1. Робот

    Скачать Как выжить в отношениях или после разрыва с нарциссом (Ренат Петрухин)

    Что вы найдете на курсе? ✔ Как собрать разрушенную психику. Как избавиться от боли. ✔ Как вернуть себе равновесие. Как защищать себя от нарциссов. ✔ Как понять, что перед вами нарцисс и не дать себя использовать. Скрытые и явные манипуляции, как замечать. ✔ Как завершить отношения с...
  2. Робот

    Скачать Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть (Алексей Мичман)

    Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания. Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека. Объем:5 стр. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
  3. Скачать Как улучшить свое произношение на английском (Мила Хабирова)

    Что такое идеальное произношение? Какое произношение можно считать достаточно хорошим? Как нужно говорить, чтобы быть правильно понятым собеседником и избежать двусмысленности? Выгоды тренировки слуха. Минимальные пары слов. Что это такое? Тренировка речевого аппарата. Как это сделать обычному...
  4. Скачать [izibizi] Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней (Анастасия Чайкина)

    Как улучшить своё здоровье и повысить уровень энергии с помощью знаний в нутрициологии Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней! Хотите быть красивой, стройной и энергичной? Нужно начать со здоровья! Следуйте пошаговым рекомендациям курса и получите все необходимое для комфортного...
  5. Робот

    Скачать Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета (Александр Чуйко)

    Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» - это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на...
  6. Скачать Выжить на СВО. Памятка бойцу! (Рустам Ковальски)

    Боец! Эта памятка специально создана для тебя. Тут ты сможешь найти необходимые табличные значения, теорию и ТТХ касательно огневой и инженерной подготовки, так же в этом пособии содержатся основы тактики и некоторые мудрости из «Искусства войны», сделано так потому что тактика очень гибкая...
  7. Робот

    Скачать [healthy365_ahimsa] Школа по переходу на растительное питание 2019 (Анна Ахимса)

    ЧТО ВХОДИТ В МОЮ ШКОЛУ ПО ПЕРЕХОДУ НА РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ходе обучения мы будем изучать следующие темы: ✅ Растительные продукты, которые должны быть в рационе, описание их полезных свойств, особенностей выбора и магазинами, где что купить ✅ Основы здорового растительного питания, как...
  8. Скачать Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (Марина Осецкая)

    Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на ‼️56 дней‼️ от 1300 до 1800 ккал 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара пониженное содержание быстрых...
  9. Робот

    Скачать Коллекция одежды. Лето 2020 (Мила Масленникова)

    мк по стильной,модной одежде «Лето 2020» одежду вы можете научиться шить как для таких кукол, так она подойдёт и для мишек Тедди, вязанных игрушек, фарфоровых кукол из выкроек,которые предоставлены, можно собрать несколько образов! • МК по одежде стартует 22 июня в этом мастер классе вы...
  10. Скачать Новогодняя школа Лучики «love story» (Мила Масленникова)

    В этой школе мы создадим Лучиков Влюблённых Мухомориков, от раскройки деталей, пошива, создание куколок, пошива одежды) так же покажу образ Санты и Оленюшки • Веночек я выложу завтра здесь бесплатно • В школах я делаю вам подарок , выкройка и краткий обзор по куколке Нильса и выкройка.
  11. Скачать План здорового растительного питания на 14 дней (Дарья Макарова)

    Этот план питания для вас, если вы: веган или вегетарианец хотите перейти на растительное питание, но не знаете, как выстроить рацион грамотно и со вкусом соблюдаете религиозные посты имеете аллергию на продукты животного происхождения или медицинские показания к растительной диете хотите ввести...
  12. Скачать [detoxmarathon] Осеннее меню (Яна Степанова)

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  13. Скачать [Puzzlebrain] На сладкое не тянет: избавься от сахарной зависимости за 7 дней (Арина Лещенко)

    На сладкое не тянет: избавься от сахарной зависимости за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые помогут побороть сахарную зависимость - Разбор полезных и вредных продуктов - Памятки о сбалансированном питании - Рецепты десертов без сахара - Лайфхаки, как не...
  14. Робот

    Скачать Сборник на 7 дней (Света Ровенская)

    Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни: Вы можете выбрать необходимую вам норму калорий (индивидуальный расчёт можно сделать в калькуляторе ниже) КБЖУ указано как в целом на день, так и на каждый приём...
  15. Робот

    Скачать Сборник на 7 дней (Света Ровенская)

    Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни: Вы можете выбрать необходимую вам норму калорий (индивидуальный расчёт можно сделать в калькуляторе ниже) КБЖУ указано как в целом на день, так и на каждый приём...
  16. Робот

    Скачать Всё о дешевых рецептах, или Как выжить в студенчестве (Глеб Борцов)

    Не все умеют готовить, но это неотъемлемая часть жизни. Полноценная готовка еды, приходит в начале самостоятельной жизни — в студенческие годы. Самое лучшее и сложное время одновременно. В книге рассказывается о 20 простейших рецептах, которые помогают дешево и вкусно питаться. Есть рецепты для...
  17. Робот

    Скачать Вегетарианская программа питания с железом на 30 дней (veg_russia)

    Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...
  18. Робот

    Скачать Пеппи (Мила Масленникова)

    мастер класс-Пеппи - это объемная школа))) • Кроим саму Лялю,а их 2! маленькая, 14-16см и большая, у большой новое анотомическое тело,рост 23-25см. • Кроим и шьём одежду! И не одну одежду))фото в карусели, правда нет фото комбинезона, покажу позже • Вышиваем • Делаем прически) • Рисуем веснушки...
  19. Скачать Как парню создать сексуальное влечение у любой девушки на своих условиях (Мила Рубинчик)

    Если ты думал, что сексуальное влечение — это что-то непредсказуемое и случайное, забудь об этом. Здесь ты научишься управлять этим процессом. Этот курс — не о пустых мотивационных фразах, а о чётком, пошаговом плане, который работает. Ты узнаешь: — Как вести переписку, без напряжения и...
  20. Робот

    Скачать Пиношка и его друзья (Мила Масленникова)

    вот и подошло время показать вам новый проект ☺️ , малышей которых мы будем шить в новой школе - старт 16 ноября • в школе мы с вами создадим волшебный шар (цветовая палитра может быть не яркая,вы можете выбрать нежно розовые оттенки,как я шила шар до этого) • создадим девочку -пилота ,рост...
Сверху