Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться...
Робот
Тема
голодание
голодный мозг
как не переедать
перехитрить инстинкты
похудение
психология лишнего веса
стефан гийанэй
эпигенетика
Инструкция оформлена в формате pdf.
К инструкции прилагается 4 видеоурока:
- как закрывать петли для горловины без ступенек;
- матрасный шов при сшивании рукава;
- выполнение шва по закрытым петлям;
- обработка горловины - 27 мин.
Уровень сложности: средняя.
Размеры: 36-38, 40-42, 44-46, 48-50...
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая...
Робот
Тема
здоровое и правильное питание
линн эли
лишний вес
марла силли
похудение и диеты
снижение веса
флайледи
школа флайледи
Уровень сложности средний.
Что нужно уметь: набирать петли, вязать лицевые и изнаночные петли, уметь соединять детали.
В инструкции даны расчёты на 3 размера: 2 года (ОГ 56 см); 4 (ОГ 58 см) и 6 (ОГ 60 см) лет.
При вязании свитера использовалась пряжа Drops Air. Расход пряжи: 3, 3 и 4 моточка...
Робот
Тема
iiaks
автор юлия устинова
вязание
детский джемпер
джемпер с крылышками
джемпер спицами
юлия устинова
Описание
С помощью данной книги вы достаточно быстро и легко освоитесь с работой в графическом редакторе Adobe Photoshop. Буквально с первых же шагов вы сможете получать реальные результаты. Достичь такого эффекта позволяет большое количество практических примеров, встречающихся в книге на...
Робот
Тема
автор м. и. устинова
обработка цифровых
создание фотомонтажа
устинова
фотографий
фотошопчик
Для кого курс:
Люди, заботящиеся о своём здоровье
Косметологи
Нутрициологи
Стилисты, мастера маникюра
Врачи, медицинские работники
Фитнес тренеры, массажисты
Программа
Вводный модуль. Общая нутрициология. Основные понятия
Основные понятия нутрициологии. Значение питания в жизни человека...
Размеры:
Высота 18 см
Глубина 5 см
Ширина 26 см
Пряжа: Рафия ISPIE. Состав: 100% Растительное волокно. Длина нити: 250м / 120 гр
Вы можете использовать любую рафию или пряжу.
Первый вариант сумочки я вязала пряжи O Yarn by Olga Dursun Lasse. Ее характеристики: в 100 гр 125 метров; состав...
В КУРС ВХОДИТ 10 РАЗНЫХ ЦВЕТОВ: лилии, ромашки, пионы, маки, одуванчики, тюльпаны, герань, подснежники, ирисы, сакура.
✅ В этом курсе минимум прорисовок
✅ Минимум растушёвок + покажу самый быстрый способ плавной растушёвки
✅ Качество видео стало ещё лучше
✅ В уроках нет лишней ненужной...
Робот
Тема
flowers 2024
usti_na
надежда устинова
цветочный дизайн ногтей
Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. 92 листа ценной информации.
Конструкция - втачной рукав.
Бонус. Инструкция включает видео уроки по всем этапам сшивания деталей плечевого изделия. Научитесь основным видам швов. Научитесь выполнять их...
В этом курсе я научу вас делать любые фигурки и элементы из потали ЗА 1 МИНУТУ, благодаря которым вы сможете украсить любой дизайн!
Я покажу вам фишки в работе с поталью, при которых можно сделать чёткие формы и элементы для дизайнов, не повредив саму фольгу.
На 1 дизайн из этого курса у Вас...
Робот
Тема
usti_na
возможности потали
надежда устинова
поталь
✔️конструкция - спущенный рукав
✔️размер - onsize (от 40 до 56)
✔️пряжа - Пехорка Народная или аналоги
✔️расход - 10 моточков по 100 гр
подробнее об инструкции:
🪻подробное порядное и попетельное описание
🪻55 листов структурированность текста разбавленного фото процесса вязания
🪻видеоуроки...
После перерыва в почти два месяца выходит моя новая инструкция на женский джемпер, она не только очень подробная, порядная и попетельная, но и абсолютно по новому оформленная
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ:
сложность средняя. Инструкция подробная, содержит видеоуроки поэтому с джемпером справиться и...
Очень понятный джемпер оверсайз с которым справится новичок
профессиональная выкройка
попетельное и порядное описание с сохранённой и понятной структурой вязания
лаконичный дизайн. Универсальный силуэт
инструкция подойдёт новичкам