Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Инфопродукт в этой складчине выложен по другому, что бы не копить кучу папок. Все разложено на 4 недели. В каждой папке, смотрим, сначало текстовый файл, с числом, за ним следуют тренировки ..и т.д.
Вот как мы будем работать в январе:
Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка
Домашние застолья...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
занятия в клубе
клуб
пилатес для начинающих
спорт
тренировки по абонементу
фитнес
Всё, чего тебе не хватало для достижения тела мечты
Если ты готова к невероятным изменениям, приходи к нам:
-плоский живот и отсутствие боков
-упругие ягодицы без «ушек» на бёдрах
-пропорции и тонус в мышцах
-тело без целлюлита и отёков
-здоровая и крепкая спина
-жизнь без срывов и перееданий...
Робот
Тема
05-09-2022
shibagym
ирина шибкова
питание
похудение
разминка
тариф дом + зал
тренировки
фитнесфитнес марафон
шпаргалка по питанию
Забота о здоровье и уход за собой — это долгий путь. Мы сделали курс, который поможет вам не сойти с этой марафонской дистанции, если решите подружиться со здоровым образом жизни.⠀
«Опять курс про ЗОЖ? Сто раз уже было!» — подумает кто-то и будет прав. С этими «зожными штуками» всегда так...
Робот
Тема
udemy
автор aleks khanevich
здоровье
похудение
с заботой о себе
спорт
фитнесфитнес марафон
Марафон стройности [100_sv]
домашний марафон «Стройность»!
Перестань ждать, начни действовать!
Всё зависит от тебя !
кому подойдёт курс:
✅ кто тренируется дома
✅кто хочет улучшить качество тела
✅кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц
✅кто хочет убрать живот и бока
✅кто хочет избавиться...
Акцент января - самые востребованные тренировки, чтобы сохранить свой комфортный стиль жизни, быстро восстановиться после праздничных застолий и позаботиться о себе без надрыва и спешки!
Два особенных бонуса - фейсфитнес и лимфодренаж!
Собираем и ждем тех, кто выбирает здоровье, красоту и...
Программа лета:
Продолжаем снимать лишнее — отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику.
И, наконец, снимаем даже лишнее оборудование — в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель.
Вас ждут умные, легкие...
Силовая с элементами МФР для развернутых плеч, сильных рук и спины
Йогалатес для красивой осанки и тонкой талии
Силовая для округлых ягодиц и сильной спины
Bones for life для выстраивания тазобедренных суставов и опоры в стопы
Неврологическая разминка для активации ягодиц
Силовая с элементами...
Вы получите:
Новый курс, который имел успешное признание.
Подробнейший авторский курс по созданию магнолии из шелка. Не просто магнолии, а именно этой веточки, со всеми элементами.
Три цветка разной степени открытости и 4 бутона - счастливое число 7 на удачу))
Робот
Тема
nury_silk_flowers
апрель2022 г.
веточка магнолии из шелка
Чему можно научиться:
Ориентироваться в стратегии автовебинарной воронки
Формировать ТЗ на разработку писем и прототипов для копирайтера
Создавать лендинг вебинара и дополнительные страницы
Настраивать отправку email-рассылок и рассылок в мессенджерах
Создавать до 4 процессов различной степени...
Робот
Тема
getproff
андрей власенко
апрель2022
запуск автовебинара getcourse
Чему можно научиться:
Ориентироваться в стратегии автовебинарной воронки
Формировать ТЗ на разработку писем и прототипов для копирайтера
Создавать лендинг вебинара и дополнительные страницы
Настраивать отправку email-рассылок и рассылок в мессенджерах
Создавать до 4 процессов различной степени...
Робот
Тема
getproff
андрей власенко
апрель2022
запуск автовебинара getcourse
Ответы на вопросы по Директ позволяют успешно пройти экзамен в системе Директ Базовый и стать сертифицированным специалистом в своей сфере.
Формат: PDF.
После оплаты вы получаете ссылку на скачивание архива с ответами в автоматическом режиме.
Робот
Тема
sertifikat guru
sertifikat-guru
апрель2022
ответы директ (базовый)
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Силовые
2 раза в неделю новые силовые комплексы
для упругих ягодиц...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
зож без фанатизма
тренировки
умный фитнес
Расслабляющие техники для молодости и красоты лица. Тренировки для здоровья шеи и всего тела.
Тело связано с лицом, и от состояния грудного отдела, да и всего позвоночника, зависит то, как выглядит ваше лицо.
Если у вас сильный прогиб в пояснице, к сожалению, не удастся наладить работу ЖКТ и...
Робот
Тема
автор виктория боровская
лицо
лицо без морщин
марафон
Первое закрытое сообщество для визажистов:
Смотри закрытые эксклюзивные мастер-классы от мировых топ-визажистов, учись у лидеров индустрии красоты
Оценивай работы своих коллег, стань экспертом TOP MUA и получай бонусы от партнеров
Получай максимальные на рынке скидки от косметических брендов и...
Aноним
Тема
top mua
апрель2022
закрытое сообщество для визажистов
макияж
мейкап
В марафоне ты освоишь «конструктор» умного атлетизма и научишься создавать программу тренировок под себя. Под свои цели и задачи.
В этом марафоне мы добавим упражнения на ловкость и тренировку внимания. Которые не рассматривали в предыдущих марафонах.
Научим заниматься самостоятельно и...
Робот
Тема
автор георгий фунтиков
домашние тренировки
марафон
мотивация
программа тренировок
умный атлетизм
фитнесфитнес для тела
Клуб «Лаборатория миниатюры» это:
Свежайшие мастер-классы и самые новые техники по миниатюрных игрушкам, декору, сертификатам, тонировке и многое другое!
Совместные исследования
Общение и поддержка
Живые созвоны
Ускоренный рост мастерства
Друзья и единомышленники
Каждый месяц участники...
Программа марафона рассчитана на три дня. Она включает несколько важных тем, начиная с самоанализа и проработки личного бренда и заканчивая поиском клиентов. Все записи эфиров сохраняются. Также будет доступен чат.
Автор марафона – действующий учитель и успешный репетитор.
Программа
Цена...
Робот
Тема
виктория пахомова
марафон для начинающих репетиторов
репетитор
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
От чего зависят потребности бжу...
Чему можно научиться:
Привязывать домен и настраивать почту на вашем домене
Регистрировать аккаунты с увеличенным бесплатным периодом
Работать с рассылками по email, vk, telegram и viber
Создавать лендинги на встроенном конструкторе Геткурса
Подключать приём оплаты на сайте для физлиц...
Aноним
Тема
getproff
андрей власенко
апрель2022
базовый курс по getcourse