Результаты поиска по запросу: Поясница (Антон Епифанов)

Всё что нужно для твоей поясницы и не только! Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать. Здоровая поясница - это совокупность факторов! Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела. "Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...

Комплекс тренировок, которого ждали. Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже. Даже если есть всего 2 минуты. Это Осанка! Вываливается живот? Чаще всего дело не в лишнем весе. Болит голова после...

Это 72 простые техники, которые помогут укрепить мышцы и стабилизировать суставы, а также избавиться от болевых ощущений при движении: разворачиваем плечи; возвращаем гибкость шее; оздоравливаем поясницу; прощаемся с болями в крестце и копчике; заботимся о коленях и стопах; делаем тело более...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. + разберём основные причины болей в пояснице, связанных с опорно-двигательным аппаратом и осанкой + на примерах теории и практики разберём самые частые ситуации + решение будет найдено! Каковы будут ваши результаты? Вы сможете...

Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей. Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному...

В период самоизоляции, консультации онлайн — самый доступный способ помочь пациентам. Тем не менее, не все чувствуют себя уверено, работая в данном формате. В нынешних условиях приходится искать альтернативы. Такой альтернативой для пациентов и специалистов в реабилитации стали онлайн занятия и...

Онлайн-курс упражнений, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы, восстановить подвижность спины и вернуть комфорт движения. Почему болит поясница? Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после...

Темы лекций: На чем держится голова и почему оно так болит? Глаза, челюсть и верхние мышцы шеи Добавим подвижности плечевым суставам, освободим лопатки Поясница и ее друзья Тазовое дно: учимся сидеть на стуле без боли в спине Тазобедренные суставы. Колени. Голеностоп Только для Стандарта и...

Как стать крутым SMM-специалистом, который покорит любые соцсети? Трехмесячный курс обо всём, что касается работы специалиста, включая упаковку своих услуг, продажи, документооборот и работу с клиентом. За это время вы получите 98 часов видео +126 документов, чек-листов, шаблонов и инструкций...

Во время влюбленности бабочки в животе, а что в это время творится в мозгах? Любовь живёт три года, а как изменяются уровни нейромедиаторов в головах тех, кто любит? Что нейробиологи знают про любовь и можем ли мы как-то использовать их знания в нашей повседневной жизни? Обсудим с холодной или...

Трансовая техника «Принятие мира» ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы не доверяете людям и окружающему миру Вас охватывают приступы панических атак или сонного паралича Вы сильно замкнуты в себе или регулярно конфликтуете с окружающими людьми Вас часто посещают тревожные мысли о будущем и грядущих проблемах Вы...

В видеокурсе рассматривается проектирование простого балочного, сплошного, однопролетного железобетонного перекрытия. Общий объём курса 18 видеоуроков (mp4), общей продолжительностью 2:43, плюс видео с примером расчета по справочному пособию (37 мин). Общий объём файлов: 4,5 ГБ Видеокурс -...

Сдайте ПДД с 1-го раза Онлайн-курс «АвтоТренер» вместо посещения лекций в автошколе 64 видеоурока в 3D формате Великолепные 3D-уроки с детальной графикой и пояснениями. Полноценная замена 140 часам лекций по ПДД в автошколе Курс «АвтоТренер» заменяет 140 часов лекций по ПДД «АвтоТренер» идеально...

День 1. Путь к настоящей мужской сути День 2. Аффективный отклик День 3. Наши действия запускают наши мысли День 4. Ассоциативный метод День 5. Ответы на вопросы День 6. Почему мужчины не чувствуют? День 7. Автоматическое мышление и его вред День 8. Повышаем осознанность День 9. Как научиться...

Внимание определяет качество нашей жизни: куда оно направлено, туда уходит наша энергия. Этот курс поможет вам научиться управлять своим фокусом, замечать скрытые механизмы внимания и осознавать, как его объем, распределение и концентрация влияют на мышление, эмоции и повседневные решения. Что...

Как научиться видеть, что из непознаваемых процессов не приносит мне удовольствия? Какие мои мотивы поведения заставляют меня наступать на те же грабли и в то же русло раз за разом? Что стоит между моими желаниями и моими поступками, почему я не достигаю того, что действительно хочу? Есть ли...

Это обучение поможет вам: → превратить осознания в конкретные действия → создать чёткую карту личностного развития → интегрировать все сферы жизни в единый путь → пройти глубинную трансформацию → достичь своих целей Присоединяйтесь сейчас, ваш путь уже начался. Пришло время сделать его...

Это обучение поможет вам: → понять свои чувства → избавиться от старых обид → победить страхи → улучшить отношения с людьми → достичь своих целей Присоединяйтесь сейчас, ваше будущее «я» скажет вам спасибо.

4 дня, которые изменят ваше понимание внутренней силы Это обучение поможет вам: → найти источник личной силы (спойлер: он не там, где вы думаете) → понять разницу между силой и насилием над собой → научиться влиять, а не манипулировать → открыть связь между уязвимостью и силой → создать...

Слои тревоги Нереализованные желания В самом раннем детстве кто-то из нас хотел больше внимания, а кто-то — спокойствия. Кому-то не хватало еды, а кому-то безопасности. И все эти непрожитые чувства мы носим в себе. Гнев и агрессия Для того, чтобы что-то получать мы часто используем гнев и...