Результаты поиска по запросу: Растяжка Подкачка (Алиса Ледовская)

Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса; улучшение подвижности шейного отдела; улучшение осанки, избавление от сутулости. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному...

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММЫ ➖ Первый курс от Евгения Кадлубинского с ГОДОВЫМ ДОСТУПОМ - вы получаете возможность возвращаться к упражнениям и записям в течение 365 дней. ➖ 15 комплексов из 78 неповторяющихся упражнений и техник, направленных на улучшение мобильности суставов нижних конечностей. ➖...

Вы создадите куклу Алису в текстильной технике от начала и до конца! На мастер-классе Вы узнаете: Как работать с выкройками Как правильно набивать куклу Как выполнять сборку всех частей Как шить одежду ( сделаем Алисе классическое платье с фартуком и черные ботиночки) Как крепить волосы-трессы...

Руководство по вязанию крючком комплекта «Стимпанк Алиса» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 33 страниц с описанием, схемами и фотографиями. Состав комплекта: корсет, юбка, блузка, шляпа, ботинки. Вам потребуется: - пряжа ПНК Кирова Ирис / ALIZE LANAGOLD 800 / Семеновская Lidiya (в 3 нити)...

Но и этого будет мало, если хочется добиться наибольших результатов! Педагогу необходимо чувствовать текущее состояние учеников, понимать «слабые места» каждого — и трансформировать свои занятия с учетом физиологических и анатомических особенностей. Чтобы вы осознанно развивали данные учеников—...

В «СНИКЕРСЕ» мы наведём порядок в голове. ГИПНОЗ для похудения! ⠀ Я не занимаюсь спортом, но мои 40 лишних никуда не вернулись, хоть и похудела я довольно резко (25 за три месяца и оставшиеся 15 ещё за полгода) ⠀ЧТО БУДЕТ? ⠀✅ авторские методики поиска и работы именно с Вашими установками...

Курс 2017 года Описание курса Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного...

Чтобы продвигать бренд или личный бренд в социальных сетях, необходимо использовать секреты дизайна Научись создавать для себя или своих заказчиков продающие сторис, залетающие рилс, сохраняемые посты с помощью визуальных правил. Кому подойдет курс? Дизайнерам Если вы уперлись в финансовый...

Чтобы продвигать бренд или личный бренд в социальных сетях, необходимо использовать секреты дизайна Научись создавать для себя или своих заказчиков продающие сторис, залетающие рилс, сохраняемые посты с помощью визуальных правил. Кому подойдет курс? Дизайнерам Если вы уперлись в финансовый...

Здравствуйте! Меня зовут Алиса Басеева. Вот уже 9 лет я занимаюсь детской нутрициологией, являюсь одним из первых специалистов, кто стал популяризировать тему здорового питания детей и интегративный подход в педиатрии. Сейчас я обучаю специальности "Детский нутрициолог" и своему авторскому...

Готова работать над подвижностью всего тела поактивнее? С 5 по 26 ноября жду тебя на новом марафоне 10 занятий для активного развития гибкости всего тела Тебе подойдёт этот марафон, если ты: Хочешь улучшить подвижность и общую гибкость тела Еще не сидишь на шпагате, но уже не новичок в...

Вы получите: МК «Алиса» проходит в закрытой группе. Два описания платья + можно связать тунику.

Научитесь плавить и обращаться с шоколадом, как эксперт, как Алиса учит вас, как мрамор, глазурь и украшать вкусные торты. С ее подробной инструкцией вы будете печь декадентские рецепты, включенные в этот класс. Произведите впечатление на свою семью и друзей с помощью гладкой царицы Савской...

Авторский курс Анны Канюк по растяжке и подкачке тела для начинающих Утончённая, мотивирующая, сильная и вдохновляющая Анна Канюк Она знает всё про растяжку. Она знает, как из фигуры сделать искусство. Тренировки три раза в неделю на протяжении одного месяца Советы и рекомендации по питанию Вы...

Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия. Начни просмотр, если: У вас сидячий образ жизни Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...

В набор входит РАСТЯЖКА и доп.картинки на доску. 6 листов с буквами. 4 листа с фигурами школьников. 4 листа композиций с предметами. ⠀ ⏭На превью всё показано. ТОЛЬКО в электронном виде!

Релиз 22.01.2024 Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым...

Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...

"Дикая акварель" — новый вдохновляющий онлайн-курс по анималистике с Алисой Калиновой. Берём акварель и кисти — отправляемся на живописное сафари! Попробуем разные акварельные приёмы для изображения экзотических животных и птиц. Двигаемся плавно (чтобы не спугнуть акварель и натуру), наращивая...

В ходе тренинга вы познакомитесь с самой полной и актуальной информацией касательно проблемы акне. В лекциях будет разобран патогенез, методы коррекции, а также принципы домашнего ухода с готовыми вариантами рутины. Программа тренинга: Акне. Виктория Заярная Фолликулярный гиперкератоз. Екатерина...