Результаты поиска по запросу: Зарядки (Анастасия Завистовская)

В этом мастер-классе реализована очень простая, но эффектная идея, чтобы приведение выглядело воздушным, светилось, чтобы включался жуткий звук - и все это одной кнопкой или от датчика движения. В мастер-классе Вы увидите, как сформировать из фома фигуру привидения, как выглядит хороший...

Зрение — самый мощный источник наших знаний о внешнем мире — пожалуй, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи. Его утрата — огромное несчастье для человека. Содержание комплекса: Как быстро расслабить зрение Как и зачем моргать расслабленно Свободное...

Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным Правильный завтрак - одно из главных правил для начала успешного дня. Он должен быть полезным и соответствовать нормам здорового образа жизни. Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным Содержание комплекса: Сказка про пропущенный...

Если вы мечтаете: Комплексно поработать с телом Освоить все три шпагата и вертикальный Улучшить гибкость спины Исправить осанку Научиться работать со стопой и тянуть подъёмы Освоить балансы Курс Растяжка full body поможет вам: Изучить технику трёх шпагатов на полу и вертикальный Безопасно и...

Встань человеком даже если 7 утра Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE® Как утро встретишь - так весь день и проживёшь. Вам знакомо? Нет сил встать с постели Плохое настроение Всё как в тумане Энергия на нуле Нет аппетита Нет сил...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. Тренировки за июль 2025...

Комплекс “рабочих”занятий по омоложению тела и лица На простом языке вы узнаете, как ухаживать за собой, стать моложе, избавиться от вредных привычек. Содержание комплекса: Упражнение "Щипалки" Упражнение “Выщипываем плечико” Обработка задней поверхности шеи и холки Ликвидация елок на спине...

7 дней, чтобы превратиться из буратино в сексуальную кошечку: Раскрыть плечи; Научитесь двигаться пластично; Улучшите гибкость во всём теле. Гибкость это ещё и про здоровье! Поработаем над гибкостью всего тела; Сбросим стресс и зажатость в теле; Освободим верхнюю и нижнюю части спины.

За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию Курс будет точно полезен, если вы: Мечтаете о плоском/подтянутом животике. Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота. Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7...

Освойте сложные движения и связки, которые позволят танцевать под любую музыку, всего за 7 занятий Тело просит движения, но ты все никак не начнешь? Еще бы, ведь: до зала так неудобно ехать поздно приходишь с работы ты работаешь по плавающему графику и пропускаешь занятия нет сил посещать...

Пакет ГОД тренировок: доступ ко всей библиотеке тренировок на 12 месяцев, уровень сложности вы легко выбираете сами 6 уровней сложности по 12 тренировок в каждом. Всего 84 тренировки все тренировки в записи, график планируете самостоятельно (рекомендуем 2-3 занятия в неделю) длительность...

В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...

Мастер-класс на мишку крючком в формате PDF, содержит рекомендуемые материалы, описание мишки и фото процесса. Главное отличие от мишки в чепчике это размер, мишка получается значительно больше, около 23 см. Уровень сложности средний, нужны навыки владения крючком.

Мастер-класс «Огрики» • Подробный и понятный мастер-класс с большим количеством фотографий и доступным пояснением. • Моя поддержка на любом этапе вязания! Игрушки цельно вязаные, пришиваем только ушки и носик. Высота 💚 28 см.

Марафон подойдет каждому, кто хочет: 1. Понять, стоит ли изучать древние знания о звездах и планетах более подробно 2. Понять, как знания применять на практике 3. Выйти из замкнутого круга и закончить день "сурка" 4. Гармонизировать "слабые" планеты 5. Кардинально измениться, применяя методы...

На марафоне вы узнаете: 1. Вы найдете точки своего роста. 2. От какой сферы ждать удачу и процветание. 3. Можно ли строить прогнозы на будущее? 4. Действительно ли все предопределено или можно изменить все?

Данный МК не содержит уроков по вязанию крючком, уровень сложности – сложный. ВНИМАНИЕ! ЧАСТЬ ОПИСАНИЯ ПРЕДСТАВЛЕНА В ВИДЕО-ФОРМАТЕ, БЕЗ ТЕКСТОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ! ⠀ 🌸 Мастер-класс находится в закрытой группе в VK, фаил PDF доступен для печати, просмотр видео возможен только в группе. Группа...

Питание+Тренировки +Психология 3 недели тренировок 3 комплекса зарядки Комплекс растяжки Комплекс для расслабления мышц (МФР) Интимная гимнастика 3 типа питания с рецептами на каждый день Рекомендации по питанию и уходу за собой ПП-десерты без сахара 6 вебинаров с психологом на тему питания...

НейроКомпозиция от 30.04.2025 (Анастасия Анисимова) обновленный 1. Введение в НейроКомпозицию 2. Графический алфавит 3. Архитектура и тектоника в НейроГрафике 4. Алгоритмы Нейрографики 5. Законы композиции 6. Контраст и нюанс 7. Практикум Принцип Парето 8. Алгоритм 8 треугольников версия 1 9...

Алгоритм на тему «Дисциплина» [Анастасия Анисимова] Если не хватает дисциплины и силы воли, если начинаете дела и бросаете, если не можете выдерживать стабильность