Результаты поиска по запросу: [adama yoga] Йога для женщин (Оксана Герасимова, Мария Марковская)

Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая – Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри! FIT – это интенсивные потоки упражнений...

Для тех, кто давно мечтает создать рельефное тело и изгибы без страданий на тренажерах и вреда женскому здоровью.

Весной организм каждого человека особенно нуждается в мягком очищении от накопившихся шлаков и токсинов. Если не позаботиться об этом сейчас, то можно безвозвратно упустить уникальное время и возможность укрепить защитные силы организма и подготовить его к лету. Мягкая и щадящая чистка организма...

Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной. В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...

Женская йога, направленная на восстановление физического и психологического состояния, повышение защитных сил организма, нормализацию веса, прокачку всех групп мышц и формирование подтянутого, упругого тела без тяжелых тренировок в спортзале. Этот курс для тех, кто Хочет сохранить молодость и...

Описание Представляем вашему вниманию серию уроков по пранаяме. В данной серии мы постарались максимально раскрыть пранаяму как технику дыхательных упражнений, не только для очищения «тонкого тела», улучшения движения праны (жизненной энергии) по нади (системе каналов), но и для улучшения...

жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев, усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и врач антивозрастной медицины делится ценными...

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

Это невероятно захватывающее и эффективное йога-путешествие направлено на улучшение вашей гибкости, избавление от напряжения и стресса, а также на достижение невероятно глубокого эмоционального и мышечного расслабления. Полная физическая и умственная перестройка Практика Инь-йоги касается...

Описание Это прекрасное практическое руководство научит вас рисовать животных в разных живописных техниках. От наброска до законченного произведения - все этапы создания картины подробно описаны и проиллюстрированы. От вас требуется лишь немного упорства, чтобы мастерски изобразить зверей, птиц...

«Нет специальных асан под конкретную проблему. Практика — это гармоничное сочетание движения и дыхания. Поэтому не так важны асаны, как важно иметь внимание на момент настоящего. Постарайтесь уделить время себе, даже если это не йога. Используйте свои ежедневные ритуалы, просыпайтесь раньше...

Эффективные упражнения для развития гибкости и силы (2018) Благодаря упражнениям цигун становится привычным удержание правильной осанки, вырабатывается специфическая культура движения - расслабленная и уверенная, повышается гибкость и сила спины и суставов. Цигун это всегда работа с умом...

Благодаря упражнениям цигун становится привычным удержание правильной осанки, вырабатывается специфическая культура движения - расслабленная и уверенная, повышается гибкость и сила спины и суставов. Цигун это всегда работа с умом, телом и энергией. Ум становится спокойным, дает телу расслабиться...

Благодаря упражнениям цигун становится привычным удержание правильной осанки, вырабатывается специфическая культура движения - расслабленная и уверенная, повышается гибкость и сила спины и суставов. Цигун это всегда работа с умом, телом и энергией. Ум становится спокойным, дает телу расслабиться...

В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных...

Вйога-сете «Женская энергия» мы собрали 3 тематических видеокурса для раскрытия женского потенциала. Практика йоги и медитация помогает укрепить не только тело, но и дух, достичь ощущения смысла жизни, благополучия и гармонии. Вы можете проходить курсы в любом порядке в зависимости от своих...

Вйога-сете «Женская энергия» мы собрали 3 тематических видеокурса для раскрытия женского потенциала. Практика йоги и медитация помогает укрепить не только тело, но и дух, достичь ощущения смысла жизни, благополучия и гармонии. Вы можете проходить курсы в любом порядке в зависимости от своих...

Вйога-сете «Женская энергия» мы собрали 3 тематических видеокурса для раскрытия женского потенциала. Практика йоги и медитация помогает укрепить не только тело, но и дух, достичь ощущения смысла жизни, благополучия и гармонии. Вы можете проходить курсы в любом порядке в зависимости от своих...

Комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #14 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной...

От варикозного расширения вен ног и органов малого таза страдают до 80% женщин и до 60% мужчин. Наследственная предрасположенность, сидячий образ жизни и гипокинезия, неэргономичность рабочего места, и, самое главное, незнание профилактических мер усугубляют статистику. Нельзя однажды взять и...