Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для кого этот курс? Для тебя
Если, беспокоят боли в пояснице, спине, коленях,
Если, есть плоскостопие или высокий свод стопы,
Если, на больших пальцах ног формируется косточка (халюс вальгус)
Если, носите тесную обубь и ходите на каблуках,
Если хотите вернуть стопам устойчивость и силу, а телу -...
Этот марафон для ТЕБЯ!
Если, ты периодически чувствуешь боль в спине.
Если, ты хочешь красивую осанку
Если, ты хочешь избавиться от головных болей
Если, ты хочешь почувствовать свободу движений
Если, ты хочешь научиться делать гимнастический мост.
Если, ты хочешь управлять своим телом
Как он...
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с...
Aноним
Тема
sabintag
борьба с жиром
живот
красивая талия
красивое тело
питание
плоскийживотплоский и красивый живот
похудение
рацион
рецепты
сабина филина
снижение веса
стройная фигура
талия
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки!
Как вы получите результат за 15 минут в день?
КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut!
Ежедневная поддержка профессиональных тренеров
Эфиры с психологом
Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри...
Aноним
Тема
insideout
активность
клуб 8.30
ольга байкина
питание
плоскийживот
подтянутое тело
спорт
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с...
Aноним
Тема
sabintag
борьба с жиром
живот
красивая талия
красивое тело
красивые руки
круговая тренировка
плоскийживотплоский и красивый живот
сабина филина
стройная фигура
талия
худые руки
Хотите уменьшить размер живота, а главное – улучшить самочувствие,
избавиться от ряда проблем со здоровьем? Вам необходимо восстановить
правильное положение внутренних органов, без которого невозможно
быть по-настоящему здоровым человеком!
Для кого этот курс?
Практически для всех! Каждый...
Робот
Тема
владимир животов
животживотов
здоровье
плоскийживот
Программа для снижения объёмов живота с тренировками и элиминационным протоколом питания.
ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ:
СНИЗИТЬ ОБЪЁМЫ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА
За счёт изменения питания и применения элиминационного протокола питания, у Вас снизится объём висцерального жира. Снижение висцерального жира...
Aноним
Тема
здоровый животик
здоровый и плоскийживотик
лана ши
плоскийживотплоскийживотик
Этот курс для тебя, если:
- После родов торчит животик;
- Не уходит валик над швом после КС;
- Дряблость и складки на животе;
- Рожала давно, а живот всё равно как на 5 месяце беременности;
- Хочешь наладить сеkсуальную жизнь и привести в тонус интимные мышцы;
- Остались подтекания после родов...
Aноним
Тема
восстановление после родов
плоскийживот
послеродовое восстановление
похудение
стройность
татьяна горбачёва
тренировки
Что будет в курсе?
Полноценные тренировки под приятную музыку
Тренировки на мобильность тела
Функциональные тренировки
Силовые тренировки на все тело, с собственным весом
Здоровое развитие гибкости спины
Расписание курса:
1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут)
2 день -...
Что будет в курсе и в чем отличие от материалов в свободном доступе?
Продуманная структура каждого комплекса, позволяет вам не думать о том, что делать завтра
Моя обратная связь на протяжении всего курса, позволит получать развернутые ответы на возникшие вопросы по курсу
Чаще всего нет...
Онлайн курс "Поперечный шпагат"
7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата
Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную...
Какой результат вы получите, изучив книгу?
Самое главное – больше ясности и понимания. Теперь, когда у вас друг рванет мина, вы сможете увидеть ее составные части и понять что с вами происходит. Благодаря этому становится виден тот самый «свет в конце тоннеля». Уходит состояние беспомощности и...
Робот
Тема
автор александр лузгин
автор ольгакутузова
александр лузгин
ольгакутузова
психология
чувства
эмоции
Максимальный результат за 6 НЕДЕЛЬ
✔6 программ в одном пакете
Комплексный подход для улучшения фигуры и здоровья, более 100 упражнений и практик.
✔12 комплексов на пресс
Глубокая проработка всех слоев мышц живота для создания идеальной формы.
✔6 комплексов для спины
Укрепите спину...
Aноним
Тема
диета
как похудеть
лишний вес
плоскийживот
пресс
стройность
татьяна жиленкова
убрать бока
убрать живот
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота
Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием
Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот
Что получим в результате всего за неделю:
Живот станет более плоским и...
Aноним
Тема
medve.diva
алена медведева
интенсив
мтд
плоскийживот
работа с жкт
работа с мышцами тазового дна
работа с прессом
— Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами.
— Мини–курс «Плоскийживот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок
— Прямой эфир за бокальчиком...
Aноним
Тема
prosecco
алена медведева
плоскийживот
самостоятельность
Гипопрессивная гимнастика. Курс вакуумных практик лёжа от опущений внутренних органов и растяжек на животе
Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья посвящен комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях — действуя на внутренний жир, внешний жир и мышцы живота.
Видеокурс...
Aноним
Тема
home.tonus
ваккум живота
висцеральный самомассаж
выпирающий живот
опущение внутренних органов
плоскийживот
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Aноним
Тема
ольгакутузова
растяжка
тренировки
тренировки по растяжке
ПлоскийЖивотик» для вас, если
Желаете носить ту одежду, которая нравится. Выбирать в магазине сексуальные обтягивающие платья, а не бесформенные балахоны
Мечтаете чувствовать себя красивой, лёгкой и уверенной в себе. Той, на которую обращают внимание
Не готовы проводить в спортзале ежедневно...
Aноним
Тема
висящий живот
катя медушкина
плоскийживотик
продуктовая корзина
талия
Как устроена КНИГА РЕЦЕПТОВ?
Интерактивное меню - позволяет быстро найти нужный рецепт
У каждого блюда уже рассчитана калорийность (К/Б/Ж/У)
Рецепты разделены на завтраки, обеды и ужины
Есть дополнительные разделы с праздничными и зимними блюдами (сезонное меню)
3 рецепта шашлыка...
Aноним
Тема
диета
диета + режим питания дня
лимфодренаж
массаж
плоскийживот
татьяна горбачёва
тренировки