Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Сильное тело: упражнения на статику для всех групп мышц (Илья Самарцев)

Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...

Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы всего тела с акцентом на грудь и спину. Данный тренировочный план позволит Вам добавить мышцы на грудь и спину акцентированно. План на все тело. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и...

Об авторе: Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания Марина Быченко. Автор проекта Новое Тело - Новая Жизнь! Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет. Общий тренировочный стаж более 25 лет, Мастер Спорта...

Для кого этот мастер-класс? Этот мастер-класс для тех женщин, которые заботятся о своем здоровье, сексуальности, о своих отношениях с партнером. Вы получите ответы на следующие вопросы: - Женская интимная зона: как все устроено? - Какие бывают мышцы? - Почему уровень женской энергии зависит от...

Научитесь определять нарушения осанки, поймёте принципы гибкости, выучите 7 связок динамических упражнений стретчинга Вы хотите знать, как сесть на шпагат, как улучшить осанку, или же считаете, что растяжка - это больно? В результате этого обучения вы узнаете о гибкости больше, чем за все...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь быть одной из тех женщин, которые своим голосом сводят мужчину с ума Хочешь научиться звучать достойно Не знаешь, как избавиться от привычки «командирского» тона в личном общении Замечаешь, что говоришь слишком быстро, навязчиво и нескладно Не нравится, как...

В этом курсе Вас ожидает: ‌- Проработка зоны декольте и шеи. ‌Она расправится и подтянется. Уйдет второй подбородок. ‌- Скульптурный и буккальный массаж линии челюсти, ‌позволяющий выровнять и укрепить Ваш овал лица. Уйдут обвислости и брыли. ‌- Скульптурный и буккальный массаж скуловой линии...

Курс по осанке позволит ребёнку компенсировать сидение за партой, раскрыть грудную клетку, снять напряжение мышц, которые «скрючивают» ребёнка. Занимаясь с ребенком дома 20-30 мин, вы станете ближе эмоционально и поможете детскому телу развиваться гармонично, а еще выработаете привычку...

Программа: Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение Схемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложности Дополнительные техники для...

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления...

Красивая осанка для всех Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Закрепощенная спина и...

Программа «Омолаживающие упражнения для ваших сосудов, вашего прекрасного сердца и системы кровообращения». «Чистые сосуды и сильное сердце» - цифровая версия Простой путь к здоровью и молодости вашего сердца, сосудов и мозга в любом возрасте

Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...

Описание книги Кажется, что знание законов и умение ими правильно пользоваться пригодится только юристам и силовым ведомствам для работы. Конечно же это не правда. Любой человек, который живет в современном мире, обязан знать и использовать доступные ему права для того, чтобы грамотно и...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома Сможешь привести свое тело в тонус Получишь авторский трекер для тренировок Научишься слышать свое тело и правильно...

Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 чудесных упражнений, которые были созданы знаменитыми китайскими целителями и мастерами цигун для поддержания своих суставов, мышц и сухожилий в идеальном состоянии, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы. Эти 12...

Методика о том, как самостоятельно писать продающие сценарии коротких видео для продвижения в любых соц. сетях. И как всё это красиво, и легко снять, смонтировать, прямо из дома и без оборудования. Программа уроков: Урок 1. 3 способа генерить идеи для роликов Урок 2. Формула гениальных...

4 видеоурока в одном DVD; позы в постели; тренировка интимных мышц; как использовать тренажер "Кегеля"; практическое применение. В том, что тренировать интимные мышцы нужно, убеждать никого уже нет необходимости. Все всё понимают, ведь тренированные интимные мышцы, это и...

О книге Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных...

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...