Результаты поиска по запросу: Махи головой с пилоном (Елена Дружинина)

На мастер-класс научимся делать правильно, грациозно, пластично важный элемент — махи головой. ‌Мастер-класс проходил в прямом эфире, а потом повторила его в записи, т.к. эфир сохранился в плохом качестве. Так что на канале найдете несколько видео

На канале уже загружено более 50 видео-уроков, включая разборы отдельных элементов и урок по стриппластике без пилона. Что входит в разбор? 1. Трек 2. Видео с подробным разбором 3. Видео итогового танца с одной точки 4. Видео итогового танца с проф.съемки

Хотите избавиться от сутулости, накачать пресс и ягодицы? Покупайте фитнес-резинки и присоединяйтесь к моему курсу! Продолжительность марафона 21 день Длительность тренировки 20 минут в день Прямые эфиры с ответами на вопросы 2 раза в неделю В течение 21 дня мы будем заниматься ежедневно...

Научитесь танцевать страстно и sексуально всего за 3 урока Программа курса 3 УРОКА На курсе тебя ждут 3 огненных урока с авторской стрип-пластикой от Елены Дружининой. Это не просто танцевальная связка, это полноценный эротический танец, который мы подробно разберем от простого к сложному. В...

За 5 занятий выучим полноценный приватный танец с халатиком. Марафон будет проходить ОНЛАЙН в закрытом аккаунте privat_dru_online. В аккаунт добавляю только ПОСЛЕ ОПЛАТЫ. ⠀ 2️⃣ Все занятия В ЗАПИСИ! Вы сможете тренироваться в любое удобное время, дома или в зале. Я сама записывала занятия дома...

Треним с Еленой Дружининой В аккаунте 12 тренировок 8 тренировок ПОПАКАЧ 4 тренировки РАСТЯЖКА

Программа курса: 1. Разминка Отдельный урок с разминкой для самостоятельного выполнения перед каждым уроком танцев, чтобы разогреть мышцы и не травмировать их во время занятия. Также разминка настроит вас на более пластичное выполнение танцевальных связок 2. 3 урока На курсе тебя ждут 3...

1 разминка Отдельный урок с разминкой для самостоятельного выполнения перед каждым уроком танцев, чтобы разогреть мышцы и не травмировать их во время занятия. Также разминка настроит вас на более пластичное выполнение танцевальных связок 3 УРОКА На курсе тебя ждут 3 огненных урока с авторской...

75 Экзо-фишек Программа: 1. Разминка стрейчевая с пилоном (7 мин) 2. Разминка танцевальная с пилоном (46 мин) 3. Разминка силовая с пилоном (42 мин) 4. Экзо-фишки (50 шт) средний/начальный уровень (2 часа 6 мин) 5. Экзо-фишки (25 шт) средний/профи уровень (1 час) 6. Плейлист

В закрытой группе пройдет однодневный онлайн-курс по кукле с подвижной головой (без одежды, только тело, ноги, гнущиеся руки). Мини-видео с основными этапами создания подобной куклы. Вы получите выкройки кукол ростом 25 и 20 см, ссылку на запись прямого эфира на ютуб

Это новая танцевальная связка со стулом. Всего за 1 урок, мы с вами разучим полноценный танец.

Увеличился размер ноги после родов! Болят стопы! Знакомо? Увеличившийся вес и смещение центра тяжести могут деформировать стопу женщины во время беременности. Стопа перестает держать правильную слегка изогнутую форму, «вытягивается» на земле — размер стопы увеличивается Это не «нога выросла»...

ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ: Живот после родов. Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит, не втягивается. Мышцы живота ослаблены, планки и скручивания не помогают Стрессовое недержание. Недержание мочи при чихании, кашле, смехе, беге Попадание воздуха во влагалище. После родов усилилось попадание...

Формат издания 170х215 мм (средний формат) Количество страниц 64 Год выпуска 2019 Описание Герои этой книги – весёлые, сообразительные, неунывающие фантазёры. Правда, они часто попадают в курьёзные ситуации и дают читателю повод посмеяться над их незадачливостью, – ну так что же? Зато в такой...

Как вернуть плоский живот после родов? Как сделать это безопасно? Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна! Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08 Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты...

Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов: Опущение органов Боли в области таза Стрессовое недержание мочи Геморрой Варикоз малого таза Для кого подходит материал: Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов) Даже если прошло много лет после...

Курс создан для танцовщиц любого уровня, которые хотят: Заложить безупречную базу под любой трюк и связку ‌Двигаться изящно и пластично, а не просто выполнять элементы ‌Раскрыть свою природную женственность и сексуальность в танце ‌Обрести уверенность в каждом жесте, каждом шаге ‌Научиться...

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ТЕЛЕГРАМ Для "чайников"и не только От А до Я Руководство по изучению функций мессенджера 2023 г. Вы думаете, что используете все фишки Telegram? Проверьте! Книга - инструкция расскажет вам о явных и скрытых возможностях Telegram. Вы узнаете какие существуют режимы общения в...

Кто такие бизнесмены? Альфа-самцы, стремящиеся изменить этот мир, расширить его горизонты, сделать его лучше и интереснее. Это те самые пассионарии, которые творят, действуют и часто огребают за это… В этой книге мы разберем с тобой, почему за свою, казалось бы, полезную и нужную миру...

Вы получите: новый МК. PDF файл - 19 стр. Описание: Основа куколки с поворотной головой. Данный урок рассчитан на средний уровень. Вязание тонкими нитками, тонким крючком #0.8. В результате получается тельце куколки ростом примерно 11, 5 см.