Результаты поиска по запросу: Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник (Антон Петряков)

Описание книги: От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он...

Незаменимое руководство для всех, кто страдает от синдрома отличника. Психотерапевт Кэтрин Шафлер подметила, что многих ее пациентов объединяет одна и та же проблема: они не могут раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью — из-за перфекционизма. Автор направила все свое внимание на борьбу...

Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных брендов» и видимости идеальной жизни зависть превратилась в...

Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни. Курс Ксении Мартиросовой. • Что это: авторский курс о нормализации пищевых привычек, контакте с эмоциями и здоровом отношении к еде. • Для кого: для тех, кто имеет привычку заедать стресс, испытывает трудности с весом и не...

Аннотация ОБ АВТОРЕ Брайан Трейси — всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Cчитается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию. ОТ ИЗДАТЕЛЯ «Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!» — утверждает Брайан Трейси. В этой книге он...

Мифов, связанных с едой много. Они касаются разных аспектов здоровья, пищевой безопасности, правил приготовления и потребления пищи. Мы боимся ГМО, глютена, сахара, жира, есть после 18:00 и дрожжей. При этом восхваляем комбучу и йогурты, детокс-диеты и чистое питание, суперфуды и органические...

О книге: Вы держите эту книгу, потому что, скорее всего, у вас есть серьезная проблема, с которой вы пытаетесь справиться. Вероятно, вы хотите достучаться до кого-то, страдающего психическим заболеванием или зависимостью, но отрицающего болезнь и отказывающегося лечиться. Вы можете быть...

На чём можно долго ехать и как сохранить желание двигаться вперёд? Наглядная формула для достижений🌠

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника...

Описание книги Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности...

Как перестать бояться камеры и начать снимать видео Узнай, как начать сниматься в видео без страха, стеснения и волнения. Пошаговое руководство по преодолению страха камеры Чему вы научитесь После прохождения курса Вы будете знать почему появляется страх камеры Узнаете, как правильно...

Легкий способ перестать опаздывать. Диана Де Лонзор О чем эта книга Долгожданное лекарство для тех, кто хронически опаздывает У вас есть чувство, будто вы всегда бежите позади поезда? Вы уже пробовали ставить часы на десять минут вперед и даже раньше вставать, но все напрасно. В этой книге...

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как...

Описание книги Вдохновляющая и хорошо написанная практическая книга, которая расскажет, как направить перфекционизм в продуктивное русло, сохранять свою энергию и получать удовлетворение от своей жизни. Вдохновляющая и хорошо написанная практическая книга от штатного психолога Google, которая...

Описание книги: "Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский...

Разумное потребление – это правильные экономические привычки. Покупая только то, что действительно нужно, мы сокращаем масштабы утилизации ненужных вещей. Но почему время от времени мы ловим себя на «рекламном похмелье», обнаружив купленную ненужную вещь? В основе этого феномена находятся...

Новогодние обещания, полезные привычки, новые проекты, список книг на лето, важные задачи, сложные разговоры... Что ещё хранится в твоем ящике отложенных дел? Приглашаю раз и навсегда разобраться с проблемой начинаний! Конкретная зависшая задача или хронический страх что-либо начинать - ты...

Перед вами книга, которая станет вашим проводником в мир личной эффективности, профессионального роста и осознанного подхода к жизни. Это не просто сборник теоретических идей, а практическое руководство, созданное для тех, кто готов взять ответственность за свои цели и двигаться к ним с...

Я Елена Сахарова, журналист, писатель, автор курса по текстам и автор блога elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и персональных блогов. Начать вести блог стало одним из лучших решений, которые я приняла в жизни. Блог помог мне уйти из офиса в личные проекты, переехать из Москвы...

Хочешь перестать зажиматься и начать проявляться? Боишься знакомиться? Чувствуешь напряжение в общении? Кажется, что тебя «слишком много» или наоборот «слишком мало»? Хватит жить с этим! Я сделал для тебя видеокурс «Преодоление кринжа» — это твой билет к свободе и лёгкости в социуме Внутри 4...