Результаты поиска по запросу: Растяжка Подкачка (Алиса Ледовская)

Материал представляет собой синтез техник йоги, пилатеса и растяжки в contemporary. Курс рассчитан на танцовщиков старше 12 лет различного уровня подготовки, занимающихся современными направлениями танца. Урок (1 час 30 мин) разогрев; плие по параллельным и выворотным позициям; растяжка на...

Мастер-класс "Алиса" содержит: - 32 страниц текстового описания вязания игрушки. - Больше 100 фотографий процесса вязания. - Уровень сложности – средний. - Рост игрушки 26-27см. (в зависимости от номера крючка и плотности вязания). - В Мк входит описания платья, туфель и повязки на голову...

Что дают тренировки по стойкам: 01. по-настоящему сильное и функционально подвижное тело 02. крепкие руки и спину, функциональный кор и красиво прокаченные ноги 03. расширение границ возможностей как для тела, так и для ума 04. уверенность и позитивный образ себя за счет обретения редкого навыка...

Мастер классы состоят из множество видео и фото материалов. Мастер классы наполнены множеством новых техник и знаний. Они будут полезны как новичкам так и профессионалам!

«Набор массы. С чувством, с толком, с расстановкой» Все, что вы хотите увеличить, нарастить, прибавить – это производится с помощью силовых упражнений и профицита калорий. И это называется массонабор. - Даже если вы хотите увеличить только ягодицы – вам нужен набор мышечной массы. - Если вы...

Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...

📚Украшаем класс в День знаний.✨ 🍁Яркие флажки сделаны в том же стиле, что "зеленый" классный уголок, расписание на доску "карандашики", эмблемы классов и фотобутафория на 1 сентября.🔥😊 🍁В наборе 8 листов А4 (только в электронном виде!) 🍁По 2 флажка на 1 лист. ❗️Высокое качество изображения!

🍁Украшаем школьный холл или класс в День учителя! ❗️В комплекте большие флажки (1 лист А4 = 1 флажок) и стандартные (1 лист А4 = 2 флажка) ❗️Только в электронном виде.

📩ТОЛЬКО в электронном виде. 🔥Из набора получатся два варианта надписей: "С Днем матери!", "С Днём мамы!" 💗Подходят под ТАБЛИЧКИ БУТАФОРИИ "Моя мама САМАЯ...."

Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

О книге: В странном мире литературы абсурда нет ничего невозможного: две сказки о приключениях девочки Алисы написаны в XIX веке английским писателем, математиком и мастером абсурда Льюисом Кэрроллом, переведены на русский язык в XXI веке писателем, поэтом и мастером абсурда Евгением Клюевым и...

Хочешь похудеть? Иметь плоский живот, рельефное подтянутое тело, избавиться от проблемных зон? Тогда тебе на марафон! Данный поток с изменениями! Что тебя ждёт? ✅Сняты новые круговые тренировки ✅Появились домашние силовые тренировки. Теперь не обязательно посещать зал ✅Что такое осознанность...

Программа Adobe Illustrator, шрифты и цвета Adobe Photoshop, текстуры, графический прием и мокапы Презентация проекта, дизайн для социальных сетей в программах на телефоне Структурирование своих услуг, создание смет Завершение программы

Программа Adobe Illustrator, шрифты и цвета Adobe Photoshop, текстуры, графический прием и мокапы Презентация проекта, дизайн для социальных сетей в программах на телефоне Структурирование своих услуг, создание смет Завершение программы

Программа Adobe Illustrator, шрифты и цвета Adobe Photoshop, текстуры, графический прием и мокапы Презентация проекта, дизайн для социальных сетей в программах на телефоне Структурирование своих услуг, создание смет Завершение программы

Стоит самостоятельно, с опорой на хвост (проволочный каркас); При использовании указанных материалов, рост без шляпки примерно 35 см; Все детали ввязаны, кроме ушек и носа; Глаза стеклянные, приклеены; Шубка и шляпка снимаются, платье - нет; Внимание!!! МК не содержит уроков по вязанию крючком...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

4 видео по изоляциям в танце: 1 Вводное-теоретическое 2 Знакомство с частями тела, как их изолировать друг от друга 3 Руки 4 Объединение, практика

Авторский онлайн-справочник «Арканум», состоящий из 371 канала, 256 видео и 4380 таблиц, позволит самостоятельно: ‌ ‌▪️Разобраться в себе и своей жизни ‌ ‌▪️Найти направление деятельности в рамках своего ПУТИ ‌ ‌▪️Понять, почему не складывались отношения с тем или иным партнером, и зачем он...