Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы знаете, что стресс, особенно хронический – спусковой крючок к множеству болезней?
Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы
стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё.
Мы имеем миллион возможностей – прогресс и информационная...
Робот
Тема
автор ирина баранова
кортизол
первая школа биохакинга
стресс
стресс под контролем
стресс-менеджмент
Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят...
Aноним
Тема
альпина
анна сенницкая
лишний вес не вернется
пищевое поведение под контролем
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу...
Робот
Тема
алексей безымянный
биохакнутый
долголетие
жизненная энергия
здоровый образ жизни
лайфхаки
личный опыт
научные исследования
фитнес
Бизнес, Менеджмент, Управление услугами в области информационных технологий (ITSM)
10 лет опыта проверок. 17 пошаговых практик управления ИТ. Видеокурс и книга
Авторы: Mikhail Savchuk
Последнее обновление: 11/2020
русский
Чему вы научитесь
Какподготовить ИТ-стратегию и отследить ее...
Робот
Тема
itsm
mikhail savchuk
udemy
информационные технологии
ит под контролем
ит-аудитор
ит-менеджеры
ит-проекты
михаил савчук
управление услугами
Автор: СергейАгапкин
Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье «О самом главном», поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда.
В книге последовательно изложены симптомы...
Робот
Тема
автор сергейагапкин
жизнь без головной боли
не дай голове расколоться
14 уроков
✔ От простого к сложному
✔ Детальные замедленные повторы
✔ Для любого уровня игры
✔ Методика, проверенная годами
Этот курс не является сборником разрозненных советов о том, как правильно "блочить" или перекручивать. Нет.
Мы с Вами:
Начнём с фундамента в виде безошибочной подставки на...
Робот
Тема
20-12-2023
артем уточкин
игра в теннис
настольный теннис
под контролем
прием атаки и контригра
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье.
Автор рассматривает...
Робот
Тема
365 советов доктора бубновского
аудиокнига
кинезитерапия на каждый день
сергей бубновский
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3.
Представьте, что вам нужен насос, который будет непрерывно перекачивать 5,5 литров жидкости в минуту. Следовательно, этот насос должен перекачивать около 7600 литров в сутки. Вы хотите, чтобы он бесперебойно работал 80 лет, перекачав за этот срок 221 068 048...
Робот
Тема
аудиокнига
винсент фигередо
как главный символ любви
превратился в главный орган кровообращения
прямо в сердце
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.
Эта книга...
Aноним
Тема
абьюз
беспощадные отношения
газлайтинг
дон барлоу
как давать отпор газлайтерам
повышение самооценки
психологическая защита
психологическое манипулирование
психологическое насилие
токсичные отношения
Об аудиокниге
Испокон веков девушки и парни гадали в канун Рождества. Однако, если вы не успеете погадать именно в эту ночь, не огорчайтесь, ведь все святки (с 7 по 19 января) подходят для этого занятия. Считается, что это наиболее благоприятное время для того, чтобы заглянуть в будущее. Поэтому...
Aноним
Тема
аудиокнига
вероника нистоцкая
как гадают под рождество?
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов, и на основании тестирования...
Aноним
Тема
an_dre
uchi-fitness
александр мирошников
анатомия
гибкость
набор массы
питание
похудение
сергейагапкин
тренажерный зал
учёный фитнес
физиология
фитнес
Сахарный диабет I типа.
Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
Диабет – одна из самых распространенных болезней в мире. Однако не все знают, что существует два типа этого заболевания. Диабет I типа относится к категории аутоиммунных, манифестирует обычно в...
Робот
Тема
анастасия горлова
аутоиммунные заболевания
диагностика и лечение
здоровый образ жизни
избежать развития осложнений заболевания
как держать глюкозу под контролем
ожирение
профилактика заболеваний
сахарный диабет
сахарный диабет i типа
эндокринные заболевания
эндокринология
Описание книги
Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом.
Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся...
Эмоции под контролем
Часто эмоции воспринимаются нами как неконтролируемые реакции на происходящее в жизни.
Когда они радостные, то проходят незаметно, но если это негативные эмоции, то мы можем жалеть, что испытывали их или пытаемся подавлять.
На вебинаре с психологом разберем такие вопросы...
Робот
Тема
22-08-2023
alpina digital
альпина диджитал
альпина лекториум
мария иванова
осознание эмоций
психология
психотерапия
эмоции
эмоции под контролем
эмоциональный интеллект
Что в чек-листе "Тестостерон под контролем"
1) Как создать МОЩНЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН
2) Как повысить либидо до безумия, а СТОЯК сделать КАМЕННЫМ
3) Разбор темы о МУЖСКОМ ЗДОРОВЬЕ
❗Я точно знаю, ЧТО КАЖДЫЙ ИЗ ВАС хочет быть максимально уверенным в себе и иметь каменный и вечно заряженный "кожанный...
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.
Эта книга...
Робот
Тема
абьюзерам
беспощадные отношения
дон барлоу
как давать отпор газлайтерам
нарциссам
Лучшее в сфере обучения от мастеров своего дела! Элитный курс «Наука о гибкости (СергейАгапкин)
Этот курс:
О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости.
Для персональных тренеров...
Aноним
Тема
анатомия
биомеханика
гибкость
гибкость по науке
гибкость тела
инструктор фитнеса
наука о гибкости
развитие гибкости
сергейагапкин
стрейчинг
умный фитнес
учёный фитнес
физиология
фитнес тренер
Клифф Блезински – или CliffyB, как он известен среди геймеров, – разработчик Unreal и Gears of War. Он один из немногих гейм-дизайнеров, кто достиг мифического статуса рок-звезды. В этой автобиографии он без утайки рассказывает свою захватывающую личную историю, которая идет рука об руку с...
Робот
Тема
30-03-2024
видеоигры
все под контролем
геймдев / gamedev
геймдизайн
игровая индустрия
клифф блезински
компьютерные игры
программы
разработка игр
Новая книга от автора бестселлера «Развитие мозга» о том, как добираться до цели быстрее, при этом притормаживая и сбавляя обороты. Успех в жизни можно было бы определить одним словом — больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе...
Робот
Тема
автор робб збиерски
автор роджер сайп
личная эффективность
миф
мозг и интеллект
обучение
продуктивность
разум под контролем
саморазвитие
Дефицит питательных микроэлементов — это наиболее распространенное и опасное заболевание двадцать первого века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток микронутриентов испытывают более двух миллиардов человек как в развивающихся, так и в развитых странах. И Россия тут...
Aноним
Тема
12-недельный протокол лечения
джейсон калтон
мира калтон
остеопороз под контролем
профилактики заболеваний костей