Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что такое МФР? Миофасциальный релиз (МФР) - это одновременное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур (помогает снять боль). Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в...
Робот
Тема
fit.shamova
oneall_all
курс мфр
самомассаж
татьяна шамова
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот
Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток.
Вы избавитесь от...
Aноним
Тема
newyorkfitspo
автор виктория боровская
бедра
виктория боровская
живот
мфр
мфр проблемных зон
руки
спина
ягодицы
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА
Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Программа предназначена для занимающихся более...
Aноним
Тема
многоповторка
программа тренировок сплит из 3-х мышечных групп
станислав линдовер
Комплекс по МФР включает в себя тренировки:
На стопы
На переднюю поверхность бедра
На внутреннюю поверхность бедра
На заднюю поверхность бедра
Для ягодичных мышц
Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея)
Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие "кусочки" для...
Робот
Тема
автор ольга кутузова
восстановление мышц
миофасциальный релиз
мфр
ольга кутузова
Стопа и ТБС
Ягодицы
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения
Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...
Aноним
Тема
дарья есипова
мфр
мфр для стоп и ног от боли
ноги
отеки
тренировка
ягодицы
Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня!
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках.
Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...
Робот
Тема
fitspoклуб
артем ефимов
кто много сидит
мфр спины
мфр спины и рук для тех
Вы станете лучшей мамой по развитию ребенка этим летом!
За этот Марафон ребенок в игре отработает все необходимые навыки и знания для его возраста!
Что вы получаете, приняв участие в Марафоне:
С помощью готового плана игр разовьете все необходимые навыки и знания для возраста ребенка!
Ваш...
Робот
Тема
peonnika
анна куприянова
от 3 до 7 лет
пальчиковая гимнастика
развивашки
развитие детей
ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ:
Работаем сразу по всем направлениям
Питание + Спорт + Массажи. Мы объединили все направления, чтобы вы смогли достичь максимального результата.
Стройнеем в домашних условиях
Чтобы заниматься и поддерживать эффект не нужно тратить дополнительные средства на процедуры или...
Робот
Тема
07-03-2024
антицеллюлитная программа
антицеллюлитный фитнес
в домашних условиях
виктория видякина
екатерина моргачева
избавляемся от комплексов и целлюлита
миссис поппинс — идеальная попа 2.0
оздоровительное тейпирование
пакет с поддержкой
питание для похудения
техники антицеллюлитного массажа
Для тех, кто меня не знает, меня зовут Джеральд Кейн, хотя со многими я уже познакомился до начала занятий.
Этот класс будет немного отличаться от предыдущих. Многие из вас проходили мою основную программу по клиническому гипнозу и в течение многих лет меня просили провести программу по...
Aноним
Тема
джеральд кейн
по метафизическому гипнозу
полная учебная программа
психология
часть 3 из 4
Пять масштабных и взаимодополняющих мероприятий (тренингов-мануалов) на тематику повышение общей производительности.
А именно:
1. Как стать крутым биохакером
Готовый набор знаний о таком явлении, как биохакинг: сон, ортопедия, инструменты и механики увеличивающие кпд, еда, бад-курсы...
Робот
Тема
автор эрнест нейман
биохакерская распродажа
новогодняя биохакерская распродажа
Двигательная терапия зарекомендовала себя и показала свою эффективность для развития детей любого возраста и уровня развития
Знания, полученные в ходе прохождения курса, будут полезны как при работе с детьми с расстройством аутистического спектра, задержкой психического развития, задержкой...
Робот
Тема
sensory integration
адаптивная физкультура
двигательная терапия
нейрокоррекция
программа занятий для детей 3-5 лет
роман петрушин
Двигательная терапия зарекомендовала себя и показала свою эффективность для развития детей любого возраста и уровня развития
Знания, полученные в ходе прохождения курса, будут полезны как при работе с детьми с расстройством аутистического спектра, задержкой психического развития, задержкой...
Робот
Тема
sensory integration
адаптивная физкультура
двигательная терапия
нейрокоррекция
программа занятий для детей 1-3 года
роман петрушин
Книга-спасение от:
страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»;
социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...
Робот
Тема
автор павел федоренко
жизнь без комплексов
страхов
тревожности
О чем эта программа?
Цель программы: дать родителям надежный источник полезной информации, которая доступна в любой момент.
Мы каждый день отвечаем на вопросы родителей, которые уже давно раскрыли - зачем терять время, когда можно посмотреть выпуск и получить план действий прямо сейчас...
Робот
Тема
08-10-2022
3 месяц
анна полищук
вопросы развития
годовая программа поддержки родителей
декабрь 2022г
дети готовые к будущему
полищук
программа поддержки
развитие детей
Старт программы: 1 марта
Сформируем привычку:
✔ дышать полными лёгкими
✔ разворачиваться в полную силу
У каждого есть сила.
Это ощущение, когда человек чувствует себя:
целостным,
в теле,
ощущает ясность и
вдохновение действовать.
Кому подойдет программа:
✔ Вы стремитесь жить полной жизнью, но...
Робот
Тема
психологическая программа точкасилы
руфина кашапова
тариф базовый
точкасилы
трансформационная психологическая программа
Тариф Я новичок
Что входит в эту версию:
3 курса + сборник + запись «20 лучших вебинаров» с рецептами
Курс «Мой первый торт»
Курс «Собери свой идеальный торт»
Курс «Декорирование тортов»
Сборник «20 тортов-хитов»
«Бисквитные торты и капкейки»
Aноним
Тема
alina2cake school
алина ахмадиева
бисквитные торты и капкейки
грандиозная распродажа
декорирование тортов
мой первый торт
распродажа
сборник тортов
собери свой идеальный торт
Курс «Исследователь» — это детские занятия, основу которых составляет лего-конструирование. Однако, помимо непосредственно конструирования, занятия включают в себя и другие разделы — «Развитие речи», «Формирование математических представлений», «Познание», «Творчество»
Вы получите методический...
Робот
Тема
автор екатерина кирюхина
ивантер плюс
исследователь
лего-конструирование
программа для детей 3-4 лет
Как восстановить микрофлору кишечника, чтобы избавиться от «букета» хронических болячек и депрессии
Анализы на микрофлору кишечника. Какие сдавать, а какие нет?
Разберем, какой минимум анализов нужно сдать, чтобы понять состояние своей микрофлоры – там все плохо или хорошо?
Также расскажу...
Применяя методы У-СИН и авторские разработки
Татьяны Панюшкиной,
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ЗА 1 - 6 МЕСЯЦЕВ
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ДИАБЕТЕ ДЛЯ УСПЕШНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
Расскажу ОЧЕНЬ упрощенно
Организм состоит из миллиардов клеток, которым необходимо кушать и выводить продукты...
Aноним
Тема
без обратной связи
диабет
исцеление 2020
панкреатит
поджелудочная железа
программа3
татьяна панюшкина