Результаты поиска по запросу: Путь к осознанности: медитативные практики для снятия стресса (Дарья Метельская)

Аннотация Цигун – это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины. По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущение дыхания.В череде вдохов и выдохов человек имеет непосредственное сообщение с...

Наш 4-недельный курс «Сила сострадания к себе» объединяет навыки осознанности и самосострадания. Это мощный инструмент для духовного и эмоционального развития. Кому подойдет этот курс? Каждому, кто хочет жить интересно в гармонии с собой и своими высшими идеалами. Это практика пробуждения...

Ворбук путь к себе Для чего он нужен: Услышать своё Я ‌Узнать свои истинные желания Заложить вектор изменений, которые сделают 2023 год — лучшим годом! Для кого он подойдет : Для тех, кто только начинает свой путь саморазвития — все практики расписаны максимально просто и с примерами Для...

Видеокурс «Путь к здоровью» — это эффективная помощь в излечении рака и решении жизненных проблем. Программа включает в себя: 6 уроков психотерапии 6 уроков физических упражнений 6 уроков приготовления антираковых блюд Вы получаете ценный инструмент, который поможет полностью раскрыть потенциал...

...Просто устали, просто много сидите, просто болит спина – и так каждый день. Что пошло не так? Наша легкость и красота перестали быть само собой разумеющимися. Так что же теперь – валиться вечером с ног и не подходить к зеркалу? Добавьте в жизнь немного экологии и забирайте мастер-класс...

Всё больше мы понимаем важность бережного отношения к границам тела ребенка, и хотим максимально уберечь детей от излишних стрессов. поэтому, многие из нас сталкиваются с дилеммой - как же избежать стресса во время осмотра у врача, медицинских манипуляций, лечения зубов у ребенка... ⊰❂⊱ Меня...

Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов [Кристиан Вольф, Дж. Грег Серпа] Описание: Если вы интересуетесь древними буддийскими практиками осознанности, хотите освоить или усовершенствовать личную практику медитации, использовать эти техники в...

ЗАНЯТИЕ 1 ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ Основы Духовных Практик и их применение в повседневной жизни 7 эффективных методов для преодоления жизненных проблем (Основные практики духовного развития) Как достичь состояния гармонии и успеха Ритуал: Подключение к Духовной Силе Практика 1...

Эта книга — путешествие в мир чувств, к истокам нашей природы. Вы узнаете: как прикосновения влияют на наше тело, наши эмоции и наши отношения. 20+ практик помогут вам пробудить тактильную осознанность, как снять стресс и научиться строить более глубокие и чувственные отношения.

Это видео о том, как научиться быстро снимать стресс, «носить комнату психологических разгрузок» в себе. Выработать возможность регулировать свое состояние в зависимости от решаемой задачи или того, что вам предстоит делать.

Что вы получите? 8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела Более 100 готовых рецептов Планы-конструкторы на 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 ккал Удобный трекер тренировок, замеров и полезных привычек 8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с...

Эмоции. Способы кинезиологии снятия стресса при помощи Нейроэмоциональных рефлексов. 1. Что такое эмоции. 2. Понятие Нейроэмоционального рефлекса. 3. Способы снятия стресса (боль (физическая и эмоциональная), напряжение, усталость, страх, гнев, паника, разочарование и т.д.) при помощи...

Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете: - Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого - Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями - Как...

Система Чакр. Способы кинезиологии снятия стресса при помощи чакр. 1. Что такое чакра. 2. Виды чакр: основные, малые, внетелесные. 3. Что означает дисбаланс в чакре и как он влияет на наше эмоциональное и физическое здоровье. 4. Способы снятия стресса стресса (боль (физическая и...

Высвободи лучшую версию себя и наведи порядок в жизни за 14 дней. Убираем внутренние блоки. Доведи задачи до конца! Выйди из прокрастинации! Закрой отложенные дела за 2 недели Найди личную формулу самодисциплины Блок - это сопротивление делам, которых ты избегаешь и прокрастинируешь, отвлекаясь...

Продолжительность 15 дней Формат Онлайн-курс: обучающие видео (в записи) + текстовые задания. После окончания Марафона доступ к материалам сохраняется на 7 дней Место проведения Закрытая группа в WhatsApp + БОНУС Чат Общения всех участников Марафона. Обучаться можно из любой точки мира, нужен...

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно...

Уникальные практики и методики для оздоровления и омоложения на всех уровнях НА МАРАФОНЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ заряд мотивации, чтобы выйти из состояния “потомка” и начать заниматься своей молодостью и здоровьем позвоночника результативные и работающие техники, методики и медитации — для омоложения, для...

Автор книги: основатель и руководитель Международного центра "Дуйко" АНДРЕЙ АНДРЕЕВИЧ ДУЙКО - руководитель Международной Общественной Организации «Центр творческого развития человека», президент компании «Тибетская Формула», психолог, йог, эзотерик, маг, автор более 300 обучающих семинаров...

О книге: Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью осознанной деятельности сформировать новые полезные движения. Особенно сложно бывает...