Результаты поиска по запросу: Рецепты для похудения (Алексей Выдрин)

Эта книга — ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в...

Рацион рассчитан на 4 приема пищи (завтрак/обед/перекус/ужин) Вы можете комбинировать дни и использовать данный рацион в течение месяца. Более того в него входят самые простые и распространенные блюда, которые не требуют больших временных и финансовых затрат. Сборник рецептов включает в себя...

Автор собрал лучшие рецепты соусов со всего мира, чтобы помочь вам придать вашим блюдам неповторимый вкус и удивить своих близких и друзей. В книге вы найдете как классические соусы, такие как грибной соус или бешамель, так и более экзотические варианты, включая соусы из различных культур и...

Рецепты для любого праздника. Без вреда для фигуры. Более 50 рецептов в одной книге

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190...

ОСЕННИЙ МАРАФОН 2022 Марафон похудения с Алексеем Шелягиным Старт 13.09.22 г. За 6 недель минус 5-15 кг жира! За 6 недель марафона вы сможете достичь самых амбициозных целей, ведь за это время вы можете потерять от от 5 до 15 кг жира! И получите от меня структурированные знания для того, чтобы...

Книга предлагает читателям глубокое понимание принципов диеты на основе арбузов, включая рецепты, план питания и советы по поддержанию здорового образа жизни. Автор дает информацию о питательных свойствах арбуза, его влиянии на метаболизм и способствует детоксикации организма.

Марафон похудения+бонус План питания: на каждый день марафона, с подробным описанием видео-рецептами. Тренировки: Утренние 10 минутки 12 основных видео-тренироводлительностью около 60 минут с подробным разбором техники Растяжка: 10-ти минутные видео растяжек после основных тренировок Бонус...

Отличный вариант для тех, кто не привередлив в выборе продуктов, и ест всё. Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали свой вес, питаясь по нему, и при этом получали весь набор питательных веществ из еды. Пример одного дня: Завтрак: варёные яйца с печенью трески, сливочное масло, любая...

Курсы, которые входят в акцию: Изучите содержание и выберите подходящий вам пакет 1️⃣ «Рацион здоровья и долголетия» Готовое меню 3-разового питания на неделю, которое поможет разнообразить рацион и быстрее восстановить здоровье. Видео + Обновленное меню на 7 дней + Книга рецептов...

О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...

Знаменитая ДЕТОКС - программа от Юлички Науменко (май)! Супер результативна для сброса веса!Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с солёными пудингами на завтрак и новыми вкусами! За 7 дней минус 4-5 кг это реально! В складчине будет выдано: ☑️ План питания (5 раз/день) и...

О книге Средиземноморская диета — это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге вы найдете простые и понятные советы, сбалансированные меню, рецепты вкусных и полезных блюд, а также рекомендации по...

Это пособие создано для того, чтобы облегчить вам выбор для любого праздничного застолья, без вреда для фигуры. Более 40 ярких и вкусных рецептов. Также в подарок две недели экспресс-меню, благодаря котором вы легко вернете форму после праздников, если все же не получилось придерживаться...

Ароматная выпечка: Лучшие рецепты для любого случая. Для домохозяек Независимо от вашего кулинарного опыта, вы найдете здесь вдохновение и простые в исполнении рецепты для любого случая: от уютного семейного чаепития до праздничного застолья. От любимых с детства пирогов до современных...

Как начать КЕТО ДИЕТУ и ЛЕГКО сбросить вес без голода и расчета калорий? У все, кто только знакомится с кето диетой возникает резонный вопрос: С чего начать диету самым простым способом и уже в первую неделю сбросить несколько килограмм, без сложностей и рисков, основываясь на опыте тысяч людей...

Проект строгого трехнедельного кето-меню Мини-курс кето-меню, где тарелки с полным БЖУ и белком (по разным весовым категориям даны рекомендации как увеличить данную тарелку по "своему" белку) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных...

Для кого подойдёт марафон: Вы страдаете от эмоционального переедания и не можете избавиться от вредных привычек в еде. Вы не знаете, с чего начать свой путь к красивому телу. Вы не довольны собой в течение длительного времени, где-то испытываете неловкость, где-то отчаяние. Вы долгое время...

В этой книге эффективный и интересный способ похудения, основанный на включении в рацион супов, соков, смузи и т. д. В книге представлены сбалансированные рецепты, а также советы по планированию рациона и контролю за потреблением калорий. Книга является идеальным спутником для тех, кто стремится...

Сброс веса от 5 до 8кг! Простое и вкусное меню для всей семьи! Худеть, кушая сладости - это реальность! Старт - 20 июля! Продолжительность - 3 недели + 1 Неделя (в подарок) ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ? Меню - КОНСТРУКТОР с подробными ФОТО рецептами! Вам нужно только приготовить, количество КБЖУ И...