• Order by relevance
  1. Скачать REФорма (на 1 месяц) (Ольга Кутузова)

    Что будет в курсе? Полноценные тренировки под приятную музыку Тренировки на мобильность тела Функциональные тренировки Силовые тренировки на все тело, с собственным весом Здоровое развитие гибкости спины Расписание курса: 1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут) 2 день -...
  2. Робот

    Скачать [Faceculture] Тренировки для гурманов (Татьяна Чекалова)

    Я уже рассказывала, что время от времени нужно менять упражнения для лица. Даже самая лучшая методика рано или поздно перестает воздействовать на наши лица, когда мышцы привыкают к этому набору упражнений. ⠀ Многие из вас тренировались со мной на прошлой неделе в прямом эфире. Мы тренировались...
  3. Робот

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Перевёрнутый треугольник (Елизавета Зуйкова)

    Рекомендации по тренировкам в зале и дома Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник. 17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по...
  4. Скачать Тренировки при травмах и заболеваниях (Ольга Виноградова)

    Самые распространенные заболевания и травмы, восстановление после них, составление тренировочных программ с учетом состояния здоровья. Курс в записи - 14 часов. Преподаватель - Виноградова Ольга, методист тренажёрного зала, элит-тренер сети фитнес-клубов Worls Class. Тренировки при травмах и...
  5. Робот

    Скачать Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения (Ирина Пигулевская)

    Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для «прокачки» мозга. Эффективные способы улучшения мышления и интеллекта Наш мозг способен работать намного эффективнее, чем мы можем себе представить. Благодаря скрытым возможностям разума мы совершаем открытия...
  6. Скачать [logoprofy] Всё для мозга: Умная гимнастика (Тамара Назаревская)

    Целый комплекс полезных упражнений для ума и тела. Собраны лучшие техники и упражнения! Можно использовать с раннего возраста! Упражнения стимулирующие мозговую активность Упражнения на гармонизацию межполушарных отношений Упражнения помогающие распределить тонус по телу Реклаксация...
  7. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  8. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  9. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  10. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  11. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  12. Скачать Нейробазис. Тренажер для активации мозга (Шамиль Ахмадуллин)

    Перед вами набор нейропсихологических развивающих карточек, направленных на тренировку памяти, внимания, мышления, координации движения и развитие межполушарных связей. Они комплексно развивают мозг ребенка, и, самое главное, они универсальны, а значит, подойдут детям от 2 до 15 лет. Для каждого...
  13. Скачать Сахар. Прокачка ягодиц (Ольга Нечаева)

    Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...
  14. Скачать Сахар. Прокачка ягодиц (Ольга Нечаева)

    Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...
  15. Скачать Сахар. Прокачка ягодиц (Ольга Нечаева)

    Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...
  16. Скачать Сахар. Прокачка ягодиц (Ольга Нечаева)

    Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...
  17. Скачать Сахар. Прокачка ягодиц (Ольга Нечаева)

    Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...
  18. Скачать Кулинария для мозга. Как сторителлинг управляет реальностью (Максим Бухтеев)

    Прошло уже довольно много времени с тех пор, как я опубликовал книги «Как писать сценарии для кино по методу Проппа» и «Сценарий кино для чайников (и не только!)». Анализируя многочисленные читательские отклики, я подумал, что стоит не углублять, а расширять тему историй. Сторителлинг говорит о...
  19. Робот

    Скачать [wikium] Тренажер для мозга Викиум. Тренировка памяти, внимания и мышления

    Сайт Викиум - это сервис, который поможет развить память, внимание и мышление. На сайте есть разные онлайн тренажеры, которые помогают в развитии мозга. Упражнения основаны на зарубежных и российских методиках нейропсихологов. Данные методики уже доказали свою эффективность. Подходит данный...
  20. Робот

    Скачать Миофасциальный тренинг (Александра Кибзий)

    Старт 14 сентября 2020 года Мы с вами погрузимся в мир миофасции и будем работать с телом, опираясь на новейшие знания в этой области! ⠀ ✔️Это не один из стандартных марафонов для похудения или прокачки зон. Я вложила в этот интенсив передовые ЗНАНИЯ, свой ОПЫТ и ЭНЕРГИЮ, чтобы вы, гость, могли...
Сверху