Результаты поиска по запросу: [integrityattitudehustle] Программа тренировки с одной гирей (Adriell Mayes)

Марафон: "Стройность и рельеф" Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор. Рассчитан на любой уровень подготовки. Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения. Я гарантирую, что вы...

ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...

Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...

Программа тренировок на месяц для дома (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело без инвентаря видео с демонстрацией техники выполнения упражнения

Программа «Потрясающая фигура всего за 8 недель» направлена на создание красивого тела в домашних условиях. Тренировки проходят через день и задействуют каждую проблемную область: живот, бёдра, ягодицы, руки и спину. Каждая тренировка уникальна и интересна. Занятия проходят в живом формате...

Программа: Подготовительные тренировки ZeroCore Основное расписание на 12 недель План питания, подсчет и контроль КБЖУ Подкасты, лекции, статьи и чек-листы Циклы медитаций и расслабления

Уникальная интерактивная программа «Путешествие с Паддингтоном», созданная на основе хита для дошкольников от Explorer School: обеспечивает языковое и общевозрастное развитие, благодаря продуманному языку и увлекательному сюжету; расширяет представление о мире (темы уроков: England, China...

10 минут в день: программа эффективных тренировок DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для...

Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь! Каждую неделю ты должен стараться прогрессировать! И если ты справишься, на четвертой неделе тебя ждут: - Перепады...

Мастер-класс является оригинальным взглядом на тренировки с булавами и основан на опыте работы с людьми с ограничениями движений опорно-двигательного аппарата и заболеваниями плече-лопаточного комплекса.‌ После прохождения МК вы поймете специфику движений плече-лопаточного комплекса. Обучитесь...

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...

Перевод Салье, исполнение Александра Клюквина и концентрация восточных сказок! Все аудиокниги серии со скидкой. Серия включает 19 книг: Сказки тысячи и одной ночи. Ночи 1-50 Сказки тысячи и одной ночи. Ночи 51-101 Сказки тысячи и одной ночи. Ночи 102-152 Сказки тысячи и одной ночи. Ночи...

В чем уникальность данного проекта: Большинство программ дают универсальные схемы "для всех". В PROтело 3.0 я показываю, как адаптировать тренировки и питание под конкретного человека, его образ жизни, стресс, восстановление и цели. Это не просто набор упражнений — это система принятия решений...

-Длительность: 8 недель -Количество тренировок: 3 тренировки в неделю -Тренировки на все тело с использованием фитнес-лент и гантель -Инструкции по питанию и подсчету калорий

Этот семинар пригодится вам в 2 случаях: Если у вас есть отношения, вы лучше поймете, как мотивировать мужчину, как заинтересовать его в том, что вы хотите, как мягко влиять на него и как сформировать в вашей семье сплоченную команду. Если у вас нет отношений, вы поймете, с какими мужчинами вы...

Программа состоит из 6 тренировок по 30 минут каждая. Программа поможет вам построить стройные, соблазнительные ножки. Упражнения подходят всем, у кого даже наблюдаются проблемы с коленными суставами. Это будет базовая нагрузка, но она будет самая полезная и эффективная.

СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...

Если Вы даже ни разу не брали в руки пластик и инструменты, прочитав эту книгу и делая все по шагам, Вы получите замечательный результат. Одна из самых популярных книг этого автора из серии "История одной куклы". В книге представлен полный иллюстрированный курс создания авторской куклы из...

Программа JACKED работает независимо от того, есть ли у вас полная стойка или ОДНА ПАРА ГАНТЕЛЕЙ! JACKED использует новейшие достижения в области наращивания мышечной массы, чтобы привести вас в диапазон гипертрофии, независимо от того, используете ли вы полную стойку гантелей или одну пару...

О книге: Приготовьтесь отправиться в увлекательное путешествие в мир программирования с книгой «Python с нуля: Ваша первая программа». Независимо от того, кто вы — новичок, желающий освоить основы программирования или опытный профессионал, стремящийся обновить свои навыки, эта книга станет...