Результаты поиска по запросу: Exotic pole choreo (poledance_university)

Марафон «Красивые подъемы» Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов 15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им...

Самый популярный вопрос на эфире вчера - «Когда же старт курса по Флоу?» Итак, начало назначено на 14.04 Длительность курса 6 недель и доступ целый год! Курс будет включать аж 10 блоков: 1 Основные принципы и отличительные особенности стиля. Разберем теорию и яркие примеры. 2 Телесный...

Связка №2 (продвинутый уровень) Включает в себя: Связка длительностью 1,25 + разбор переходов 15 минут + трек. Все файлы остаются у Вас навсегда.

Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя! Поперечный шпагат 73 минуты Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...

Подходит для начинающих. PDF, 12 стр. Размер готовой работы около 10 см (при условии использования тех же материалов: пряжа 600 м/100 г и крючок 1.25). - подробное описание вязания всех деталей; - включено описание вязания шарфика (начальные навыки вязания спицами); - содержит видео...

Описание книги Сказки и занимательные истории для изучения математики. Счет до десяти. Счет до ста. Сложение, вычитание, умножение и деление. Занимательные математические игры. Для дошкольного и младшего школьного возраста. Книга дает возможность, даже далеким от математики родителям интересно...

Из чего состоят уроки: - 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от...

❄ СЮЖЕТ: Дирижабль эльфов, верных помощников Санты, терпит крушение посреди волшебного королевства. Чтобы успеть доставить Санте все необходимое к празднику, эльфы спешат через лес к Полярному Экспрессу. ☃ Уровень: Starter - Upper-Int ☃ Возраст: от 5-6 до 99 лет! В этот раз по вашим просьбам...

Программа курса: Модуль 1 Вводная часть: — техника безопасности на занятии. — противопоказания к занятиям. — отличия разных направлений ( pole dance, exotic pole dance, стрип-пластика) — отличия подстилей exotic в рамках тренировок и связок: flow, old school, hard Модуль 2 Теоретическая часть...

Программа проекта: Body Balance Тренировки сочетающие в себе: базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates Психологические подкасты 9 видео + урок-экскурсия по тренажерному залу Статодинамические тренировки 44 тренировки в формате с разбором техники Уроки растяжки Комбинация Pilates и Body Balance +...

Для всех, кто хочет попробовать что-то новое в Exotic Pole Dance Хореография от Натальи Мещеряковой Хореография от Лики Кореловой уроки с экзотными фишками от Натальи уроки с экзотными фишками с пилоном

Научитесь танцевать страстно и sексуально всего за 3 урока Программа курса 3 УРОКА На курсе тебя ждут 3 огненных урока с авторской стрип-пластикой от Елены Дружининой. Это не просто танцевальная связка, это полноценный эротический танец, который мы подробно разберем от простого к сложному. В...

Открой путь к своему раскрепощению, уверенности и яркие отношения Этот курс для тех, кто хочет: начать танцевать, даже если никогда не пробовала, освоить private танец с «0» раскрепоститься и проявить свою индивидуальность и сексуальность удивить своего партнера и разжечь страсть в отношениях...

О КУРСЕ Этот курс задуман мной с целью помочь танцующим любого уровня подготовки разобраться с базовыми музыкальными понятиями, необходимыми для обучения танцам. И далее - уже на основе этой базы - развивать слух, танцевальную технику и индивидуальную манеру исполнения. Почему это необходимо...

Всё и сразу дешевле - Все модули (16 модулей танцевальной акробатики = 48 элементов + танцевальные связки в подарок) Танцевальная акробатика Тренер Яна Руселевич Уровень: Начинающие Танцевальная акробатика модуль №1 1) Фриз-циркуль 2) Полумост и переход в трактор 3) Шпагат на тарелочке...

БЛОК 1. BASIC MOVES 10-минутные уроки по Hip-hop базе и авторские практики про раскрепощение, эмоции и то, как максимально ощущать себя в музыке. 0. Вводный урок. Приветствие 1. "Groove" - разберем основу Hip-hop - "качи" корпусом под базовые ритмы музыкальных композиция. 2. "Basic steps" -...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения Комплексная работа включает: дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...

Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance. Изменения происходят благодаря: Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

Об уроках В данном курсе собраны все основные упражнения и движения, которые необходимы для того, чтобы начать танцевать даже простые связки. База, собранная здесь, необходима, чтобы совершенствоваться в танцах - Exotic Pole Dance & Strip Plastic Кому подойдет курс Курс полезен как начинающим...