Результаты поиска по запросу: Растяжка, гибкость и СФП. Тариф Базовый (Екатерина Геберг, Екатерина Груздева)

Что будет на курсе? ежедневные тренировки в видео формате; 3 общих комплексах растяжек от 25 до 50 минут; 1 комплекс для растяжки ног; 1 комплекс для работы с мышцами спины и позвоночником; 1 комплекс для работы с тазобедоенными суставами; 1 комплекс для работы со стопами; 1 комплекс для работы...

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов...

Избавься от внутренних ограничителей и начни жить яркой жизнью, зарабатывая на блоге Онлайн-курс «Майндсеттер» — это тотальная перепрошивка мышления и ваш ключ к своей настоящей личности и искреннему блогу Курс подойдет вам, если вы: Ищете себя или желаете сменить профессию Только начали вести...

Начало 1 августа 2024 Научим основам нутрициологии всех, кто хочет правильно питаться или решить проблему с лишним весом через питание. Кому подойдет курс? Тем, кто хочет разобраться как составить сбалансированный рацион питания для себя и своей семьи. Тем, кто хочет привести вес тела в норму...

Курс научит вас не «рвать» детей и «не устраивать пытки» на уроках, а правильно, грамотно с анатомической точки зрения, с помощью образов (методом йоги) растягивать детей, получающих при этом удовольствие. Материал универсален, рассчитан как на младших школьников (7-10лет) без танцевальной...

Здесь вы увидите, как нужно правильно растягивать детей 3-6 лет, чтобы не слышать криков: «Мне больно, я больше не приду сюда», а видеть детей с улыбками на лицах и звонким смехом, сидящих на всех шпагатах. Даны универсальные, пассивные (в них не участвует сила мышц своя или партнера, а...

Если вы есть в этом списке, то этот курс для вас: - Вы часто конфликтуете и устали от этого - Вы хотите понять причины ваших конфликтов - У вас есть конфликт с кем-то и вы не можете его разрешить - От ваших конфликтов страдают близкие вам люди - У вас «взрывной характер» и вы заводитесь с...

Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики. Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной...

Что будет на курсе: Модуль 1.Все про иммунитет 1.1 Базовые понятия об иммунитете 1.2 Противовирусные и иммуномодуляторы - почему нет? 1.3 Признаки иммунодефицита - когда надо обследоваться? Модуль 2.Как снизить риск ОРВИ? 2.1 Как ухаживать за слизистыми, что бы они защищали? 2.2 Погода в доме...

Описание книги Эта книга о героях нашего стартаперского времени: тех, кто начал свой бизнес в 2010-х, об их победах и поражениях, о непростом, но захватывающем пути к успеху. Ее цель – научить и подсказать, вдохновить и мотивировать. Она адресована тем, кто уже примерил на себя роль...

Когда мир балансирует на грани смысла и бессмыслицы, красоты и убогости, веры и неверия, особенно важно научиться управлять своими мыслями. В этом нам поможет вековой опыт философов, который мы переложим на условия современной жизни. Чему научит курс: Находить опору и поддержку внутри себя...

Путь Panteras Снять доспехи - снять спазмы Амазонка готовится к рывку - суставная разминка Крадущаяся пантера - комплекс для осанки и спины Ракрываем потенциал - тазовое дно Расслабление мышц после нападения- стретчинг

Начинается учебный год и многие родители сталкиваются с проблемой: как выстроить рацион в школьные будни ,когда есть кружки ,секции и уроки? Сформирую понимание правильного питания в период школы у вас и вашего ребенка без жесткого контроля и диет. Уже за первые дни марафона «Как питаться в...

Предлагаю связать женский базовый то-жилет с поперечным крючком. Можно носить как топ к телу или второй слой на футболку, рубашку, водолазку. Вас ждет: - pdf-файл на 22 стр. - рекомендации по пряже и где ее приобрести - автоматическая таблица расчётов на любой размер - этапы работы с фото -...

Графические дизайнеры часто приходят к определенному уровню знаний и попадают в эффект плато. Так называемая точка застоя, когда не знаешь куда двигаться дальше. С одной стороны, хочется развития, а с другой, нет понимания что делать и как развиваться дальше. Именно для вас я создала...

Программа курса: Модуль 1. Введение в нейросети Основы Модуль 2: Работа с текстом ChatGPT Модуль 3: Создание изображений Midjourney Модуль 4: Создание видео и аудио Runway Тариф Базовый Модуль 1. Введение в нейросети Модуль 2: Работа с текстом Модуль 3: Создание изображений Модуль 4: Создание...

Реглан для одно и двухфонтурной машины Мастер - класс по вязанию джемпера реглана. Мы с вами рассчитаем базовый реглан c ростком и круглым вырезом. Мастер – класс рассчитан для любой машины. Связать можно гладью и жемчужной резинкой. В мастер-класс включены также: – расчёт изделия с нуля для...

Курс вам подходит, если: Вы хотите улучшить гибкость своего ребенка Гибкость – ключевой фактор в развитии координации, снижении гипертонуса мышц, профилактике травм у детей. Ребенок занимается спортом, где гибкость необходима Гибкому малышу проще даются движения, которые требуют сноровки, он...

В онлайн-классе «Гибкая спина» у вас будет 4 насыщенных видео-урока на развитие гибкости спины, в подробной (1,5 часа) и укороченной версиях (1 час). Всё для того, чтобы вы могли заниматься как по подробным урокам с разбором каждого нюанса техники выполнения упражнений, так и в дальнейшем по...

Курс ведёт Екатерина Кононова Обладатель премий Серебряный луч и Рупор Выпустила книгу-бестселлер «Личный бренд с нуля» тиражом более 10.000 книг Умение выстраивать отношения с людьми, ясно вести диалог, презентовать себя — суперспособность, которая останется с вами навсегда и пригодится в...