитаций
После обучения:
Создашь гармоничные отношения в семье
Изменишь жизнь к лучшему
Сделаешь любимое дело профессией
Поможешь другим стать счастливым
Каким методам мы обучаем втренерском курсе?
◈ Метод Эмоциональной Свободы
◈ Эмоционально-образная терапия Н. Линде
◈ НЛП
◈ Позитивная...
Робот
Тема
гармоничные отношения в семье
женский тренер
изменить жизнь к лучшему
маргарита мураховская
я - женский тренер
Описание книги
Жизнь и здоровье ребенка — самая большая ценность для родителей, поэтому именно они должны позаботиться о том, чтобы оградить своих детей от опасностей современной мира. И в этом поможет данное пособие. В нем вы найдете множество практических советов от квалифицированных педагогов...
Робот
Тема
автор борис ситник
безопасность ребенка
в доме
на улице
общественных местах
Состояние здоровья только вы 24 часа в сутки ощущаете самочувствием.
Ваше же состояние тела - это результат ваших ежедневных действий, на основании ваших мыслей, решений, ощущений, пониманий.
Если у вас избыточный процент жира - лишний вес или не достаточный, неверный уход за состоянием...
Робот
Тема
3-ой месяц
программа привычек
тариф эконом
татьяна красильцева
Что это за курс?
Для вас раскроется каждый из 22 старших арканов таро тота в классической четырёхчастной системе исследования символа в герметической традиции:
Каббала – астрология – алхимия – церемониальная магия.
Вас ждет глубокий анализ «тёмных» колод (таро бафомета и таро теней).
Архетип...
Робот
Тема
3месяц
amalgama
магия
магия таро тота
пётр нестеров
таро