Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЧТО ТАКОЕ PILATES INTENSIVE?
- Эффективная тренировочная программа
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Коррекция питания с нутрициологом
- Книга рецептов и меню на неделю
- Лекции и прямые эфиры с тренером
- Оффлайн-тренировки, пикники
- Классное комьюнити, поддержка тренера и...
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит...
Aноним
Тема
lerree
lerree pilates online studio
pilates
лера дубцова
пилатес
тренировки
Женские шорты среднего объема, карманы с отрезным бочком, двойной притачной пояс из основной ткани, внутри пояса эластичная тесьма шириной 5 см, длина шорт до середины бедра.
Рекомендуемые материалы – костюмные, сорочечные и плательно-блузочные ткани, например, штапель, лён, муслин, тонкий...
Aноним
Тема
elena plenkina
выкройка шорт
елена пленкина
шорты лера
Для кого интенсив?
Для тех, кто:
запутался и не знает, куда двигаться дальше и что делать со своей жизнью;
боится прожить не свою жизнь;
ищет себя;
не знает, чего хочет;
обесценивает себя и свои победы;
боится изменений и неудач;
подавляет чувства и эмоции;
не знает, как отстаивать личные границы.
Кому подойдет наш курс?
ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ НАЙТИ СВОЮ ПОЛОВИНКУ
ты поймёшь, как направить свою женскую энергию в правильное русло и притянуть к себе мужское внимание, прокачивая себя
ТЕМ, КТО УЖЕ НАХОДИТСЯ В ОТНОШЕНИЯХ
ты поймёшь свои слабые и сильные стороны, глубже разберёшься в трудностях ваших...
Робот
Тема
автор лера полегенская
искусство быть неудобной
отношение
Курс поможет вам обрести материальное благополучие, изобилие, создать новые финансовые возможности, новые источники дохода, получить тот уровень дохода, который принесёт максимальное удовлетворение, спокойствие, стабильность, гармонию.
Курс подарит вам радость!
Рейки Деньги это реальный шанс...
Робот
Тема
автор лера хижная
автор ольга гагиева
рейки деньги
эспаво
Мастер-класс по вязанию игрушки крючком. Игрушка вяжется одной деталью снизу вверх. Лапки и ушки вывязываются по ходу вязания тела. Мордочка вяжется отдельно, а после ввязывается в голову. Пришивных деталей нет. Необходимые материалы: •Пряжа HiMALAYA Dolphin Baby и её аналоги, метраж...
Робот
Тема
автор людмила журавлева
амигуруми
ежикежик крючком
людмила журавлева
серия пирожочки
Дорогие друзья! Рада приветствовать вас, на своем новом курсе
Для меня это совершенно новый формат проведения мастер-класса, тк все уроки уже готовы к просмотру)
Вам не придется ждать выхода нового видео, часами смотреть на монотонную работу по сшиванию деталей Будет все четко и по делу! А...
Aноним
Тема
13-10-2023
ann_teddys
анна стома
ежик
игрушка
тедди еж
тедди ежик
Мастер-класс по вязанию лисички в формате pdf, представлен на 24 страницах, 21 пошаговое фото.
В МК входит вязание самой лисички + платье + повязка на голову.
Уровень - средний.
МК не содержит уроков по вязанию.
Рост готовой игрушки - 24 см
Aноним
Тема
oli_toys
лисичка лера
мастер-класс
ольга середова
по вязанию куколки
творческий уголок
Как и чем рисовать на синтетике?
Рюкзак
Купальник
Кроссовки
Плащовка
Кепка
Панама
Зонт
Велюр
Пуховик
Бонус: Роспись пластика (роспись джойстика и термоса)
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
1 день
Введение
Общая информация о материалах
2 день
Обзор красок (Decola, Fractal, Marie’s, Acrilex, Pebeo, Pebeo...
Aноним
Тема
автор лера новоторжская
лера новоторжская
роспись аксессуаров
роспись зонта
роспись обуви
роспись одежды
роспись по ткани
роспись сумки роспись ткани
Приглашаю всех желающих на мой мастер-класс по ёжику
Мастер-класс пройдет в Вконтакте в закрытой группе, в формате подробных видео уроков.
