Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс Цветоведение
За 25 уроков при поддержке преподавателя вы:
Изучите основы цветовой композиции
Освоите работу с 16-сегментным цветовым кругом
Научитесь создавать тоновые гармонии
Узнаете о гармонии триады и радужной композиции
Ознакомитесь с цветовой теорией времен года
Изучите правила...
Робот
Тема
автор ирина муханова
ирина муханова
лоскутное шитье
таблица насыщенности
тарифоптимум
цветоведение
цветовой круг
шитье
шьем в технике лоскутной мозаики
За 2 недели ты добудешь свою идеальную талию - такую, какой у тебя не было даже в лучшие твои годы!
Готовься ушивать юбки и затягивать ремни!
Техники и методики, перед которыми пасуют спорт и диеты!
14 дней активных тренировок!
Формат - прямые эфиры каждый день (записи сохраняются и вы можете...
Aноним
Тема
13-08-2021
висцеральный жир
катерина туманская
лимфоток в теле
неидеальный животик
послеродовой фартук
пресс
растяжки
Выпирающий животик… У-у-у-х!
Даже если наша фигура нас устраивает, именно живот нам всегда хочется «убрать»!
☝️ И начинается активное качание пресса или усиленные диеты в надежде «сжечь», как нам кажется, выпирающий жирок!
Однако живот не уходит, как бы мы ни старались, а иногда все эти наши...
Aноним
Тема
висцеральный самомассаж
плоский живот.
этель аданье
За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию
Курс будет точно полезен, если вы:
Мечтаете о плоском/подтянутом животике.
Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота.
Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7...
Aноним
Тема
зарядки
ольга дробышева
плоский живот
плоский живот без забот
пресс
тейпирование
тренировки
Программа мягких функциональных тренировок для комфортной жизни
Этот курс для тебя, если:
Беспокоит сутулость
Торчащий живот
Компьютерная шея
Холка
Складки на спине
Отеки на лице и шее
Сильный прогиб в пояснице
Хочешь укрепить мышцы с заботой о суставах
Почувствовать легкость в спине и во всем...
Чему Вы научитесь
Вы научитесь короткому Нейвоку длительностью 3 минуты
Научимся послойно запускать процесс жиросжигания
Начиная с дыхания до глубокой проработки в области живота
За короткие видеоуроки научитесь выполнять Нейвок без ошибок
Вы прочувствуете результат даже во время обучения
Ваши...
ОПТИМУМ
• Доступ в закрытый Телеграм-чат 24/7
•Поддержка кураторов
• Теоретические созвоны
• Методички по урокам
• Участие в игре
• Проверка домашних заданий кураторами
Вводный урок
Разберем основные методы, причины событий.
Зачем нужна прогностика и как её правильно использовать...
Робот
Тема
marie_brizard
мария саргамонова
прогностика
прогностика в астрологии
- коррекция веса,
-восстановление функции ягодичных мышц,
- укрепление глубоких мышц живота.
Курс для вас, если:
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во...
ОБНОВЛЕННЫЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
НОВЫЙ МОДУЛЬ ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО)
Самостоятельный
17 основных тренировок
+
17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью
+
Бонусные уроки за активность во время курса
Для тарифов "Самостоятельный" и "За...
Aноним
Тема
виолетта фереферова
осанка
плоский живот
спорт
тренировки
Программа
Контент-план
Разгон алгоритмов
Рилс связка через лидмагнит
Рилс связка через актуальное
Рилс связка через YouTube/Telegram
Сценарии экспертных reels
Триггеры и эмоциональные крючки в reels
Сюжетные линии и сериалы
Запуск через Reels
Посты-карусели
Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела!
И самое неправильное, что можно делать это:
Причины
-Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот
На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...
Робот
Тема
алена тихонова
живот
избавление от боли в спине
красивый плоский живот
плоский живот
пресс
сильные мышцы тазового дна
Почему мне можно доверять?
Я в спорте уже больше 10 лет.
Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело...
Ищем ответы на вопросы:
Почему у деток может болеть животик?
Чем я могу помочь?
Когда нужна профессиональная помощь
Как здоровье животика связано с иммунитетом
Длительность 2 недели
Робот
Тема
автор анастасия попенова
здоровый животик
мамины ручки
теплые ладошки
Кому нужно на интенсив:
Если ты пересидела на всех диетах, перепробовала все упражнения на пресс, но живот все равно выпирает
Если хочешь чувствовать себя уверена в облегающей одежде, не волнуясь о том, как скрыть выпирающий живот
Если хочешь снизить стресс, улучишь эмоциональное состояние...
Aноним
Тема
yanamsfblog
дыхание
красивое тело
осознанное дыхание
плоский живот
тренировки
яна борейко
Автор: Дарья Мартынова - модельер-конструктор, основатель Высшей Школы Портновского Мастерства Sartorial Device и автор курса "Плоский Крой"
Курс "Плоский крой" - это симбиоз русского народного костюма, японского кроя, конструктивизма начала 20-х годов и кинетического моделирования.
Все эти...
ИНТЕНСИВ
"СОЗДАНИЕ ЧУДЕС"
Пакет
"Оптимум"
Три сеанса
в каналах Космоэнергетики
для программирования ваших задач
21, 22, 23 декабря 2017
Бонус!
Сонастройка с пространством чудес
Берем пакет оптимум
Снято с продаж
Aноним
Тема
2017
елена мирная
интесив
пакет оптимум
создание чудес
Для чего мне практики:
Глубокий массаж внутренних органов, тонус
Включение в работу пищеварительной, эндокринной и репродуктивной систем
Включение в работу глубоких абдоминальных мышц, тренировка пресса от и до!
Эффективное "сжигание" такого противного и обширного по негативным последствиям...
Робот
Тема
автор наталья короткина
глубокий массаж
живой животик
зож
контроль мышц
надувание живота
Новая 4-х недельная программа с акцентом на тело. «Подтягиваем» обвисшую кожу, убираем отеки и объемы, дарим телу – легкость и тонус.
Это про тебя?
Тело потеряло упругость: колени обвисли, нечеткий овал бедер, «груши» вместо упругой груди, дряблость
Стесняешься надевать открытую одежду ''из-за...