Результаты поиска по запросу: Оздоровительная разминка стоп на каждый день (Виктория Боровская)

Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». В этом пособии вы найдете множество методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе...

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и...

Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не...

Кетогенная диета. Вкусные рецепты на каждый день (Вячеслав Пигарев) Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием...

Легкие локоны Несколько ракушек Высокие пучки Отдельный урок с накладной челкой и дополнительными волосами Несколько видов низких классических пучков Объемная укладка на фен (техника работы с феном для объема) Высокий гладкий хвост Укладка на бигуди-липучки Собранные укладки со жгутами...

Комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #14 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной...

Курс «Нейрографика на каждый день» создан для тех, кто стремится качественно улучшить свою жизнь с помощью трех мощных алгоритмов нейрографики. Мы изучим уникальные техники, которые помогут вам в повседневной жизни: управлять конфликтными ситуациями (они нередки в нашей жизни), переосмыслить...

Описание книги: Каждая хозяйка наверняка имеет свою кулинарную книгу или даже кулинарную библиотеку. Если книга единственная, в ней собраны самые примечательные и замечательные рецепты… которыми пользуются от силы раз в месяц, потому что обыденные рецепты хозяйка помнит назубок. Если книг...

Описание книги Пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы и может быть использовано с любым из действующих учебников по математике для 3-го класса. Занимаясь 15–20 минут в день, учащиеся смогут закрепить навыки...

Описание книги Пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы и может быть использовано с любым из действующих учебников по математике для 4-го класса. Занимаясь 15–20 минут в день, учащиеся смогут закрепить навыки...

Цель: Фейс-и-Фитнес: омоложение лица и преображение тела Фишка месяца: Приемы фейсфитнеса. Специальные комплексы для четкого овала лица, челюстно-лицевых суставов. 13 уникальных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой Микс из силовых и функциональных тренировок поможет справиться...

Описание книги Эта книга научит вас правильно толковать собственные сны и сны родных и близких. Сонник разделен на взрослый и детский. С его помощью вы сможете максимально точно разобраться в веренице образов, увиденных во сне, истолковать закодированные символы и понять, что ожидает в любви...