Стоимость мастер-класса 2500 руб.
Видео в группу начну загружать 7 мая.
Вы получите:
Выкройку ежа
Список материалов
Подробный разбор каждого этапа...
Aноним
Тема
автор татьяна баканова
ежик
татьяна баканова
тедди
тедди ежик
шьём ежика
шьём тедди
🦔МК "Ёжик ПЛЮШКА"🦔
Мастер-класс в формате PDF (34 страницы) содержит пошаговое описание вязания, сборки и оформления ёжика, подкрепленное 131 фотографией, видео вязания язычка и ввязывания иголочек.
Одежда в МК не входит!
🧶Расход пряжи - 1,5 мотка основного цвета
Робот
Тема
masterskaya_wolshebstva
автор комарцова алена
амигуруми
вязаная игрушка
ежик плюшка
мастер класс
Мастер-класс по вязанию крючком ёжиков.
Мастер-класс в ПДФ формате.
35 страниц подробного описания + 60 пошаговых фото.
Сложность средняя.
Данный мастер-класс не обучает вязанию. Он для тех кто владеет основными приёмами вязания крючком, и знает основные обозначения петель.
Робот
Тема
dean рукоделие
автор тая божья коровка
вяжем детям
вяжем игрушки
вяжем крючком
ежик амигуруми
ёжики крючком
животные
мастер - класс
ТОПовые Beauty-спикеры расскажут про главные тренды Бьюти индустрии на 2020-2021 гг.
Показать, что в индустрии красоты можно всё!Мы уверены, фраза "В индустрии красоты сложно развиваться" - всего лишь стереотип. В этот день мы собёрем на одной сцене, бизнес-леди, блогеров и мастеров своего дела...
Робот
Тема
beautyconf
автор лера бородина - ирина левчук
бизнес
бьюти бизнес
бьюти индустрия
индустрия красоты
ирина левчук
карьера
лера бородина
тренды бьюти-индустрии
Блог разрывается от количества заявок и предложений
Интересный и креативный контент без выгорания
Reels залетают и постоянно привлекают ЦА в блог
Высокие охваты
Самостоятельно к результатам
6 модулей программы:
— Модуль 1 – Вводный модуль
— Модуль 2 – Поиск себя в блоге
— Модуль 3 –...
Женские шорты среднего объема, карманы с отрезным бочком, двойной притачной пояс из основной ткани, внутри пояса эластичная тесьма шириной 5 см, длина шорт до середины бедра.
Рекомендуемые материалы – костюмные, сорочечные и плательно-блузочные ткани, например, штапель, лён, муслин, тонкий...
Aноним
Тема
выкройка шорт
выкройки
елена пленкина
шитье
шорты лера
Стильный образ может полностью изменить жизнь каждой женщины! Да, одежда нужна не только для того, чтобы не мерзнуть зимой. С помощью правильного наряда можно подчеркнуть свои достоинства, превратить недостаток в изюминку, получить повышение по карьерной лестнице, начать слышать комплименты от...
Aноним
Тема
лера подтынная
недостатки
оля светлоградская
отражение
самосовершенствание
совершенствование
стиль
стиль внутри
Рада вам представить новый мк на базовую шапку для наших любимых мужчин, а также для прекрасных девушек и малышей
➡Размеры 50-52, 53-55, 56-58 , 59-60
➡Расчеты в мк под самую популярную
пряжу 125 м на 50 г (вязание в 2 нити) и 90 м на 50 г (вязание в 1 нить)
➡Мастер-класс в формате pdf...
Робот
Тема
denim hat
lera_letunovskaya
автор лера летуновская
вяжем шапку спицами
вязание
вязание спицами
Описание шапочки Spring Flower.
Итак, об описании:
Пряжа Lana Grossa Cashsilk (но даны рекомендации для вязания из альтернативной пряжи)
На размер 54-56, но благодаря вашей смекалке можно связать на любой размер
Есть видео подсказки и подробное описание вязания шапочки по рядам, а также для...
Робот
Тема
lera_letunovskaya
spring flower
автор лера летуновская
вязание
вязание спицами
шапка спицами