Результаты поиска по запросу: OP Stretching Курс по растяжке (Олеся Полканова)

Вы перезагрузите свое тело, как тысячи участниц школы Длительность: 1 класс — 1 месяц Для любого уровня подготовки! Мои уроки подойдут даже если ты полный «ноль», и просто хочешь тянуться! Иметь гибкость, уметь шпагаты и мостик. Занимаетесь в удобное время Уроки не повторяются Я все делаю с вами

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...

К каждому интенсиву одно их трех меню с рецептами на 14 дней (на выбор) Меню можно будет выбрать в личном кабинете после покупки интенсивов С мясом и рыбой С рыбой, без мяса Без мяса, без рыбы Если Вы приобретаете 3 или 4 интенсива, выбор меню делать не нужно — все 3 меню будут ваши...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

Самый полноценный и насыщенный курс по энергетике (Нина Веркойен) О ЧЁМ ЭТОТ КУРС? Если у вас в жизни нет желаемого или что-то идет не так, корень проблемы ищите в своем энергетическом состоянии: Нет рядом достойного мужчины – ваша слабая энергетика не привлекает энергетически сильных, духовно...

Как построен урок: Первая часть (30-35 мин) Разогрев Изучение 5 базовых элементов Под счёт Вторая часть (50 мин) Разогрев Изучение первой части на ногах Изучение второй части на полу Соединение их вместе Под счёт и под музыку Третья часть (30-40 мин) Разогрев Повторение первой и второй части...

Да, да, такой долгожданный! 100 самых крутых упражнений, разделённых на 8 тренировок! . Длительность каждой: от 45 до 65 минут Что делаем в курсе? - разрабатываем эстетически красивые стопы по меркам гимнастики - вырабатываем привычку тянуть носки в элементах - заставляем работать...

Курс по растяжке тела Где проходят Курсы? Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера. Какие есть способы оплаты? Что если я из-за границы? Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также...

Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...

Эта мощная программа предназначена для улучшения ваших навыков в растяжке, йоге и ее стилях. Основные моменты : - Улучшает координацию движений - Повышенная способность выполнять движения - Гибкость - Стабильность - Баланс - Растяжка мышечных волокон -Легкая растяжка Достаточно одного раза в день

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

ДЕТОКС-ПРОКАЧ МАРАФОН - это простая методика Детокса и снижения веса! ⠀ Почему 21 день? ▪️ 7 дней мало ▪️ 14 дней уже сложнее, выдержать можно, но результаты только начнут появляться ▪️ 21 день не просто, но результаты начнут появляться и заставят на будущее организм ПО НОВОМУ реагировавать на...

Онлайн тренировки для фигуристов. Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты. Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...

За 90 минут изучите ВСЮ ИСТОРИЮ АРХИТЕКТУРЫ по новой методике Смотрите видео-курс на простом и доступном языке Используете чек-листы для эффективного изучения каждого архитектурного стиля Изучаете архитектурный словарик (идет в комплекте)

Экспресс-курс по истории искусств "Арт-шпаргалка" от известной школы московского искусствоведа Анастасии Постригай. ВЫ УЗНАЕТЕ: - Основные периоды в истории искусств - Главных представителей каждого периода - Что повлияло на их становление и развитие ВЫ СМОЖЕТЕ: - Отличать стили и...

В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда) ⠀ ВЗРОСЛЫМ ЛЮБИТЕЛЯМ ДЕТЯМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДАННЫХ ТАНЦОРАМ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ⠀ ⠀ В курсе 14 видео: ⠀ ⠀ Комплексы на 30-40 минут Теория Комплексы на 15-20 мин 1,5 часовые тренировки ⠀ ⠀ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВЫ РЕШИТЕ С ПОМОЩЬЮ КУРСА...

Онлайн- видео тренировки по абонементам. Что это? - продольный шпагат + спина (12 тренировок) - поперечный + спина ( 12 тренировок) Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя - разминку - суставную гимнастику - локальную растяжку - активную гибкость -...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Хотите отличать эпохи и стили, выработать хороший вкус во всём и смело определять, где шедевр, а где просто мазня? Вы можете потратить массу времени на самообразование в сфере искусства. Но сегодня я предлагаю вам сэкономить своё...

Тебе подойдет этот гайд, если ты: Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя. Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат. Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость. Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки. Хочешь понять свои ошибки и не допускать их...