Результаты поиска по запросу: Техники для идеального живота (Евгений Пименов)

В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности...

Субтитры на русском языке Язык курса английский. 18 уроков (3 часа 14 минут) Оживите яркие композиции дикой природы, исследуя современные методы акварельной живописи Современная акварельная живопись-синоним свободы и спонтанности. Некоторые из самых интересных результатов достигаются, если...

Описание курса Этот курс научит вас создавать макияж, который подчеркнет вашу индивидуальность и подходит для любого события. Мы разберем различные техники нанесения макияжа — от повседневного до креативного с цветными тенями. Вы освоите идеальное нанесение тона, работу с влажными текстурами и...

Видео-тренинг "Формула идеального гардероба" состоит из 7 дней: День 1. Определяем ваш цветотип внешности В результате занятия Вы: - Определите свой цветотип. - Подберете свою индивидуальную цветовую палитру. - Научитесь различать холодные и теплые оттенки. - Научитесь комбинировать цвета в...

Растирание живота для предотвращения болезней и продления жизни Формат: текст (74 стр.) Выдача: текст (pdf, fb2, epub) Готовность: 10 ноября 2019 г. (уст. 01/10) Это очень простой комплект из 9 легко осваиваемых упражнений. Их можно делать в любом положении как минимум 2 раза в день. “Метод...

Книга Миофасциальные цепи: очерки постурального управления Книга посвящена актуальной проблеме современной реабилитации и кинезиологии – постуральному управлению мышечно-фасциальными цепями. В книге обосновывается возможность целенаправленного провокативного управления той частью нашей...

4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...

8-9 модули Приближаемся к совершенству. Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок. Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном...

6-7 модули Работаем на наращивание мышечной массы. Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио. Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...

1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...

В уроке: дынный бисквит, начинка манго/маракуйя на пектине, легкий воздушный крем в прослойку и БЕЛКОВО-МАСЛЯНЫЙ крем с пюре маракуйи и пастой фисташки для покрытия. ⠀ В файле текстовый подробный документ и видеосопровождение каждого этапа приготовления, в том числе сборки. ⠀ На основе рецептур...

Полный список разделов с рецептами: Чтобы зрительно казаться выше (коррекция маленького роста) Чтобы зрительно казаться ниже или возможности высокого роста Как сделать бедра зрительно уже Чтобы бедра казались женственнее Как корректировать слишком женственные или покатые плечи Как зрительно...

Описание книги В этой книге, которая может служить самоучителем для любой начинающей танцовщицы, вы найдете исторические сведения о танце живота, подробное описание основных движений танцовщицы, богатый иллюстрированный материал. Формат PDF

Вы получите: информационные материалы МК по изнанкам и прилеганию. МК максимально подробный 18 страниц Из него вы узнаете: Главную фишку идеального прилегания Как сделать ровную изнанку Увидите ошибки, которых могли не замечать. Основаны на личном опыте распоротых брошей 3 вида изнанок с...

Три кита вашего идеального образа: внешность + стиль + одежда Можно за свою жизнь попробовать много разных стилей в одежде - от женщины вамп, до цветочков и рюшечек, но так и не найти свое. С природой не поспоришь: все уже заложено в вашем лице - от стиля до форм, линий и фактур. Главное -...

О книге Устали от отказов? Ваше резюме не проходит HR? Эта книга — ваш персональный гид по созданию идеального «отклика»! В книги мы подробно разберем работу «ATS», что мешает вам достучаться до HR, научимся писать резюме, которое видят рекрутеры, освоим приемы, благодаря которым вы сможете...

Программа: коррекция общего искажения тканевого поля лица и шеи; общие тканевые нарушения зоны шеи и головы, приводящие к эстетическим нарушениям; дефиброзирующие корректирующие воздействия, улучшающие дренаж жидкости от лица и шеи; коррекция лимфостазирующих элементов зоны декольте и лица...

НОВАЯ ПРОГРАММА 2023 года Лучший курс для освоения базовых знаний в дыхательных практиках и тонкой талии 10 видео уроков и текстовые материалы Дыхание животом Практика Капалабхати Практика замков Йога Вакуум Живота Про энергию Дополнительные упражнения

Итак, что же тебя ждёт в новом формате марафона «Плоский животик навсегда НАУЛИ» - дистанционное ОНЛАЙН обучение 5 полезнейших крий из йоги:⠀ ⠀ Уддияна Бандха – вакуум живота Агнисара Дхаути – выталкивание живота Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы Вама Наули - вращение влево Дакшина...

От создателя Интенсивов "Я БАРОМЕТР", "MammaFeya", "Лёгкие НОГИ" и т. д. 3 встречи по 1 часу 90% практики: 1. Уменьшаем объем, вздутие, отёк. Энергия. Эмоции. Мечты. 2. Расслабляем и тонизируем: такая оптимизация положения органов и их гармоничный девичник, чтоб подружить их. Телесно —...