Результаты поиска по запросу: Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию (Александр Бадмаев)

Отсутствие финансовой грамотности приводит к тому, что какая бы у нас ни была зарплата, мы не умеем планировать бюджет, никак не можем накопить на свою мечту, надеемся на государственную пенсию и начинаем жить в кредит. При этом есть мнение, что управление личными финансами слишком сложно и...

В жизни очень много зависит от настроения. Хорошее – всё ладится, не очень – всё валится из рук и ничего не хочется. Настроение может испортить многое: ссора с любимым человеком или другом, несправедливый «наезд» на службе, не очень хорошие новости, тревожные ожидания, бытовое хамство и т.д. –...

Писать стихи не сложно, если знать, как. Эта книга приоткроет вам дверь в мир поэзии, расскажет зачем, а главное, как писать стихи. И даже больше, научит как при помощи стихотворений разгрузить голову от эмоциональных переживаний. Благодаря ей вы поймаете свою «музу» за хвост и напишете свое...

Курс онлайн лекций, тренировок и рецептов от Карины Корниенко Кому нужен этот курс? Любому человеку, который хочет жить эффективно, не обращаясь к специалистам (врач,тренер,нутрициолог), а самостоятельно предупреждать все возможные вопросы здоровья тела и разума Мамам, которые хотят наладить...

Насколько проще стало делать татуировки? Какие боди-модификации опасны для жизни и как они определяли жизнь человека? Как вообще люди меняли тело? Узнаем в этой лекции из курса "Антропология тела и что оно может рассказать" Лектор - Гребенникова Анна Дмитриевна: магистр истории ИМОМИ ННГУ...

КАЖДАЯ ИЗ ВАС УНИКАЛЬНА И СОВЕРШЕННА Моя миссия - дать возможность осознать вашу красоту и влюбиться в себя Макияж - это игра в разные образы, сегодня мы нежные милашки, а завтра сильные и независимые. На важную встречу мы не делаем такой же макияж, как на свидание, потому что хотим создать...

Книга рассказывает о психологических ловушках, которые влияют на наше восприятие и принятие решений. Автор объясняет, как эти искажения формируют наше поведение и мышление. Вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, улучшить критическое мышление и принимать более обоснованные решения...

Чувствуете, что эмоции правят вами? Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как тело, дыхание и мысли влияют на настроение. Освойте простые инструменты: «заземление» здесь и сейчас, управление тревогой через дыхание, смену негативных мыслей, микро-дозы движения и благодарности. Научитесь...

Описание книги: Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением, беспокойством, тревогой...

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда...

Терапия - это напряженный процесс и для самого терапевта, поэтому у него тоже существует ряд защитных механизмов, которые включены в процесс. Например, проекция (при возникновении у него тяжелых переживаний) или обесценивание (если он сталкивается с тяжелым для себя вопросом). Должен ли терапевт...

Описание книги Книга психолога Софии Панкратовой об истинной любови к себе. Автор доказывает: любить себя — это испытывать к себе искреннюю симпатию и уважение. Но как это сделать, если повысить самооценку не получается, а возможности обратиться к психологу нет? Вам в помощь — эта бесценная...

Описание: О чем эта книга? В книге мы раскрываем многие темы и детали проектирования, с которыми ежедневно сталкиваемся в своей работе, и хотели бы поделиться с Вами этими знаниями. Здесь Вы найдёте ответы на вопросы: как расположить мебель, как подобрать отделочные материалы, как правильно...

Отсутствие денег влияет и на психику человека, и на его физиологию. Исследования показывают, что у детей из очень бедных семей площадь коры головного мозга меньше, чем у детей из состоятельных. По социологическим опросам, деньги являются главным источником стресса для россиян: 24% опрошенных...

Практический курс о том, как грамотно составить рацион питания, чтобы всегда быть сытым, получать все важные микро- и макроэлементы, при этом становясь стройнее с каждым днем. Автор курса — тренер по фитнесу международного класса и фитнес-наставник. Этот курс для тех, кто хочет: Питаться вкусно...

Описание книги Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики...

Как поставить себе выполнимые, амбициозные и гармоничные цели и найти мотивацию для их достижения? Пошаговый план достижения целей. Технология, помогающая научиться наполнять смыслом и радостью каждый день и делать шаги к жизни своей мечты.

Новая книга Нила Пасрича – автора бестселлеров, проданных миллионными тиражами, и всемирно известного спикера TED – это вдохновляющее откровение о том, как мы можем изменить свое отношение к неудачам и повысить жизнестойкость и оптимизм. У нас больше нет сил и способов справляться с провалами...

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ ? 1) Как обрести мотивацию к достижениям и почему с вредными привычками это точно не получится? 2) Почему одни подвержены вредным привычкам, а другие нет? 3) Пошаговая стратегия избавления от негативной привычки: ПОРНО, ИГРЫ, КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ, СОЦ СЕТИ, ПЕРЕЕДАНИЕ и ТД. 4)...

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло (Кэролайн Уилльямс) В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не...