Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мечтаешь об упругих и накачанных ягодицах? Тебе точно нужен этот гайд
Что включает гайд?
Новые знания
Что такое ягодичные мышцы и как они работают?
Как изменить форму ягодиц?
Упражнения для роста ягоди
Как составить тренировку?
Как часто тренировать попу?
Какими упражнения
Подходы...
Прокачка ягодиц
Если вы хотите:
увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы;
сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах;
если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах.
Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц»
БЛОК...
Aноним
Тема
ольга нечаева
похудение
прокачка ягодиц
сахар
тренировки
Прокачка ягодиц
Если вы хотите:
увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы;
сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах;
если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах.
Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц»
БЛОК...
Aноним
Тема
ольга нечаева
похудение
прокачка ягодиц
сахар
тренировки
Прокачка ягодиц
Если вы хотите:
увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы;
сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах;
если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах.
Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц»
БЛОК...
Aноним
Тема
ольга нечаева
похудение
прокачка ягодиц
сахар
тренировки
Прокачка ягодиц
Если вы хотите:
увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы;
сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах;
если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах.
Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц»
БЛОК...
Aноним
Тема
ольга нечаева
похудение
прокачка ягодиц
сахар
тренировки
Прокачка ягодиц
Если вы хотите:
увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы;
сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах;
если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах.
Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц»
БЛОК...
Aноним
Тема
ольга нечаева
похудение
прокачка ягодиц
сахар
тренировки
Курс для вас, если:
Вы хотите укрепить ягодицы и придать им красивую форму
Вы хотите чувствовать свободу и силу в ногах. Улучшить подвижность и гибкость
Желаете улучшить форму бедер, сделать фигуру более сбалансированной и точеной
Вы хотите двигаться плавно и красиво
Вам нравится, когда...
Подробный мастер-класс на 8 размеров:
40 (ОГ 80), 42 (ОГ 84),
44 (ОГ 88),
46 (ОГ 92), 48 (ОГ 96), 50 (ОГ 100),
52 (ОГ 104), 54(108).
Формат PDF, на каждый размер отдельный файл (Вы получаете 8 файлов).
Видео-уроки на каждый этап вязания, в том числе по вязанию узора.
Схема узора рассчитана на...
Aноним
Тема
mia knit
вязание
зимний джемпер малена
малена джемпер
Вы получите: все мк в формате пдф с подробным текстовым и видеосопровождением, из которых 2 в наборе с митенками и одна в наборе с манишкой
Unisex hat
Crown hat (с митенками)
Spring set (с митенками)
Fluffy set (с манишкой)
Zivert hat
Робот
Тема
knit.blog
unisex hat
вязаный комплект
комбо из 5 мк шапок
комплект с манишкой
комплект с митенками
комплект спицами
шапки спицами
Комплектиз 2-ух видеокурсов
Как продвигаться в соц.сетях, чтобы у вас всегда были продажи
Как создавать свои видеокурсы, чтобы работать меньше, а зарабатывать больше
Для кого:
Частный психолог – хочешь стабильный поток клиентов
Начинающий специалист – ищешь понятный способ монетизировать...
Робот
Тема
елена горченкова
комплектиз 2-ух видеокурсов
психолог
В комплект входят такие игры:
Большие фигуры
Варим варенье
Времена года
Пингвины в шапочках
Подбери яичко к курочке
Овощное лото
Фруктово-ягодное лото
Дорисуй картинку
Рисуем фигурами
Цветик-семицветик
Распечатай и играй! Все игры в удобном для печати электронном формате. Больше не нужно...
Робот
Тема
10 развивающих пособий
автор слюсарь лиля
пособие для ребенка
пособия для развития
развиваем ребенка
Коллекция из 5 крутых описаний:
1: Джемпер Sunset
2: Delicate Line woman
3: Malica dress
4: Джемпер Manhattan mk ralli
5: Air touch malikova
Формат pdf (ссылки на видео по одному клику прямо из pdf файла).
5 мастер-классов за 100 грн или 350 рублей‼️
Мы снова подготовили для Вас сюрприз и возможность навязать много красоты
1 мк Супер стильная и экологичная сумка из Джута
2 мк детская бананка из рафии, она потрясная
3 мк топ с хипстерскими дырками украсит Ваш летний образ
4 мк обалденный топ...
Брюки со складками на передних половинках, умеренного объема. В боковых швах наклонные карманы. На передних половинках заутюжены складки и направлены в сторону боковых швов. На задних половинках брюк по 2 талиевые вытачки. Пояс притачной отрезной, с настроченными на него шлевками. Застежка...
Робот
Тема
mia wasikowska
studio.yusupova
брюки mia wasikowska
выкройка брюк
выкройки
кристина юсупова
шитье
Пилатес для укрепления ягодиц
Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...
Робот
Тема
02-07-2023
fitspoклуб
дарья есипова
пилатес
пилатес для укрепления ягодиц
укрепление ягодиц
целлюлит
Описание #gradient_set
Описание привязано к плотности вязания - 13 петель в 10 см.
Оригинальная пряжа пух норки 50 гр-350м.
Но также в МК подробно расписано как связать изделия со своей плотностью любого размера.
В МК представлено попетельное описание шапочки в размерах от 52 до 59 см.
А также...
НАКАЧАЙ КРАСИВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ* ЯГОДИЦЫ К ЛЕТУ
*функция ягодиц — удержание корпуса от падения в каждом шаге.
Для кого интенсив?
Если вы хотите улучшить тонус бедер и ягодиц
работаем над дыханием, снимаем напряжение с тканей с помощью МФР, возвращаем тонус мышц
Если вы хотите получить...
Aноним
Тема
анна панькина
зож
интенсив для ягодиц
спорт
ягодицы
Из данного урока Вы узнаете, как изобразить всё богатство оттенков моря во время прибоя, как создать скользящий по лёгким волнам бриз, как отобразить набегающие на берег волны так, будто Вы не смотрите на картину, а стоите на этом самом берегу! И главное - как придать картине неповторимую...
Робот
Тема
автор дмитрий роза
комплектиз 4х уроков
уроки дмитрия роза