Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Основа здоровья (Валерия Макеева)

Поэтапный курс построения лекал.

09.10.2025 Хотите подарить телу и голове по-настоящему доброе утро? Присмотритесь к коротким утренним зарядкам! Программа состоит из 11 тренировок по 12 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Вы поработаете над подвижностью суставов, мягко пробудите мышцы и запустите дыхательные и...

08.08.2025 Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые...

Хотите быть в форме, даже когда на интенсивную практику нет сил? Встречайте йогу для ленивых, совместную программу от Леры Буры и блогера-амбассадора Арины из магазина. Этот цикл практик подойдёт тем, кто недавно болел, девушкам в определённые дни цикла, людям с ограниченными возможностями...

20.01.2025 Сильно похудеть или накачаться за три недели невозможно (если говорить о здоровом подходе). Но именно этого времени хватит, чтобы выработать правильные и полезные привычки. Наша миссия – помочь вам полюбить тренировки и сделать их частью вашей жизни. Ведь секрет стабильной формы в...

This programme consists of eight ‘Low Impact/High Intensity’ workouts. These are all executed without any jumping or forceful movements resulting in less impact on your joints and less risk of injury. There are also no floor based crunches making this series also suitable for prenatal workouts...

19.08.2024 Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас. Программа состоит из 20 тщательно...

Медитации необходимы, если… Хочешь понять, что такое практика медитаций Живёшь в круговороте стресса Пробовала медитировать, но до конца не поняла принцип и не заметила эффект Не нашла подходящие именно тебе медитации Ищешь методы духовного роста и новые практики Ощущения после медитации...

Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...

Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать «рабочие» добавки Полноценное питание, точечное усиление рациона необходимыми витаминами и минералами позволяет остановить процесс обвального старения и на долгие годы сохранять здоровье и внешность. Мы научим Вас, как выбрать...

Поможем улучшить навыки управления финансами компании за 3 месяца Курс повышения квалификации составлен вместе со Школой финансов НИУ ВШЭ Посетите 5 онлайн-воркшопов с опытными экспертами Сможете создать финансовую модель проекта Проанализируете реальную отчётность действующих компаний...

Любителям вязать представляю МК. Используя данный мастер-класс, вы можете создать свою собственную игрушку, которая поселится в Вашем доме в новогодние праздники и будет радовать взрослых, и детей. Отличительной особенностью таких игрушек является яркость и индивидуальность. МК содержит...

Наполните ваши фотографии насыщенными "волшебными" оттенками! Ваши снимки из путешествий станут теплее, сказочнее, полными чудес! Этот набор из фильтров был создан фотохудожником и визуальным артистом Кристиной Макеевой. За ее творчеством в Инстаграме следят уже более 480 тысяч подписчиков, а...

Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество...

Почему стоит изучить курс логики? Некоторые законы природы, запрограммированные в наших генах, вступают в противоречие с теми условиями цивилизации, в которых мы живем сейчас. Закон выживания в дикой природе «быстрее важнее, чем правильнее». В цивилизации же далеко не всегда так, и даже бывает...

Программы на английском This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...

Blossom During flowering, add brightness to your portraits, making the pink color more saturated. Crimea For landscape portraits at dawn, we make the colors brighter and more harmonious. Library For photos taken indoors, makes the colors more harmonious. London Bus Suitable...

Кому курс подойдет Вы разработали 1-2 сайта, знаете редакторы Да, он получился кривой и косой, но вы уже знаете как работает Figma. У вас каша в голове и бессистемные знания Вы вроде бы что-то сделали, но не знаете правильно это или нет. Не можете аргументировать. Срываете дедлайны, делаете в...

Придайте вашим городским и зимним фотографиям невероятную сказочную атмосферу! Наполните ваши снимки волшебством и ощущением праздника! Этот набор из фильтров был создан фотохудожником и визуальным артистом Кристиной Макеевой. За ее творчеством в Инстаграме следят уже более 480 тысяч...

Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...