Результаты поиска по запросу: Level Up — Burpee Challenge (Анна Цукур)

Программа марафона Позиционирование Алгоритмы и секреты миллионных просмотров Идеи и креатив Как красиво и качественно снимать на телефон? День монтаж и обработка Успех и монетизация Подгтовка к челленджу Практика

Привет! Меня зовут Софи. Всего за два месяца я построила в блоге систему, которая начала приносить мне клиентов уже в первый месяц. Я не выходила в сторис, не показывала лица и уделяла 15-25 минут в день на создание контента. Я собрала всю информацию по продвижению и монетизации соцсетей в...

80 видео-тренировок 4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц) Мужской и женский (отличатся друг от друга) 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8 мини-тренингов по психологии - 10 важных статей Бонусы -...

38 видео-тренировок Сниженная интенсивность 35-45 минут В программе нет прыжков и кардио Снижена нагрузка на брюшину и поясницу Есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8...

Создание pop-up книги - уровень 2 Продолжение курса по созданию поп-ап книги, в котором мы узнаем о важности углов, научимся контролировать движение механизмов, их интенсивность и многое другое. Курс на испанском с субтитрами на английском, испанском, немецком.

Мастер-класс Вам подойдёт, если Вы: Хотите стать визажистом Думаете стоит ли начинать и справитесь ли работать в этой сфере. Вы убедитесь, что ничего сложного нет и вы влюбитесь в рабочий процесс. Профессионал У вас невероятный опыт, собственная студия, запись на месяц вперед, постоянно...

Программа курса 1. Вводный урок, знакомство с программой, интерфейсом, инструментами 2. Работа с основными инструментами- кисть, стёрка, палец (размытие) 3. Работа со слоями и цветом (создание слоя, блокировка слоёв, создание палитры) 4. Создание персонажа (скетч , набросок, line up) 5...

Вы получите: материалы онлайн базового курса Уровень 1. Технические основы макияжа Уровень 2. Практические навыки в макияже Стрелки: анатомия глаза схемы стрелок для разных типов глаз колористика стрелки рисуем стрелки - отрисовка различных вариантов стрелок на авторских фейсчартах креативная...

НОВЫЙ пошаговый летний челлендж похудения в домашних условиях «Special Summer Boost Challenge от Body By Rocket стартует уже 10 августа В нём будут: Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!) В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты...

В ПРОГРАММЕ: Юмор. Как это работает? Как найти и разработать свою тему Формы шуток и технологии их написания Основы сторителлинга Лайф-хаки для публичных выступлений Как сделать коммуникацию эффективной Как рассказать то, что тебе интересно так, чтобы это было интересно не...

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...

Вся основная база стиля Frame Up в одном курсе. 8 часов материала. Курс завоевал сотни а может уже и тысячи положительных отзывов , многие познавали базу именно со мной и за месяц получили много много ценного и важного материала. После курса вы выйдете другим человеком и точно уже не...

1. Курс Юмор: Начало 3.0. - Развиваем чувство юмора и умение шутить. 2. ИМПРОВИЗАЦИЯ В ЖИЗНИ КАК СТАТЬ ЛЕГКИМ И ИНТЕРЕСНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, ИСПОЛЬЗУЯ В ЖИЗНИ ПРИНЦИПЫ СЦЕНИЧЕСКОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ. 3. ЮМОР. СТЕНДАП 2.0. 4. Дерзкий. Участвуйте и примените лучшие лайфхаки Павла в жизни отношениях...

Первый сезон программы SKILL UP посвящён созданию Базового курса для начинающих мейкап специалистов и подготовки его к запуску.