1. Скачать MOMFIT - Идеальная фигура за 4 недели с помощью питания. Тариф Беру все (Екатерина Цивнаридзе)

    Тебе точно нужно МЕНЮ, если: С тобой живет лишний вес, который скрывается под тоннами одежды Появляются комплексы, которые не дают развиваться Отсутствует понимание как
привести себя в форму Тебя ждут: Меню от нутрициолога по питанию Рецепты на 1400. 1600, 1800 ккал Меню для вегетарианцев, не...
  2. Робот

    Скачать Фэйсформинг клуб. Июль 2021 (Ксения Бесчетнова)

    Фейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это: 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной...
  3. Робот

    Скачать Карточки Развитие в движении (Юлия Городовая)

    Как осваивать новые движения, тренируя не только тело, но и мозг, и чтобы при этом малышу было интересно? С карточками с животными, которых любят малыши! Животные совершают разные движения, которые нужно повторить 64 карточки с разными движениями реалистичные изображения развиваем мозг, играя...
  4. Робот

    Скачать Эмоции в Движении (David Bastianoni)

    Съемка великолепных изображений с естественным или искусственным освещением. Дэвид Бастианони научит вас советам и приемам съемки цельных историй. Дэвид также научит вас создавать различные источники света для передачи различных настроений для изображений.
  5. Робот

    Скачать Полный гид по рисованию. Голова и фигура человека (Стефани Голдман, Кен Голдман)

    Полный гид по рисованию. Голова и фигура человека. Выразительные позы Рисовать тело человека очень увлекательно и познавательно. Как же сделать наброски фигур более живыми и динамичными? Как научиться видеть движения и пластичность любой позы и переносить ее в свою работу? Самоучитель...
  6. Робот

    Скачать Жизнь Мечты (Татьяна Чечеткина)

    Хочешь изменить жизнь? Поздравляю! Ты уже сделала самый верный шаг - перешла на эту страницу! Давай знакомиться! Меня зовут Татьяна Чечеткина. Я - сертифицированный коуч, франчайзи известного психолога Вероники Хацкевич и стилист-имиджмейкер. Я живу на две страны, исполняю свои мечты и...
  7. Робот

    Скачать Программа создания стройной фигуры за 7 недель (Анна Лысенко)

    Это комплексная программа, созданная профессионалами, которая помогает: качественно похудеть за счет сжигания жира поработать над качеством тела набрать массу оздоровить организм Всего за 2 месяца программы вы успеете: Испробовать десятки полезных и вкусных рецептов с пользой для фигуры...
  8. Скачать Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (Игорь Романов)

    Финал упражнений на ягодицы Ответы на вопросы о прошедших вебинарах Разберем технику: 1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах 2. Жим в тренажере Смита по одной ноге 3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге 4. Отведения в тренажере 5. Гиперэкстензия ягодицами Начало: 19 сен. 2019...
  9. Робот

    Скачать 30 дней сбалансированного питания для твоей фигуры! [100-sv]

    Разнообразное питание Программа питания с очень разнообразными рецептами и ПП вкусняшками. Также в рационе есть фрукты и шоколад. Она поможет тебе вкусно и правильно питаться, без срывов. ты не будешь чувствовать себя ограниченно, и удивишься сколько всего вкусного и полезного можно приготовить...
  10. Скачать Создай фигуру Песочные часы. Марафон Июнь (100_sv)

    Доступ к марафону 28 дней (14 дней марафона + 14 дней доступа, чтобы улучшить результат)
  11. Робот

    Скачать Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни (Лисси Мусса)

    Описание книги Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на...
  12. Робот

    Скачать Портрет и фигура человека. Полный гид по рисованию (Стефани Голдман, Кен Голдман)

    Вы всегда мечтали рисовать портреты и фигуры людей, но думали, что это слишком трудная задача? К счастью, это не так. В этом самоучителе, написанном известными мировыми художниками и преподавателями, вы найдете множество пошаговых авторских упражнений, помогающих научится создавать реалистичные...
  13. Робот

    Скачать Моя фигура — «груша» (Юлия Сагитова)

    Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯ ФИГУРА — „ГРУША“». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и...
  14. Скачать [HLSA] Тело с нуля (Павел Баранов)

    5-7 августа Как построить фигуру своими руками На вебинаре ты узнаешь Как грамотно составлять питание для любых целей Как правильно строить и видоизменять силовые и аэробные тренировки Как психологически подготовить себя к трансформации тела, чтобы действовать эффективнее Как выстраивать свой...
  15. Робот

    Скачать Простое рисование: фигура человека. Упражнения для практики набросков (Дмитрий Горелышев)

    Упражнения для практики набросков с натуры и без Вторая книга автора «Простого рисования». В этой книге Дмитрий Горелышев дает упражнения и рекомендации для организации личной практики рисования фигуры человека, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы начинающих и продолжающих...
  16. Скачать Sexy & tasty (Алекса Магомедова)

    Кому подходит: Если ты устала от постоянных перееданий или у тебя есть РПП Ты хочешь научиться есть вкусно, сытно и много Ты перепробовала очень много диет, чтобы изменить свое тело, но ни одна из них не помогла Ты хочешь начать кайфовать от своего тела Ты ешь мало и все равно набираешь, но при...
  17. Скачать Bliss (Екатерина Рогановская)

    10 лекций + комплексы упражнений на каждый день Мощные трансформации тела и сознания Комплекс для здоровья на каждый день (15 минут) Комплекс от отёков и целлюлита (25 минут ) Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал (40 минут) Энергетические практики Система питания без...
  18. Робот

    Скачать Здоровье и красивая фигура после 50 (Алексей Гордовский)

    Что вы получите: Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 220 стр. 71 иллюстрация О книге: Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге...
  19. Робот

    Скачать [liveclasses] Культура в движении: итальянский Ренессанс (Анатолий Ясинский)

    Этот класс продолжает погружать вас в критические моменты истории, которые привели к серьезным изменениям культуры.В этом классе вы узнаете, что конкретно и как менялось вместе с драматическим сломом исторической парадигмы в самом сердце Ренессанса, там, где все начиналось - в Италии с XIV по...
  20. Скачать FitSpoКлуб. Июль 2025 (Виктория Боровская)

    Программа лета: Продолжаем снимать лишнее — отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику. И, наконец, снимаем даже лишнее оборудование — в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель. Вас ждут умные, легкие...
Сверху