Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Как подростку сохранять спокойствие: уроки саморегуляции (Ильгизар Зинатов)

Тревожность — частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия. Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «Добровольно идя навстречу препятствиям, вы научитесь находить луч надежды среди серых облаков повседневности, а также оценить то, насколько беззаботна...

Прослушивая и только прослушивая (Вам ничего не надо больше делать!) аудиокурс: Вы научитесь мгновенно расслабляться (это может избавить Вас от ряда неприятных хронических напряжений в разных частях тела) и очень быстро засыпать. Вы разовьете навыки визуализации. А Вы ведь, наверное, знаете...

Курс для тебя, если ты: Ищешь эффективный комплекс упражнений, который поможет справиться с застоем лимфы Не знаешь о роли лимфы в работе организма Замечаешь у себя отечность тела, особенно по утрам Устала бороться с обвисшими мышцами Силовые упражнения перестали подтягивать твое тело Перед...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться пользоваться интуицией в любой ситуации Веришь, что интуицию можно развивать Стремишься познать себя и свои внутренние возможности Хочешь разобраться, как устроено и функционирует подсознание Интересуешься психосоматикой и психологией Благодаря курсу...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как безопасно транслировать свою жизнь в интернете Пытаешься понять, на что обращают внимание твои «друзья» в соцсетях Стремишься разобраться, как защитить свои аккаунты от мошенников Хочешь выяснить, как формируется цифровой портрет в сети Не знаешь, как...

Курс для тебя, если ты: Хочешь говорить четко, ясно, красиво и с правильной интонацией Замечаешь, что часто садится голос или болит горло после разговоров Ищешь курс от профессионального тренера по голосу Чувствуешь страх из-за выступлений перед большой аудиторией Устал от постоянных зажимов в...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь выстроить равноправные и гармоничные отношения Постоянно испытываешь тревогу, боясь потерять партнера Хочешь знать, как привязанность влияет на неуверенность в себе Планируешь выявить и проработать свои детские травмы, чтобы обрести счастье Не доверяешь людям и...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь о новых счастливых семейных отношениях Чувствуешь себя никому не нужной, имея детей от первого брака Не знаешь, как лучше сообщить избраннику о своем ребенке Переживаешь, что сын или дочка не примет будущего отчима Боишься, что ребенок будет ревновать тебя к...

Курс для тебя, если ты: Не можешь справиться с последствиями увольнения Попал под сокращение и не знаешь, что делать дальше Ищешь практики, которые помогут не сломаться и взять себя в руки Испытываешь чувство несправедливости, тревогу и гнев к происходящему Потерял интерес и не видишь смысла...

Курс для тебя, если ты: С трудом завязываешь шнурки на ботинках Хочешь избавиться от пивного живота Не готов сидеть на воде и гречке Жалуешься на быструю утомляемость и одышку Планируешь начать питаться правильно Благодаря курсу: Узнай, какие продукты препятствуют поддержанию стройности Выясни...

Хочешь знать, почему возникает ощущение «дня сурка» Чувствуешь себя жертвой обстоятельств, с которыми нет сил и желания бороться Не понимаешь, почему в твоей жизни постоянно все идет наперекосяк Испытываешь частые и неконтролируемые перепады настроения Пытаешься разобраться, почему часто у тебя...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться вязать модную шапку бини Любишь создавать вещи своими руками Планируешь улучшить навыки вязания на спицах Хочешь порадовать маму или дочку уютным подарком Ценишь изделия ручной работы Ищешь модель шапки, которая быстро вяжется Для прохождения курса...

Курс для тебя, если ты: Хочешь питаться правильно, не тратя много денег и времени на готовку Не знаешь, как привить здоровое пищевое поведение в семье Мечтаешь избавиться от лишнего веса и стать энергичнее Хочешь знать правду про молоко и глютен Интересуешься темой нутрициологии Благодаря...

Курс для тебя, если ты: Хочешь связать платье для своей дочки, внучки или в подарок Планируешь научиться читать схемы узоров Стремишься повысить свои навыки вязания спицами Не понимаешь, как сделать аккуратные прибавки петель Хочешь разобраться, как выбрать пряжу для вязания летней одежды Не...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, когда сообщать руководству, что находишься в положении Интересуешься, как правильно написать заявление на отпуск по беременности и родам Пытаешься выяснить, кто имеет право на получение декретных Ищешь информацию, как рассчитать размер пособий Переживаешь...

Курс для тебя, если ты: Считаешь, что рисования в школе недостаточно для творческого развития Хочешь привить ребенку любовь к искусству Ищешь полезное для детского развития применение гаджетов Мечтаешь, чтобы твой ребенок стал творческой личностью Стараешься всячески развивать свое чадо...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться располагать к себе покупателя с первых секунд общения Планируешь освоить технологию холодных звонков Хочешь знать, как можно быстро установить контакт с клиентом Пытаешься понять, как строить диалог исходя из ответов и реакции собеседника...

Курс для тебя, если ты: Не знаешь, как пережить потерю близкого человека Постоянно думаешь о произошедшем Не понимаешь, как дальше жить Винишь себя в случившемся Хочешь отпустить ситуацию, но не можешь Не знаешь, как поддержать горюющего человека Хочешь знать, как помочь ребенку пережить утрату...